makaron

niwix zakupy przednie makaron ryżowy? dobre to, to jest? jak to wygląda?

[...] chłopaki normanie ze mną gadają,wypytuja sie,i takie tam,jest ok,lubie cwiczyc i czyc to zmeczenie,czuc kazdy mięsien:) Ja moim kumpelom nie przetłumacze ze wole zjesc np makaron ze szpinakiem niz np pizze,ze wole wybrac to zdrowsza opcje, no ale to kazdego wybor,ja wybrałam taki styl zycia. Jasne ze trzeba zachowac umiar w tym restrykcyjnym [...]

[...] w Milnie fajna miejscowosc Wrociłam z roweru godzinke jedziłam w taki skwar ale nie z przymusu zaznaczam:) Od razu prysznic i wziełam sie za obiad, no to zaczełam gotowac makaron jak sie ugotował to sos taki gotowy z knora z przyprawami i wogole tylko na patelnie sie wrzuca. No i obiad był dla mnie i dla mojego brata i dla drugiego [...]

Na tym biurku jest ZA czysto!!! Jem śniadanie Potem makaron i ser biały i na siłke potem ryż i cycek Zaczynam od nowa

Myślicie dobry zestaw? Makaron i biały ser - przedtreningowy ryż i cyc - potreningowy ???

Coś mało osób pisze - racja ale nie ma przynajmniej na dzień +10 stron... Zauważyliście że w serkach homo jest na opakowanie 7g białka i 20g ww a np. paluszki mają tyle samo bwwt co makaron? Więc czemu tego nie szamać czasem? U mnie w mieście za friko roznoszą activie serki i już mam 30 w lodówce więc troche serkó zaszamam

dobry dzien.. dzisiaj zajmuje sie only szkoła sanidanie; makaron z mlekiem + 3jaja i olej lniany

przed chwila wrocilem ze szkoly i wlasnei jem sobei makaron z sosem i omlet z***any jestem troszeczke bo sie nie wyspalem a na nogach od 6.20 niestety okres ochrony skonczyl mi sie i mam juz 3 kartkówki zapowiedziane na ten tydzien ;-/ bedzie cos terzeba sie pouczyc bo z gimnazjum braki jak s****ysyn

[...] śniadanie i 250g sera białego + dżem na kolacje (ostatnią). Obiad to będzie jakies mięso + ryż + oliwa z oliwek, obiad II pewnie podobny tylko bez mięsa, kolacja 1 to pewnie makaron. Ale to sie jeszcze zobaczy PONIEDZIAŁEK, trening o 16:00 9:00 śniadanie + HMB 11:30 gainer na uczelni 14:00 obiad + Omega-3 + witaminy 15:30 Xpand + Xtreme ZMA [...]

A ja dzisiaj juz od ryzu puszczam okropne perdy chyba przejde na makaron

Turok kup se modlitewnik Jutro na praktyki juz se makaron z serem i rodzynkami i cynamonem wyszykowalem teraz juz tylko spac narka

[...] przykładowych jadłospisów :D Jem 5 posiłków dziennie 1. -płatki owsiane -kanapka z chleba żytniego słonecznikowego z polędwicą sopocka -ryż, pierś, mizeria z jogurtem -makaron pełnoziarnisty z sosem Knorr 2. -jajecznica z 2 jaj na płaskiej łyżeczce masła+wyżej wymieniony chleb, jakiś pomidor -jabłko -ryż, kotlety sojowe, sos pieczeniowy [...]

31.05 Siemano wszystkim! Zrobiłam dzisiaj ponad 15000 kroków, uparłam się, że nie ruszę samochodu, a w ciągu dnia okazało się że będą spore odległości do pokonania. Wszędzie się wyrobiłam na szczęście. Byłam w lidlu, miałam kupić wędzoną makrele, ale patrzę... Śledź wędzony na przecenie - zaczęłam zastanawiać się, czemu ja tak dawno nie jadłam [...]

Nie ma tutaj żadnej tajemnicy - po prostu byłam bardzo głodna po siłce, ledwo pamiętałam żeby fotke cyknąć, a co dopiero dopieszczać wygląd owsianki. A Tomek jest za stary dla mnie, pf %-) 16.06 Jakim cudem jest już druga połowa czerwca? Dzisiaj kupiłam makrele z datą do lipca - takie momenty uświadamiają mi jak czas leci haha. Strasznie się [...]

Nie ma tam niczego "złego" ;-) Mielona pierś indycza, pomidory, cebula, czosnek, zioła, ser żółty jako źródło wapnia... Jedyne co to makaron, ale no bez przesady, toż to nie jest zabójstwo. No i może sos beszamelowy, ale nie dajmy się zwariować łyżce masła, mąki i szklance mleka ^^ nie najgorzej składowo :-) natomiast patrząc na foto dalej po mnie [...]

Ja się z reguły na ludzi nie obrażam, szkoda nerwów i humoru. ;) 15.07 Po dyżurowo, to głównie spałam w ciągu dnia. Dieta: 1. Omlet marchewkowy z nektarynką /SFD/2017/7/16/8dbb66c1d1f44eb294a30a00a3132dd2.jpg 2. Pumpernikiel z polędwicą i takie tam różne /SFD/2017/7/16/bbb185412d6d439ebe7b8049b1b5c1a2.jpg 3. Bataty, indyk i brokuły na parze [...]

[...] /SFD/2017/7/25/ef88dbb2c48744b3aa6d637fb1d280d8.jpg 3. Wątróbka, ziemniaki i brokuł na parze + ketchup /SFD/2017/7/25/51d8cdccc82049bb9ce1628f1408641b.jpg 4. Sałatka: makaron ryżowy, ogórek, tofu i szczypiorek + sos sojowy, przyprawione na ostro (chilli, papryka słodka, imbir, skórka z cytryny) [...]

hej wszystkim :) Mareczuczek nie chodzi o wycinke na lato. Ja chce po prostu ważyć normalnie, sport i sylwetka nie są moimi priorytetami. Po prostu lubię to robić. Cel jest prosty - czuć się dobrze, być zdrową, doprowadzić do takiego stanu, kiedy będę ważyła okolice 63-65kg i zachować tę wagę. W swoim tempie, powoli. Potrzebuje się w końcu [...]

[...] %-) 26.02 Dieta: 1. Omlet marchewkowy z bananem /SFD/2018/2/27/234bd309672241979eb26782f19457cb.jpg 2. Na uczelni - kurczak/kasza/kalafior + oliwa 3. Taki jakiś misz masz - makaron z pieczarkami, passatą, suszonymi pomidorami i cieciorką, twaróg z kakao i masłem orzechowym, jabłko /SFD/2018/2/27/9da8ddcf861040c6ae78ac29fb78ec82.jpg 4. Szpinak + [...]

makaron z mięsem kasz z mięsem razowy z twarogiem razowy z jajkami owsiane z jajkami i twarogiem owsiane z twarogiem i oliwą kasza z rybą makaron z serkiem wiejskim i tysiące innych kombinacji