maka

to LC ma być tak ? maslo orzechowe bym wywalił słabej jakości Brakuje kwasów omega -3 : tłustych ryb, orzechów , lnianego jednonienasyconych : oliwy, awokado mąka kukurydzianą zamieniłbym na lepszą

Skrobia ziemniaczana to zwykła mąka z kartofla jest..

strasznie wyjałowiona z wartosci i monotonna dieta. do znudzenia bedziesz jadł te kurze piersi? twarog na noc zamien na cos lepszego, a jesli juz- tlusty lub poltlusty. ta mąka w sniadaniu moze byc od czasu do czasu, ale lepiej. urozmaicaj o kasze, owsianke, ziemniaki, bataty. bialka za duzo, tluszczu za malo, jedz warzywa i owoce.

A warzyw na noc mi się nie chce jeść chyba że do chleba jakiś ogórek ,pomidor ale teraz i tak nigdzie nie znajdę świeżych więc narazie pocisnę bez :) ,lepsze to niż pryskane chyba że wygotuje ale będą bez smaku .A chleb raczej nie oszukany przynajmniej patrząć po naklejce na której napisane jest skład:mąka żytnia,woda,sól.

skład:mąka żytnia,woda,sól. Czyli chleb żytni, ale nie razowy. Celowałbym w żytni razowy, albo żytni razowy z ziarnami jakimiś. http://potreningu.pl/articles/3730/czy-kazdy-chleb-zytni-to-zarazem-chleb-razowy Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2015-02-19 09:32:22

mało nie wiadomo co jest tam napchane zmiela jakies reszttki,tłuszczu pełno,panierka tez maka,bulka tarta wiec wegle smazone tez nie wiadomo na czym

econo truskawka zalatuje troche maka ale jest smaczne,reszta pycha

Sianka duzo nie kosztuje czasem sa takie latwe ,ze sama maka jakies przyprawy , smietana ,przeciery i smakuje o niebo lepiej. a jak na zimno t oz jogurtem naturalnym itd. Aby checi byly ,a jak masz ich brak to poolewaj ketchupem jak ja xd

pewnie najtansza mąka pszenna, ostatnio w lidlu widziałem kupowali 20 kg mąki castello czy jak ona się tam zwie, chcesz dobrą pizze zjedz raz na miesiąc prawdziwą i potraktuj to jako cheat http://www.sfd.pl/PIZZA_LIGHT_NA_CIE%C5%9ACIE_RAZOWYM_Z_MOZZARELL%C4%84-t821967.html

[...] ćwiczeń i upływu kilku lat. Choć ta różnica się zmniejsza i to jest odpowiedż na Twój pomysł z syntetykami. Nie bierz żadnych ******ł. Nie przejmuj sie, ćwicz, będzie lepiej,choć jak widzisz na moim przykładzie wymaga to wiele czasu. pzdr Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter

Hehe, nie rób problemu tylko poszukaj. Kupiłem glukoze w auchanie w dziale z mąką chyba za 2.38 200gram. W każdym większym sklepie. Napewno masz jakiś w zasiegu! >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

Dzieki Lubie makaronu z maki pszennnej. Z razowej mi nie podchodzi.. Co to jest za maka ta durum?

mąka z pszenicy durum - taka odmiana. jest taki jakby twardszy przez co (zapewne) ma nizsze IG niz makaron z normalnej pszenicy, a to duzy plus

Raz w tygodniu możesz kupić wędzoną rybę i zjeść z pieczywem, raz jakąś świeżą, surową (kiedy masz czas) i przyrządzić od razu na dwa dni - np. upiec/usmażyć z ziemniakami, surówką... i już masz 3 porcje ryby, bardziej wartościowe niż z puszki. Ryba z kaszą to faktycznie mało atrakcyjne danie. Pozdraiwam. P.S. - Kupujesz np. filety ze skórą, [...]

[...] to, jak wygląda całość Twojej diety. Nie da się jednoznacznie stwierdzić, czym będzie to bazowanie na mące żytniej. Sugeruję urozmaicać swoją dietę. Ugotowanie ryżu, kaszy, makaronu, czy zalanie na noc płatków zbożowych nie jest procesem wymagającym. tak jak wspomniałem po prostu mąkę mi się łatwo je np. pancake mąka+kefir+banany a trudno mi [...]

mleko w proszku za duzo laktozy chyba i ogolnei*****owe, wogole*****owo, btw gainer to sa tez wegle i inne skladniki a nie samo bialko moj kumpel rok temu tez cos takeigo robil jak tu napisales i to*****nia jest tak ogolnei tylko sraczka po tym btw a ta maka to juz wogole Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-12-03 21:42:42

Jedna średnia łyżeczka do herbaty wypełniona proszkiem (np. mąką, cukrem, kreatyną, itp.) to 5g. Drożdże przy tej samej objętości są chyba trochę cięższe. Warto zainwestować w elektroniczną wagę kuchenną Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-15 13:21:08

ja waszej kreatyny używam do pieczenia ciasta sama mąka !!! oczywiście żart dobre mono ludzie tylko by wałki węszyli

Musi być sypki, bez swego rodzaju przebarwień. Wilgoć wygląda niczym połączenie małej ilości wody z mąką (w tym przypadku kreatyną, bcaa) - inaczej nie idzie tego określić słowami.

tak mniejwiecej Węgle pochodzenia roslinnego: płatki kukurydziane,miód pszczeli,ryż, chleb chrupki, kasza manna, kasza jęczmienna perłowa,mąka pszenna, makaron dwujajeczny, płatki owsiane, czekolada, otręby pszenne, groch, fasola, marmolady ( średnio ), bułki i chleb pszenny, pieczywo jasne, pieczywo ciemmne, soja, winogrona, banany, porzeczki [...]