maka

dieta w dniu treningu do ocenienia: Śniadanie godz. 06:50 (539.53 kcal) Banan 90 (81 kcal) Jogurt naturalny bez dodatku cukrów|Danone 50 (30.5 kcal) Kakao Cacao DecoMorreno|DecoMorreno 5 (16.85 kcal) Mandarynki 20 (10 kcal) Miód wielokwiatowy|Słoneczna Pasieka 20 (63.8 kcal) Mleko Łaciate 3,2% 0,5 litra|Łaciate 150 (90 kcal) Płatki owsiane [...]

Wygląda bardzo okay :-)) Jednak staraj się, żeby w każdym posiłku było białko. Brakuje Ci go w posiłku nr 3. No i ta "szynka" z kury, to wiesz... Szynką nie jest, a zapewne MOMem jakimś syfiatym posklejanym mąką sojową #-P

kup to zobaczysz. zawartosc to bedzie jakies 10% gainera a reszta maka kukurydziana

Pilnuj nabiału, bo jesz za dużo. Dżem truskawkowy, mąka pszenna, chudy twaróg:-> Wypisuj zjedzone warzywa + to, co wypiłaś.

Dżem jest mojej roboty jeszcze z wakacji, nawet bez cukru. mąka pełnoziarnista%-)

Zizia czemu maka orkiszowa nie za bardzo? Sama czasem uzywam, nawet do chleba dodaje i nie wiedzialam, ze nie jest dobra.

http://przelicznik.ilewazy.pl/#przelicz/maka-pszenna-typ-500/z/szklanka/ile/1/na/gram-lyzka

Dzieki Zizia, troche mnie zmartwilas z ta maka, ja czasem uzywam i do chleba dodaje (w piatek upieklam akurat 2 chlebki zytnio-orkiszowe) :(

PYTANIE NR 5 Czy zupka grochowa Activlaba ma makaron, czy grzanki? odp na: [email protected] nazwa tematu: NOWOROCZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ ACTIVLAB nr 5+nick sfd ***************************************************************** ODP to: grzanki: ../Content/img/noimage.png Składniki mąka grochowa 50,1%, soczewica 10%, grzanki 10% (mąka [...]

Masz jeść zgodnie z podanymi założeniami - czyli 120g B, 140g W i 70-75g T (a Ty masz odpowiednio 91, 32, 112, czyli wszystkiego za mało!) Poza tym, co to za ostatni posiłek? Warzyw nie wliczamy do bilansu, co robi w rozpisce mąka pszenna? Kurczaka też staramy się wymienić na indyka.

Ruda: Czy możesz rozwinąć myśl? ;) Saida: - założenia od Martucca przeczytałam dopiero wieczorem - teraz już jestem uświadomiona, więc będę starać się to realizować - ostatni posiłek? - mąka jest elementem składowym omleta ;P - jak upoluję indyka - będzie indyk ;D

Rudej myśl - ironia@@-)miałaś zjeśc ok. 1700 kcal zjadłaś 1000, trochu za mało@@-)wystarczająco dla dziecka... Ostatni posiłek - same pestki, posiłek powinien byc pełnowartościowy w każdym masz mieć węgle, białko i tłuszcze, tylko w wieczornym lepiej mieć białko i tłuszcze bez węgli Mąka to ma się u Ciebie nei pojawiać;-)ja jakoś robię omleta bez [...]

Masz za dużo nabiału, max.150 g dziennie, mąka pszenna out, margarynę zamień na masło. Z resztą info poczekaj na Martę :-)

no to tak jakbyś stwierdził, że poszatkowana cebula jest mniej zdrowa od cebuli w całości ;-) zmielone płatki mają szybszą przyswajalność przez co delikatnie rośnie ich IG, ale skład jest ten sam mąka z pszenicy nie powstaje tylko przez zmielenie ziarna Zmieniony przez - grrubas w dniu 2012-01-10 11:26:11

witam wszystkich ostatnio kupiłem chleb razowy i nie mam pojęcia czy moge jeść go na przemian z grahamkami raz chleb a na drugi dzień grahamki chleba Razowy skład maka zytnia typu 720,maka zytnia razowa typu 2000,żurek,mąka żytnia,maka sojowa,glukoza,ekstrakt drożdżowy,kultury bakteri mlekowych,maka pszenna typu 750,woda,drożdże,sol.słonecznik [...]

W sumie mozna z maki orkiszowej zrobic i tez sie będzie miało nie tylko dobre samopoczucie ale tez normalne właściwości ciasta ;-) a tak nawiasem mówiąc wiesz co .. nie przesadzajmy, czy uważasz ze robiąc pizze z maki żytniej zyskujesz cokolwiek w porównaniu z mąka na pizze? W jakiejkolwiek postaci mącznej pizza do zdrowych pokarmów nie nalezy. [...]

Ten chlebek nie jest z sezamem, wpisalam taki dla przybliżenia. Skład to mąka żytnia razowa, woda, drożdże ,sól. Moje wrażenia po ćwiczeniach=masakra. Chyba wyszło na zasadzie interwałów? Od 6 burpee po każdych przysiadach musiałam robić przerwę, około minuty, inaczej bym padła. Serce mi waliło strasznie. Ale wytrwałam do końca. Nogi mam miękkie i [...]

[...] o max. 20%. Uczestniczkom pozostawiamy dowolność w doborze makroskładnikow, jednak prosimy o stosowanie się do zasad tzw. "czystej miski" (niedozwolony jest cukier biala maka i inne przetworzone i oczyszczone źródła węglowodanów, dotyczy to również wszelkich odmian cukrów w tym fruktozy oraz innych zastępczych substancji słodzących; wyjątkiem [...]

bo to jest jakaś mąka ...

[...] 11.01 sroda http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Nie zdazylam dzisiaj soczku z warzyw zrobic :( Po treningu zjadlam tosty owsiane z jablkiem i cynamonem, maka nie byla potrzebna, ale nie mialam czasu zmieniac miski wiec dodalam. Nastepnym razem sprobuje bez. Suplementy: magnez, cynk, omega3 Warzywa: ogorek kiszony, pomidor, [...]