maka

Ale po co ryż :-) Mąką ryżowa wystarczy :-) Pewniejsze, ze to sam ryz. To tak jak z pieprzem mielonym. Manna to chyba przenica, wiec ryz chyba lepszy? W weekend zmolestuje mlynek i zobacze co wyjdzie ;) Jak nie masz celiaki to nie powinno być problemu po mannie. Z resztą spróbuj sam to się przekonasz :-)) Ja jestem wszystkozerny :) mane jadam, [...]

[...] jednak %-) Ciekawe co u mnie robi taką robotę, że towaru biję jak baba, kurę jem max w 2 posiłkach dziennie, A woła to wgl jadłem przez ostatnie lata jedynie w burgerach z maka %-) A formę mam życiową. No ale mniejsza, niech każdy wierzy w co chce. Pewnie to tylko gen %-) Wojmir tylko z jednym się nie do końca zgodzę - Tomczuk nie jest leniem. [...]

[...] rzeczy do jedzenia , ze raz na jakoś czas ( albo i częściej %-) ) to grzech nie pojeść . Żyje się raz . Jakbym to był sposób na dostatnie życie , utrzymanie rodziny to jeszcze idzie zrozumieć . Inaczej ciężko mi to ogarnąć . Trzymając makro i kal można zaj**iście jeść kolego.Zarcie z maka itd to g**** w porównaniu z tym co jem na co dzień .

Ja tam już dawno przestałem jeść na tzw "czysto" jak to niektórzy mówią xD kurczak + ryż+ warzywa xD jakbym dostarczył 120g węgli na posiłek za Ryzu to mam beton i siedzi jak poyebane xD za to bułeczki, naleśniki itd już wchodzi łatwo ;) twaróg jem okazjonalnie ale akurat skyry, jogurty naturalne, serki ziarniste wchodzą aż miło ;) trzeba jeść co [...]

Ja tam już dawno przestałem jeść na tzw "czysto" jak to niektórzy mówią xD kurczak + ryż+ warzywa xD jakbym dostarczył 120g węgli na posiłek za Ryzu to mam beton i siedzi jak poyebane xD za to bułeczki, naleśniki itd już wchodzi łatwo ;) twaróg jem okazjonalnie ale akurat skyry, jogurty naturalne, serki ziarniste wchodzą aż miło ;) trzeba jeść co [...]

Kleik ryżowy, w wersji bieda mąka ryżowa, i robisz budyń. Gainer. Suszone owoce, soki owocowe, tylko to już wiadomo jako dodatek. Białko z nabiału jeśli tolerujesz, skyry, twarogi, puddingi białkowe. A najlepiej po prostu wpc, u mnie ponad połowa białka idzie w wpc, z kurczakiem mam tylko 1 posiłek dziennie. Przemo to jakie inne źródła białka jesz [...]

Kleik ryżowy, w wersji bieda mąka ryżowa, i robisz budyń. Gainer. Suszone owoce, soki owocowe, tylko to już wiadomo jako dodatek. Białko z nabiału jeśli tolerujesz, skyry, twarogi, puddingi białkowe. A najlepiej po prostu wpc, u mnie ponad połowa białka idzie w wpc, z kurczakiem mam tylko 1 posiłek dziennie. Tu chłopaki to i po 10 jaj dziennie [...]

Prędzej te banany są do zmiany niż twaróg moim zdaniem. Okołotreninogowo czy jako dodatek do posiłku spoko ale w normalnym posiłku jako głowne źródło eneregii to moim zdaniem średnie rozwiązanie. A tak samo spadek cukru po posiłku to nie jest właściwa reakacja organizmu i wskazuje ze gospodarka cukrowa nie działa prawidłowo. Ja bym przede [...]

Chłopy co sadzicie o takich produktach jak maka ziemniaczana, ziemniaki pieczone, ogolnie naturalnego pochodzenia produkty ale o wyzszym IG. Przejmujecie sie jakos bardzo, mniej spozywacie czy nie zwracalibyscie az takiej uwagi. HDL melanzem uj**alem do 3 pkt, obecnie jest kolo 20 i ciezko podniesc wyzej, poleci teraz glutation, niacyny pare gram [...]

Chłopy co sadzicie o takich produktach jak maka ziemniaczana, ziemniaki pieczone, ogolnie naturalnego pochodzenia produkty ale o wyzszym IG. Przejmujecie sie jakos bardzo, mniej spozywacie czy nie zwracalibyscie az takiej uwagi. HDL melanzem uj**alem do 3 pkt, obecnie jest kolo 20 i ciezko podniesc wyzej, poleci teraz glutation, niacyny pare gram [...]

smaczniej i taniej 2*chesburger z maka :-)

Ale po co ryż :-) Mąką ryżowa wystarczy :-)

Ale po co ryż :-) Mąką ryżowa wystarczy :-) Pewniejsze, ze to sam ryz. To tak jak z pieprzem mielonym. Manna to chyba przenica, wiec ryz chyba lepszy? W weekend zmolestuje mlynek i zobacze co wyjdzie ;)

Ale po co ryż :-) Mąką ryżowa wystarczy :-) Pewniejsze, ze to sam ryz. To tak jak z pieprzem mielonym. Manna to chyba przenica, wiec ryz chyba lepszy? W weekend zmolestuje mlynek i zobacze co wyjdzie ;) Jak nie masz celiaki to nie powinno być problemu po mannie. Z resztą spróbuj sam to się przekonasz :-))

Mąka ryżowa trochę lepsza... Ale manna po treningu wchodzi niezłe... Ja nigdy nie gotuję zalewam wrzątkiem i czekam aż trochę wystygnie... Dla mnie to najlepsze posiłki w ciągu dnia.

Sód dużo robi zulak kiedyś pisał że ladowowali czisami z maka

[...] zmiany, a nawet raka. W stanach ludzie walą tren na potęgę. Trenują, prowadząc zdrowy tryb życia i wspomagając sie trenbolonrm na pewno jestem zdrowszy jak ktoś kto żre maka i ogladam tylko tv czyli 60% ludzi. Ja mam 35 lat i zrobie MG 200kg plus a moi rówieśnicy mają problem juz zakupy podnosić. Nie róbmy z trenbolonu nie wiadomo czego a [...]

[...] zmiany, a nawet raka. W stanach ludzie walą tren na potęgę. Trenują, prowadząc zdrowy tryb życia i wspomagając sie trenbolonrm na pewno jestem zdrowszy jak ktoś kto żre maka i ogladam tylko tv czyli 60% ludzi. Ja mam 35 lat i zrobie MG 200kg plus a moi rówieśnicy mają problem juz zakupy podnosić. Nie róbmy z trenbolonu nie wiadomo czego a [...]

[...] zmiany, a nawet raka. W stanach ludzie walą tren na potęgę. Trenują, prowadząc zdrowy tryb życia i wspomagając sie trenbolonrm na pewno jestem zdrowszy jak ktoś kto żre maka i ogladam tylko tv czyli 60% ludzi. Ja mam 35 lat i zrobie MG 200kg plus a moi rówieśnicy mają problem juz zakupy podnosić. Nie róbmy z trenbolonu nie wiadomo czego a [...]

Jakie leciszglowne zrodla ww i jaki podzial makro? 5x DT 4960 kcal i 2x DNT po 3700 kcal DT to 350g bialka ; 60g tluszczy ; 755 wegli DNT to 350g bialka ; 120g tluszczy ; 300g wegli glowne zrodla ww: amarantus, kasza jaglana gryczana jeczmienna, platki owsiane, bataty, ziemniaki, owoce, czasem maka typu gryczana/jaglana/owsiana