majonez

W sumie majonez super sprawa z parówkami, kiszonym i chlebkiem razowym przed snem na redukcji kozak danie

jakiś jadłem, ale majonez tylko z nazwy imo, firmy nie pametam, niebieskA etykieta

Majonez light dno imo. Sfd v3 jest ok, ale mam innego faworyta :p

ap ropo miski jedliście jakiś majonez light, albo lekki mniej kcal? Który najlepszy waszym zdaniem? ap ropo odżywek, dobre to nowe białko sfd?

1.Chleb + kakałowy krem nusmilk z biedronki 20g 2.Chleb + moje wczorajsze rzygi - a tak naprawdę to twaróg z wpc i mlekiem 30g 3.Chleb + majonez 20g 4. Chleb+ Produkt masło orzechowe czy tam migdałowe to co kupowałeś ostatnio na sfd 15g \-) Makro B.25 W:100 T:35 = 800kcal Kacper nei liczę. Dwa piwa, z 7-8 kolejek, szampan, trochę bimbru \-) a [...]

#edit... doczytalem szablon xD 1.Chleb + konfitura z wisni 3.Chleb + musztarda francuska kamis   3.Chleb + majonez 4. Chleb+ pasztetowa pomidorowa duda   Makro B.19 W:122 T:27 = 800kcal

To jedziem Pierwsze zalatuje na konfiture z wisni.. Drugie to musztarda francuska z firmy KAMIS Trzecie to majonez kielecki Czwarte to pasztetowa pomidorowa z firmy DUDA pzdr

1 kanapka chleb z nuss-milkiem kakaowo-orzechowym, makro Białko 5g Węgle 30g Tłuszcz 10g Druga kanapka mięso mielone wieprzowe z sosem pomidorowym, białko 12g, węgle 20g, tłuszcz 15g Trzecie kanapka majonez koronny białko 4g węgle 20g tłuszcz 20g Czwarta kanapka masło orzechowe, białko 8g węgle 22g tłuszcz 22g

stojaków nie ma, ale smith jest na 100% \-) Ozzy na masie majonez :-)) Ty jaki madry mozew w PL zadko spotykane ale na obu silakch do ktorych tutaj uczeszczam/alem sa smithy inei ma stojakow %-)

stojaków nie ma, ale smith jest na 100% \-) Ozzy na masie majonez :-))

Okej. Czy w posiłku po treningowym mogę zamiast twarogu dać jakiś gainer? np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_CreActivator-opis28083.html porcja 100g. A co do kolacji, to czy mogło by być tak: 2 jajka ugotowane na twardo + majonez + 2 kromki chleba razowego lub chleb zbożowy z ziarnami dodatkowo jakiś serek

kiszony + chleb + pasztet (ale taki domowy z foremki z kury) + majonez. Jako łebek tak jadłem, teraz miałbym wyrzuty. Dawniej się nie przejmowałem wagą, ale ruszałem się mniej.

[...] barków, brzuch i tabata, po czym zacznę cheat w postaci fast-fooda i jakichś słodkości. Tym razem nie 'do porzygu' :-)) Dzisiaj wpadło bardzo dużo mięcha i nowo-zakupiony majonez light, który ma 30g tłuszczy na 100g, i są to tylko tłuszcze mono lub poly-fat. Do tego jajka i trochę warzyw. Trening: 1. Przysiady tylnie: 5s 2. Wykroki chodzone z [...]

miejsce somersa zajął biały i jest git majonez

btw, 500g kurczaka (a'la szaszłyki) razem z 50g majonezu light weszły no jak woda :-D a majonez nie dość, że 30g tłuszczy na 100g (same mono i poly-fat), to jeszcze smaczniejszy od zwykłego :-D

a ja właśnie zjadłem potreningowy w postaci 0,5 kg szaszłyków z majonezem light. Powiem Wam, że ten majonez jest lepszy od zwykłego, a ma 500 kcal mniej na 100g. Nie wiem, czy to jakaś specjalna receptura, czy po prostu na niskich węglach wszystko mi smakuje %-)

i najlepsze jest to, że taki majonez -60% tłuszczy, LIGHT z dodatkiem jajek, smakuje tak samo jak zwykły majonez :-))

a wiecie co wam powiem? kupiłem majonez light, który ma 30g fatu na 100g (z czego 30g to tłuszcze mono i poly-fat) i sobie dzisiaj zayebię pół takiego opakowania wraz z 1kg mięsa (szaszłyki przpyrawione itp) :-D

[...] Śniadanie 656 kcal, białko – 37, węglowodany – 73, tłuszcze – 23,7 Tuńczyk z wody (100g), chleb żytni ze śliwką 100g, pomidory suszone, kukurydza, groszek, sos (jogurt, majonez, oliwa z oliwek, musztarda) 12:30 Obiad 439,1 kcal, białko – 37,8, węglowodany - 66, tłuszcze 2,7 Pierś z kurczaka gotowana (75g), makaron pełnoziarnisty (80g), [...]

Oliwa, ocet winny, musztarda, świeże, psiekane zioła np bazylia, pietruszka lub koper+ sól i pieprz Jogurt lub majonez, ogórki skrojone konserwowe, jajko na twardo w kostkę pkrojone,, sól, pieprz, marynowane grzybki jak masz Oliwa, posiekany czosnek, coś ostrego np papryczka, ewentualnie musztarda stra, posiekana cebulka, może być szalotka, [...]