oh jesli chodzi o dobre sUrowki to by mozna pisac i pisac ja polecam: 1) seler, jablko, majonez lub smietanka, cytrynka, cukier, sól 2) marchew, chrzan (na 2 marchawki ok. 1 łyżeczka ) smietana (tez nie za duzo)sól, cukier 3) kapusta pekińska, pomidor , czosnek, sól, cukier cytrynka, oliwa z oliwek - pyszne lecz zima te pomidory smakuja jak [...]
"Ryż z tuńczykiem z salatką Torebka ryżu (125g) Puszka tuńczyka (w oleju albo sosie własnym) Musztarda , majonez 1 Średnia cebula 2 Pomidory Żółty lub biały ser Ogórek konserwowy Ryż gotujemy (do garnaka można dodac troszke oliwy), tunczyka oddzielamy od oleju (albo sosu) dodajemy do niego musztarde i dobrze mieszamy , krojmy drobno cebule [...]
[...] Z TEGO NIE MA )ALE MAJONEZ WINIAR MA PONAD 805 TLUSZCZU WIEC STOSUNKOWO MALO WW zaczelam zwracac uwage na etykietki, jak nie opisane b/t/ww to nie kupie, "moj" majonez to kielecki, ww ma chyba ok 2, nie pamietam SORRY, MOJE PRZEOCZENIE SADZILEM ZE NAPISALAS ZE SIE NIE POJAWILA JEST WIEC OK (PATRZ UWAGI POWYZEJ), ZACZELAS SPALAC [...]
jednak jeszcze pare pytan mam:) "tego sera zółtego i majonezu bedzie troche. Ser kilka plasterków, a majonez w śladowych ilosćiach do smaku /ORZECHY, NASIONA... SER ZOLTY I MAJONEZ NIESTETY NIE ZAWIERA TLUSZCZY JADALNYCH DLA KULTURYSTY ;D A NIE JESTES NA DIECIE TLUSZCZOWEJ, ZEBY POTRZEBOWAC MAJONEZU... ILE W SUMIE TLUSZCZU JESZ? MIESCISZ SIE [...]
[...] 2 szklanki -Musli -Banan /ILE MUSLI? DODAJ COS Z BIALKIEM NP. 100G TWAROGU, BIALKA Z 4-5 JAJEK III Posiłek- 14.00 (Praca) -2 jajka całe (albo same białko)- ok120g -majonez do jajek- ok 30g -makaron (na zimno) -150g /MAJONEZ MOZESZ SOBIE DAROWAC IV Obiad 16.15 - 16.30 -Ryz lub ziemniaki- 100g -piers kurczaka, schaboszczak, mielone lub [...]
[...] posilkow taka sama w kazdym dniu - organizm musi przyzwyczaic sie do jedzenia o stalych porach. 2.Tunczyka w oleju na wieczor zastąp tunczykiem w sosie wlasnym. 3.Wywal majonez do jajka, staraj sie spozywac ok 30 gram bialka w ostatnim posilku i zminimalizuj udzial tluszczy, pamietaj ze tłuszcze opoznianiaja wchlanianie skladnikow odzywczych [...]
[...] 2. jajka po wiedensku- gotujesz pare jajek na miekko, obierasz delikatnie ze skorupki, wkladasz cale do szklanki, solisz, pieprzysz, dajesz lyzke masla i gotowe. 3. jajka w majonezie - wiadomo. Ja dodaje jeszcze troche pokrojonych pomidorow. 4. jajka w szynce- jajka na twardo zawijasz w dllugie paski szynki konserwowej, nakładasz na to majonez i [...]
oj bubby zanim zadasz pytanie o charakterze ogolnym wpisz to pytanie na googlach zdziwisz sie, ile przepisow na majonez znajdziesz... w kwestii technicznej (jak juz poczytasz i nie bedziesz wiedzial co i jak i kiedy) to pytaj. na poczatku nie bedzie moze wychodzil czy idealny majonez, ale troszke wprawy i lepszy niz ze sklepu. bo np. mozesz [...]
No i zakończyłem Oto moja dieta na zapotrzebowanie ok 3200 kcal (tak pokazał kalkulator) u mnie oscyluje w granicach 3000-3200.. Rozumiem, że ogólnie na tej diecie cięzko się zatłuścić o ile nie przekroczy się ilości węgli, czyli nawet jeśli wyjdzie troche więcej tłuszczy "w praniu" to nie będzie źle .. jeżeli się myle to prosze o [...]
[...] majoznez sol pieprz wszystko drobno kroimy jak na salatke jarzynowa( poza sola i pieprzem), ewentualnie odsaczamy mocno i wykladamy warstwami na sam spod seler na to lyzka majonezu potem szynka--majonez -- jajka--majonez --na wierzchu dekorujemy ananasem ( niemusi byc AZ tak drobno pokrojomy za to dobrze odsaczony ) zrob w szklanej misce [...]
[...] 1.5% pomarancza 25ww , 23b , 4t //jak między 3 a 4 był trening to daj tutaj inne źródło białka (szybko wchłaniane) i porcję węglowodanów: ryż/kasza/makaron 5 posilek 3jaja majonez 4ww , 33gb , 35t // wywal majonez, dorzuć węgli i warzyw 6 posilek 150g makreli 0ww , 24b , 20 t. //dałbym tutaj kazeiny ze względu, że jest to ostatni posiłek przed [...]
[...] to sie boja/wstydza ze z nich sie beda smiac.. smiac sie beda. dzien dwa ... poznej przestana. Czemu odradzasz smietane ?? bialy zabojca?? zly tluszcz ??lepsze chyba niz majonez ?? co majonez produkt przetworzony a jak ze smietana jest ?? jest tak samo przetwoorzony chyba jak proponowane przez ciebie serki wiejskie ?? tluszcze rozumiem ale [...]
[...] Wlejałem juz ale zauwazylem ze jest do tego specjalny post. Mam prostszy przemis na sałatke gyros:) dla mnie mistrzostwo!!!) składniki: pierś z kurczaka jogurt naturalny/majonez/smietana(do wyboru-zalezy od diety przyprawa firmy Kotanyi - mieszanka przypraw do Gyros kukurydza(moze być jeszcze troche kap. pekińskiej) tłuszcz makaron przepis: [...]
[...] 18-23-18-23 Pompa na bicepsach masakryczna, robiłem przez 9 tygodni FBW to nie miałem zazwyczaj aż takiej pompy . Plecy bardzo fajnie poszły . Majonez wchodzi na prawego bica także dzieci jedzcie ide po majonez i ketchup na lewego bica :D PS dzięki za rady co do posiłku :) przyda się :D Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-02-01 08:41:30
[...] obieramy z skóry :P (bez ości) ser w drobna kotkę tak jak wędlinę rodzynki opłukać gotujemy jajka rozdrabniamy szczypior Wszystko wrzucamy do miski w takiej kolejności ryba majonez (trochę)i mieszamy dodajemy jajka i mieszamy konsystencje, dodajemy ser i wędlinę oraz rodzynki mieszamy pózniej trochę majonezu (konsystencja we własnym zakresie i [...]