maj tak

No widzisz nie masz wyjscia, chyba nie chcesz iśc pod skalpel nie daj sie zawładnąc drobiazgami Zaakceptuj to kazdy z nas jest inny i kazdemu coś się w Sobie nie podoba Zgrabne i jak maja trochę miesnią łydki mogą byc sexowne przynajmniej ja tak uwazam <- to tak na pocieszenie 3 maj się :*

[...] nieekonomicznie moze kup puche TSe i Thyoterma ?????? wedlug mnie jedno z lepszyc i tanszych polaczen np 2-3 kapsy thermo rano i kaps Thyro przed treningiem :) moja opcja tak wlasnie chce zrobic od maj po maturze :):P aha a dieta i tRening jest?????????????? bo jak nie to dział wyzej :):) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-01-25 20:24:00

[...] teraz mam to samo tylko juz inna seria, bardziej oleista no i niestety to juz nie jest to. na poczatku byly jakies odczucia, ale teraz po miesiacu to organizm zachowuje sie jakby w ogole sie nie wspomagal, a nie o to chodzi. Tak wiec Tylko przedstawiam jak to wygladalo w moim przypadku. Wlasnie szukam czegos na zastepstwo na maj i czerwiec.

tak tylko te maj wsrodku profil 45x45 a inne firmy maja 40x40 tak samo mam w 40x40 ze wsrodku jest 35x35 a inni 30x30 Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-12-02 23:17:39

Za niedługo powinniśmy się dowiedzieć, oj jakby tak Damian wygrał z Kharitonovem... nie sluchalem wywiadu, wiadomo cos kiedy bedzie znana rozpiska, przeciwnik Damiana? mamy maj, gala we wrzesniu, przeciwnika mozemy poznac w sierpniu, niczym w KSW no chyba, ze naprawde nie bedzie freak-fightu i to Grabowski ma ciagnac te gale, wowczas faktycznie [...]

1.A co mozesz poradzic w sprawie takiej.U mnie na silce obciazenia na sztange zwiekszaja sie co 2,5 kg ale to pryszcz. Natomiast jest problem z hantlami ktore maj kolejno: 8 kg,10 kg ,12.5 kg, 15 kg,17,5 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg, 35 kg , 40 kg 45 kg, 50 kg. I tu sa schody bo na klate po serii hantlami 35 kg, nie przeskocze na 40 kg bo nie mam tyle [...]

Wiadomo jak wakacje;/ Przydało by się trochę zrzucić. Na razie ćwicze tak jak zawsze najwyżej przy lepszych wynikach maj/czerwiec coś postaram się szybko zrzucić i tyle. Testuje therm line ale nie wiem jak będą działały bo dopiero 2 dzień. Czy branie tego przed obiadem ma wpływ na działanie ?Podane jest ok 30min przed śniadaniem i obiadem. Jeśli [...]

[...] gdy crea nie jest mikro. To by raczej nie przeszło. Poza tym scitec to naprawdę bardzo dobra firma w ich najnowszym katalogu są naprawdę super wynalazki. Być może mają rzeczywiście stare zapasy a może SKW produkuje jednak zwykłą kreatynę a Ty masz złe wiadomości. Jak będę rozmawiał z szefem Sciteca to spróbuję się [...]

[...] nam zależy, aby zwiększyć obwody. Według mnie lepiej jest się teraz wziąć za redukcję, potem jeszcze raz masę i na koniec znów redukcja (luty i marzec redukcja, kwiecień i maj masa, czerwiec redukcja). Niektórzy piszą się że miesiąc przed wakacjami wystarczy z dobrą dietą, aby zrobić formę. Mam nadzieje że ich wypowiedzi są potwierdzone [...]

Tak wygląda mój grafik na najbliższy czas: 10 Kwietnia Wrocław 26 Kwietnia Góra 11 maj Koszalin 12-13 maja Gdansk 14-15 maja Torun 24 maja Niewiadów 7 czerwca Lubin 14 czerwca lublin 28 czerwca Inowrocław

24 tygodnie to tak na spokojnie by było. albo i dłużej zalezy od kiedy rozpoczecie i zakończenie cyklu, dobrze by zrobić na maj czerwiec odblok by juz w sezonie docięcie było i wiadomo mniej się juz wtedy ćwiczy i przez sezon letni dałbyś odpoczać organizmowi.

[...] posiłki i częstsze to jest połowa sukcesu diety co do ćwiczeń to codziennie mam jakąś dawkę ruchu i powoli mogę powiedzieć że jakąś kondycje zaczynam mieć więc w sumie ten maj zaczyna się dla mnie bardzo miło oby tylko tak dalej mi szło (p.s. dzisiaj mam 6 dzień od niejedzenia tonami słodyczy i napadami opustoszenia zawartości szaf )

A więc Popełniłem błąd bo cwiczyłem od 2014 września do maj czerwiec 2015 Jedzenie : Ogólnie staram się jeść 5 posiłków dziennie nie dopuszczać do tego żeby poczuć głód ani się nie objadać . Jem to co zrobi mi moja ukochana Mama :P Na obiad ogólnie ona stara się gotować zdrowe jedzenie bez żadnych veget itp . Często jem Pierś z kurczaka jak [...]

Tfuu przepraszam źle wymiary wpisałem bo dwa razy takie same , te które są wyżej to z początku redukcji w styczniu ,a obecnie przedstawiają się tak Wymiary MAJ : Wiek : 24 Waga : 87,5 Wzrost : 175 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 41 Obwód pasa : 98 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 41 Praca siedząca , trening 3/4x w tygodniu , wcześniej [...]

tak ide do ortopedy, ktory kierowal mnie na rezonas, wizyte mam umowiona dopiero na 7 maj, nie bedzie to za pozno? myslisz ze leczenie odbedzie sie operacyjnie czy raczej jakas rehabilitacja?

[...] DO TAKICH "wolnych" klubów i osób, starajcie się postępować zgodnie z wytycznymi organizatora. To i jemu i wam wiele ułatwi. A brak związku czy federacji moim zdaniem szkodzi. Niestety miałem okazję ostatnio sam się o tym przekonać, gdy starałem się o wsparcie finansowe przygotowywanych na maj zawodów Pucharu Polski. Pozdrawiam Jacek

olek: jak najwiecej, ale wiecej niz 50g i tak nie przyswoisz (pomijajac fakt, ze to niezdrowe), mysle, ze 30-35g powinno starczyc kefir: o maj gad, nie widzailes moze tego postu mynia w tym wontq?? jest drugi od gory. jaki ryz na mleku? pewnie jeszcze bialy ryz, o jo joj, a musli to sobie zostaw na RANO ludzie po co Wy jecie ww proste na noc???? [...]

[...] przypadku brania kretki przed treningiem z glukozą..Ale kto tak bierze? Śpiączka...To ja już sie boje A te 20 gram to raczej dla efektu psychologicznego u osób które maj a problemy z tłuszczeykiem..Nie dla mnie na szczęście. Pozdro. ps. nawet nie widze specjalnie powodu brania kretki 10 gram w dzien treningu i 5 w dień wolny..Ale zrobie [...]

pół roku na siłce Dobry żart.. Masz dziennik od 9 marca Policzmy. Kwiecień,maj,czerwiec,lipiec,sierpień. Twój dziennik ma ponad 5 miechów i jakoś tak nie wyglądasz ;]

twist powodzenia mam nadzieje ze ktorys ogr wygra koszulke czorcia ze tak przy okazji zapytam szykujesz jakis konkurs na maj ? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-28 10:11:58