mail

sprinterek wejdź na e-mail. wysłałem Ci jedno zapytanie na PM

ja będę maił 18 lat w tym roku.. ćwiczę od 4 miesięcy wcześniej tylko tak czasami coś podnieść chodziłem na siłownie po ty 4 miesiącach na klatę przybyło mi 14 kg teraz podnoszę 94 mam 182cm wzrostu 34cm w bicepsie i 75 kg wagi szczególnie wielki nie jestem ale idzie :D ;p nam max 80 kg x5

uff to mnie teraz uratowałeś! bo już się zaczęłam zastanawiać czy mam robić 10 seri na każdej maszynie i zaczęło mnie to lekko przerażać, no ale teraz wszystko nabrało sensu. Nie wiem jak Ci dziękować! miałabym jeszcze kilka pytań dot. treningu i diety czy jest jakas mozliwość,żeby skontaktować się z Tobą poza forum tzn komunikator,mail etc?

[...] siłkę..ale miło by było mieć możliwość skonsultowania się z kimś kto się na tym zna i mógłby dobrać mi indywidualny trening:) Jeśli ktoś byłby chętny bo szczerze powiedziawszy zupełnie nie wiedziałabym za co się zabrać:/ a i kaski za wiele nie mam...więc prosiłabym o pomoc!!! Będę wdzięczna!!!! Moje gg to 3130706 lub e-mail [email protected]

WTSMOK a skad ty wiesz ze twoje WT którego sie uczysz nie ewjst wybrakowane bo twj nauczyciel nie maił odpowiedniej kasy zeby kupic sobie stopien wiec musiał egzamin zastapic filmami z Youtube????

Jak coś na mail pisz idę jeść a potem sprawdzę czego tam nie wiesz

Witam mam prośbę czy moglibyście mi wysłać dietę na rzeźbę, lecz bez żadnych chemicznych dodatków, moja waga to 67kg wzrost 182 cm głównie chodzi mi o rozbudowanie mięśni poniważ mam dosć duzo siły, ale te mięśnie są małe, z góry dzięki i w razie czego mój mail to "[email protected]"

czy podczas treningu na wytrzymałość trzeba łączyć rozpiętki do klatki/tricepsa?? moj e-mail : [email protected]

Ostatnio aktywny 2011-01-05 21:18:15 Wyślij e-mail i z głowy

Niestety to już nie od Nas zależy ale od firmy, możesz wysłać E-mail do Firmy o treści takiej jak pytasz. Myślę, że byłby to fajny pomysł - jednak to jest moje zdanie. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-01-23 00:52:13

szacunek dla ciebie za wlozona prace. jestem pod wrazeniem. ps. jak cos odpisz na moj mail ;d

Panowie, tak z drugiej strony może przenieście się na e-mail, GG czy coś, bo spamujemy w tym dzienniku ostro.

sama świeżośc to za mało żeby rekordy bić :) trzeba być w formie, a z tym krucho :)chcesz to się pytaj, czy będą zawody z obciążeniem, ich mail to chyba: [email protected]

sprawdz skrzynke :-) you got mail :-) jak to w pewnym filmie z Meg Ryan mawiano%-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-11-16 01:25:59

[...] łopatek (mam cholernie zaokrąglone plecy) Też mam tą przypadłość :-)) Jak dokładam to od razu zaczynam się garbić i też muszę pilnować :-)) A ja się chciałam poskarżyć, że opędzam wieczór kalarepą i z głodu przymieram %-) a tu mi taki mail na skrzynkę przylazł: http://img856.imageshack.us/img856/8739/masaa.jpg No i trzymaj człowieku pion |-)

Ja też bym prosił o tabelę :p e-Mail to taflik@gmail.com

Nie wiem jak jest na DNP, ale bez DNP zaczynając z dużego BF leci się bardzo duuużo szybciej, wiem bo zaczynałem redukować na czysto ze 113cm i leciało ładnie, przy 94cm zatrzymało się i wrzuciłem DNP. Ale tak jak mówię nie wiem jak to się ma w przypadku DNP, bo na tyle się nie znam więc nie będę się tutaj wypowiadał :) Ale wydaje mi się też że te [...]

Dzisiaj w dzień (było bardzo ciepło) to po prostu masakra, taka potliwość że ja yebie! W domu się rodzinka nazjeżdżała to patrzyli na mnie jak na d****a, jak wszyscy sobie rozmawiamy przy stole, a tylko ja calutki mokry siedzę z ręcznikiem i sobie ocieram czoło bo tak pot kapał :)) A jak bym tak maił gdzieś iść na pieszo, to powiem tylko tyle ---> [...]

na pewno nie już to na wszystkie sposoby probowalem se jakos wytlumaczyc ale nie ma szans kosa była nie ziemska chyba sam sobie w kuchni ugotuje jakiegoś teścia żeby mail tyle mg ile będzie trzeba:)

na pewno nie już to na wszystkie sposoby probowalem se jakos wytlumaczyc ale nie ma szans kosa była nie ziemska chyba sam sobie w kuchni ugotuje jakiegoś teścia żeby mail tyle mg ile będzie trzeba:) gotuj moze wyjdzie ci alpha%-)