SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mail

  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] pod uwagę ceny Apple, to z ich strony nietaktem jest takie postępowanie. Ostatnio kumplowi zgasł Garmin i to nie jakiś drogi model, do tego kilkuletni już, napisał do nich maila, wysłał zdjęcie po 4 dniach miał u siebie nówkę sztukę i to jeszcze ulepszoną. Kiedyś podobną sytuację ja miałem z głośnikami 5.1 Logitech, 1 mail i odpowiedź wysyłamy [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-18 19:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] pod uwagę ceny Apple, to z ich strony nietaktem jest takie postępowanie. Ostatnio kumplowi zgasł Garmin i to nie jakiś drogi model, do tego kilkuletni już, napisał do nich maila, wysłał zdjęcie po 4 dniach miał u siebie nówkę sztukę i to jeszcze ulepszoną. Kiedyś podobną sytuację ja miałem z głośnikami 5.1 Logitech, 1 mail i odpowiedź wysyłamy [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-18 19:53:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzień 03.05.2021 - ranek zaczęty od cardio , dostałem mail z nowym treningiem i aż mordka się ucieszyła :) dzisiaj wleciał Pull i taka jazda :D każde ćwiczenie weszło idealnie , zero ciągnięcia w brzuchu czy jakiegoś dyskomfortu :) , od dzisiaj podbitka węgli w dni treningowe o 50g :) Dieta : 1. 60g B + 80 WW Trening - dextro 45g 2. 60g B + 130g [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-03 14:09:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • no to mój mail kończy się :-D no to faktycznie powinny być 1x siłowe, 2x siłowe+aero i 2x aero (zamiennie z interwałami), brzuch. Dzięki, że zapytałaś o to by bym była w czarnej dvpie %-) czyli w sobotę i niedzielę czeka mnie wybieganie brakujących w tym tygodniu aero a właśnie po siłowym robimy piekiełko a w dni wolne już chyba normalne aero [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-19 23:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT padme

    Post
    Ladies SFD

    [...] z dłoni). myślałam, że ją sobie przez taki "podrzut" lepiej ułożę w dłoniach, ale poczułam kręgosłup mocnawo a ułożenia sztangi nie poprawiłam. krążył wczoraj u nas mail z tym obrazkiem; nie wiem czy jego zamieszczenie będzie zgodne z regulaminem (jeśli nie to prośba o usunięcie), ale mnie on rozbraja: [...]

    Odpowiedzi: 581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-17 22:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: MASA z * BIOGENIX * by Eclipse21

    Post
    Odżywki i suplementy

    Eclipse bardzo podoba mi sie Twoja dziarka, mógłbym prosić zdjęcie na mail? [email protected]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-29 10:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze

    Post
    Trening dla początkujących

    A witam witam. Spoko Lipen tutaj kolega podał mi już fajny programik na szpagat i rozciąganie ale przesyłam ci już mój e-mail. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 19:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] terningu, ktory zaraz wykonasz, ale jak chcesz na stałe efekty to powyżej 30 sek.Po 3, 3-4 razy w tyg. to za mało, rozciagaj się codziennie.Po 4 rzociągaj się po kazdym treningu w ktorym dość intensywnie parcowały nogi nawet 2 razy dziennie.Po 5 mam dośw. i robie szpagaty . A, i gdzie ten mail? Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-03-24 19:51:25

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 19:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurcze Lipen " w twoim wiekiu " ja tam będę miał i ze 40/50 lat i będę czuł się młodo. Mój e-mail podaje ci na twoim kanale wiesz gdzie w wiadomościach osobistych. Dzięki.

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-25 08:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze

    Post
    Trening dla początkujących

    Afro jutro podam ci ten plan na rozciąganie napisz mi tylko na GG swój e-mail. Pozdrówka.

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 21:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIĘDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI BENCHPRESS wg FEDERACJI WUAP 14.04.2013r. Zalesie – Poland Nazwisko: __________________________ Imię: ______________________________ Adres: _____________________________ Miasto/Państwo: _____________________ Data urodzenia:______/_____/__________ Wiek: _____________________________ Płeć: kobieta [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 15:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SoG. Jak wspominał Czawaj świeżość nowe pomysły i inicjatywy. Co do twojej propozycji czy da się zrobić kaloryfer 1 ćwiczeniem mogę się zobowiązać i sprawdzić. Jestem na początku MASS-a Michaiła gdy skończę skontaktuje się z Tobą poprzez forum / mail / gg / i pokierujesz mnie jak ma to wyglądać szczegółowo o ile masz na to chęć. ;) Pozdro.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 16351 Data: 2008-02-22 23:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Cichy Figa - mógłbyś mi przesłać mail'a do siebie? Mam zdjęcie, którego nie mogę zamieścić, trzeba je zmniejszyć do 600 pikseli czy coś Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-10-30 07:56:07

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-30 07:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    pitbull91 - do tego sa odpowiednie programy co dpasowoja Ci obrazek do okladki daj e-mail to Ci przesle jeden >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-26 21:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Orfeusz kliknij na lwa nad moim nickiem i na napis "wyślij e-mail" w prawym dolnym rogu... a co z ta fota trzeba zrobic? Przy okazji mozesz kliknac na napis (specjalista w dziale) w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-29 14:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Osiol dla tego co chcial...kto pisal do mnie e-mail? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! Przestań człowieku, odrzuć te myśli chore, podnieś głowę , okoliczności są wyjątkowe, damy rade bo nie damy się skłucić, nie [...]

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-29 15:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    No juz Ci wysłałem na e-mail CH.W.D.K <RaZeM TwOrZyMy SiŁę>

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-03 19:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mój mail to [email protected] Z gróry wielkie dzieki Daras

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-04 20:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    daj mi na e-mail wielki format tej fotki to Ci przerobie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-18 21:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    no to je wklej tutaj albo e-mail przez powiadomienie daj ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-22 11:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)