[...] DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa x2, Warzywa: pomidorki koktajlowe, kapusta pekińska + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu Spotykam się ze starymi (i wiekiem i długością znajomości :-D ) znajomymi i zostawiam sobie ostatni posiłek do zjedzenia z nimi :-) Najwyżej przekroczę wszystko :-PP [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mówił, że alko w postaci browara nawet to tak jakbym "opluł" swoje odżywki :D to co za dietetyk... Ogólnie piwo jest dość dobrym napojem :) Są wskazanie że podnosi poziom magnezu we krwi, zawiera przeciwutleniacze ( katechiny z chmielu itp ) Pewną ilość witamin z grupy B Oczywiście sam etanol wykazuje negatywne działanie w każdej większej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mówił, że alko w postaci browara nawet to tak jakbym "opluł" swoje odżywki :D to co za dietetyk... Ogólnie piwo jest dość dobrym napojem :) Są wskazanie że podnosi poziom magnezu we krwi, zawiera przeciwutleniacze ( katechiny z chmielu itp ) Pewną ilość witamin z grupy B Oczywiście sam etanol wykazuje negatywne działanie w każdej większej [...]
[...] choruje ogolnie zdrowy chłop jestem żadnych poważnych problemów zdrowotnych w przeszłości nie miałem. Co sądzicie o rozpisce cyklu oraz co polecacie dodać do diety oraz ile mg magnezu i cynku dodac do diety bo podobno strasznie skurcze łapią na clenie. Z tego co się orientuje po clenie nie trzeba robić odbloku? Z góry dziękuje za odpowiedzi.
[...] Jest bardzo dobre w smaku, jednak spodziewałem się bardzie masłowego posmaku. Mój numer 3: Magnesium Citrate - zaj**ista sprawa. Smak - petarda. W jednej porcji duża dawka magnezu. Jak tylko wykończę obecne suple, to będzie na porządku dziennym u mnie. Żadnych skutków przemęczenia,żadnych skurczy. A bywały w poprzedniej redukcji :-)) Creatine [...]
[...] dużo piany. Ocena: 5 http://www.hitec.pl/product-pol-26-BCAA-Powder.html Magnesium Citrate - brak skurczy, drgania powiek lub mięśni towarzyszących przy niestosowaniu magnezu, smak bardzo dobry, słodki, rozpuszczalność wzorowa. Ocena: 6 http://www.hitec.pl/product-pol-53-Magnesium-Citrate.html A.M.G. - niestety spodziewałem się większej [...]
[...] napar z plechy morszczynu 300ml (bleeeeeeeeeeeeeh), mięta Warzywa: kapusta kiszona, koncentrat pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu Miałam iść na trening ale po południu straszliwie mnie rozbolała głowa i przeszło dopiero wieczorem. /SFD/Images/2015/4/27/1ed5d0a8cce54b91a0d0c2bfaba003a0.jpg [...]
[...] DIETA SOBOTA: warzywa: grzybki marynowane, pekińska, pomidory, ogórki suplementacja taka jak zawsze (w sumie to podwójna dawka magnezu bo coś miałam skurcze łydek nocne) NIEDZIELA: warzywa: grzybki marynowane, lodowa, ogórki świeże i ze słoika, pomidory marchewka surowa 2x ups... wpadło coś koło 100 [...]
[...] na magnez i kompleks witamin UNIVERSAL NUTRITION - DAILY FORMULA w którym jest 50% dziennego zapotrzebowania na magnez. Z tym magnezem piszę odnośnie skurczy. Także magnezu raczej mi nie brakuje? Jako że ten NUTREND FLEXIT DRINK się pomału kończy i chcę coś zamówić, co polecacie lepszego? Animal Flex? To będzie lepsze? Pozdrawiam.
[...] litr Warzywa: Fasola red kidney, groszek, marchewka ( w tak sladowych iloscia, ze nie powinnam w sumie wpisywac), pomidor, ogorek Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiolka, witamina E Trening: Nr 1 by Obli / B Trening: 1. uzywalam paskow (samorobka), ale mimo to udalo mi sie tylko 9 powtorzen, ok. 5 sek przerwy i [...]
malatonina+gaba+zma gaba 1-3g przed snem (zacznij od niskich dawek, zle samopoczucie przypominajace palpitacje serca) zma standardowo 30mg cynku+400mg magnezu melatonina doraznie w problemach ze snam 2,5-5mg jednorazowo z innych melisa i wyciag z szyszki chmielu
[...] dzienniku: Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa x2, herbata zielona Warzywa: koncentrat pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu, 2g inozytol+kwas foliowy, Kelp Ta czekolada była ogromnym błędem. O ile pierwsza porcja przeszła bez echa o tyle po drugiej zaczęły się perturbacje: drętwienie skóry [...]