[...] zeby nie skakac bo tylko rozruszam noge i bedzie bolec ALE skad mam wiedziec kiedy juz moge zaczac dalej trenowac? Teraz podczas grania w pilke, chodzenia nic mnie nie boli. Z aptecznych rzeczy jem 300mg chelatu magnezu dziennie, 2g wapnia i multiwitamine (oczywiscie jeszcze troche bedzie tego z diety). booolooo jak u ciebie z leczeniem?
[...] "Laktomag B6" 15zl(30tab. 1000mg/65mg jonow---> w opakowaniu mamy 1950mg jonow), wychodzi Filomag B6 7zl(50tab. 600mg/40mg jonow.---> w opakowaniu mamy 2000mg jonow magnezu + wit. B6) Ile kosztuje ten selenium bonus i ile ma tab.? Slawku dostales ode mnie mail'a? .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"
[...] zgodnie z normami unijnymi, jest tych substancji prawie 400. Znaczna część z nich dodawana jest do napojów. Wśród tych substancji są m.in.: blokujące przyswajanie wapnia i magnezu fosforany (E 339, E 340, E 341, E 343, E 450-452 i inne) oraz oskarżane o powodowanie astmy związki siarki (E 514-517 i E 520-523). Frytki jak papieros Podczas [...]
[...] malucha. Do tego świeży owoc. Jabłko? Jabłko albo mandarynki, bo są łatwe do obierania. Gruszka nie, bo ma twarda skórkę i jest ciężkostrawna, chociaż ma dużo magnezu. Jeśli dziecko nie ma możliwości umycia zębów w szkole, może sięgnąć po gumę do żucia. Zwłaszcza, że żucie gumy, jak wykazują badania, powoduje lepsze dotlenienie [...]
Chodzi o wchlanialnosc magnezu. Cytrynian będzie spoko pod tym kątem. Jak masz w składzie witaminę C razem z Magnezem to możesz wszystko razem sobie walna nie ma nic przeciwko. Forte masz z Allnutrition 4000 iu nie będzie to zbyt duża dawka. Taki standardzik
Dieta już weszła w życie. Po basenie wprowadziłem Whey Protein Complex z musli, płatkami owsianymi i mlekiem. Mam jeszcze tylko pytanie ad. witamin. Wiadomo, że przy takiej diecie nie spożywam wszystkich produktów, co więcej potrzebuję pewnie wapnia, magnezu i witamin z grupy B. Możecie polecić jakiś kompleks witamin dobry przy diecie na masę?
[...] smiało czarna pyszna aromatyczna o niezwykłym i niebiańskim zapachu i smaku :D owszem kawa działa diuretycznie, wypłukuje magnez i inne..wiec warto pamietać o uzupełnieniu magnezu pare kostek czekolady gorzej i git aaa i myj ząbki, bo beda brzydkie a jak Ci kawa nie smakuje to nie pij na siłę.. kup kofeine w tabsach po cappuccino to 'powera' [...]
[...] chyba najlepiej roślinne bo i tak dużo go mam. A rybka będzie w wtorki i czwartki ;) . Temu tyle chleba bo jestem strasznym niejadkiem i z niektórymi rzeczami mam problem aby je zjeść, ale akurat chleb wchodzi mi z łatwością :) . Aaa, i co do magnezu - mogę go uzupełniać w postaci tabletek? Zmieniony przez - Bl4ckSun w dniu 2013-02-09 12:03:39
Bull wg. _knife_ jeśli nie ma sie niedoboru magnezu i cynku to zma nie zadziała i efektu nie da , a TT musi miec duża zawartość saponin. Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-04-23 14:01:02
[...] i by było super ja kupę lat na babie i teraz jestem miesiąc po ostatnim inj propa estro ładnie zbiłem przed libido mam super a leci tylko boster daa i cynk zintec i dużo magnezu zero deprechy czuję się fajnie wiadomo niema pompy super ale najważniejsze jest dla mnie lbido i samopoczucie Robiles po cyklu badania hormonow [...]
Super dzięki wielkie za konkretna odpowiedź o takie coś mi chodziło ostatnie pytanko i wszystko mam objaśnione, tej witaminy C i Magnezu nie bd za dużo? I tak sporo już tego jest w multiplach.
kakao lepiej naturalne i podnosi ono waryości wegli i tłuszczy i białka równiez zawiera sporo magnezu zrób sobie owsianke na mleku z kakałem kiedyś robiłem i mi smakowało
Takie samo pytanie pojawiło się bodaj kilka miesięcy temu. Tam było wyjaśniane: tlenek i stearynian magnezu - substancje przeciwzbrylające (dodatki technologiczne).
jak dałem gram magnezu i potasu dziennie to nie miałem skurczy, dla mnie najgorszy efekt uboczny to to że mi łapy strasznie latają i trochę lipnie to wygląda w pracy
[...] carbo tanio a zawsze te wegielki wrazie co dobijesz bedziesz mial bialko i carbo to sobie sam wyregulujesz ile czego. nie śledziłem tematu ale jak zobaczyłem że ci trenerzy magnezu i cynku zabronili to niemal się rozpłakałem. Widać że zero wiedzy w dziedzinie suplementacji stereotypowe myślenie (odżywka=zło) jednym słowem porażka powinni się [...]