magnez

ja łykam w kapsułkach. zakupię więc tran w płynie i magnez. bede zatem dużo pić - dobrze, że toaleta blisko :-D

ale ile najczesciej każa łyzeczke a powinnas takiego zywkłego łyzke brać magnez dołóz wit A na razie w tranie starczy jak zwiekszysz a dołozymy tez wnetrzności Postaraj sie dzisiaj wypic duzo wiecej dużo

[...] Z brzuchem trochę lepiej, tylko nasiliły mi się zaparcia i czasem jest ciężko na żołądku (chyba ostanio od pieczonej gęsi). Brzuch nie jest wywalony. Tylko czasem się to zdarza, ale dosyć szybko wraca do normy. Myślę, że od jutra zacznę dodawać nowe produkty. Czy mam dołożyć magnez i wit.A? Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-11-19 09:00:21

[...] WF) ale zapomniałam okularów i jakoś tak szybciej wyszłam i poszłam na siłownię :)) Ogólnie czuję się dobrze:) @ nadal brak 84 dzień cyklu Suplementacja: - Castagnus - magnez z B6 - olej z wiesiołka w kapsułkach 2 kaps - tran kapsułki 2 kaps - wit D Miska Warzywa: papryka, pomidor, sałata, marchewka [...]

[...] 100B/180W/reszta T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c5da285af144a95abcec781ed916a5d.png *buraczkowa)buraki wliczone) *kapusta, pomidor, papryka, ogórek kiszony, bakłażan *omega3, magnez, witaminy aktywność Beginner Power yoga for Weight Loss Vinyasa Detox 30min Yoga For Weight Loss - 40 Minute Fat Burning Yoga Workout! 18.11 miska założenia 1700kcal [...]

DAA - dawaj w równych odstępach czasu, rano - po południu - na noc. Jesli tak wcześnie ćwiczysz. GABBE dajesz od 2 do 4 kapsów przed snem i tyle. Cynk i Magnez również przed snem. No po tych nowych sie lepiej śpi, opinia klientów w sklepie, jeszcze za nim sam brałem to już opowiadali. hehe Sam sobie rozpisałeś jak brać :-) Hejka

[...] #-P a w uginaniu cały czas guma mi się odwiązywała no żesz kvrva mać H1. i H2. nie zrobiłam, nie miałam już sił i czasu i ochoty @-| Miska dostarczono 2084 kcal b: 165 g (32%) ww: 168 g (32%) tł: 82 g (36%) zielsko: marchew, seler, pitrucha popitka: kawa, woda, mięta prochy: o-3, wit D, magnez Zmieniony przez - mika w dniu 2013-11-19 00:00:47

[...] współpracy ;-] E. nie dokładałam a może trzeba było powalczyć @-| F. ok Miska nie policzona zielsko: jakieś było %-) popitka: kawa, woda, mięta, wino prochy: o3, witD, magnez ... 17-11-2013 DNT Miska policzyłam ale mi wcięło i nie będzie coś w stylu 145b/80t/80ww zielsko: marchew, brokuł popitka: kawa, woda, mięta, herba owocowa prochy: [...]

[...] po treningu: http://www.iv.pl/images/05612205103190035350.jpg kolacja, gołąbki: http://www.iv.pl/images/59538142134125497408.jpg SUPLEMENTACJA AMG: 35g + 2kapsy super mass: 75g po treningu +25g c6, w środku dnia to samo. Hyperfusion: 6 kapsułek po treningu witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc

dieta: papryka czerwona, zielona, cukinia, cebula, pomidor, kapusta, pieczarki napoje: 1,5l wody, 6x herbata zielona/biała, 2x kawa z mlekiem inne: odżywka białkowa, wit B, wit C, wapń, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8922f1f2ce144aa3bfdcae296a55651f.png

Cześc :) Mam pytanie co do dawek. Mam GABA 750, DAA, Cynk i Magnez. Stosowac, to tak jak pisze na opakowaniu, czy może większe dawki? DAA będę jadł 3g (rano, przed tren i na noc). Tylko taka sprawa. Budzę się o 6:30, a o 9 idę na siłkę. Czyli musiałbym jeśc DAA do śniadania(6:30) i przed treningiem(9.00). Chyba, że może zjeśc do śniadania 1g, [...]

[...] to 20kg, chyba tego nie przeskoczę DIETA Jeszcze wg starego rozkładu :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f17894da09ec4267b1af3a753be47edd.PNG Dodatkowo: Trec Spirulina, omega3, magnez+B6, wapń, drożdże piwne, castagnus, ZMA, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Od dziś będę brała ZMA przed snem, więc magnez+B6 już [...]

tak jem dość sporo witamin i minerałów ale to dopiero tydzień a ból już był od tydzień wcześniej. a ogółem to jem witaminy olimp do tego potas i magnez olimpa po jednej tabletce ,czosnek po jednej,omega 3 po jednej,preparat na stawy olimpa po jednej,witamina d3 10 ug,witamina c 500 mg a jaki to był spalacz ? ' Zmieniony przez - suple91 w dniu [...]

Jak skończy mi się Trimag to będę myślał a co to znaczy: magnezu mleczan 500 mg (51 mg Mg2+) jest to innej marki magnez. Albo chela-cynk: Chelat aminokwasowy cynku ALBION: 75mg w tym cynk 15mg

[...] hantelkiem). W ogóle przez ten tydzień jakoś wszystko mnie denerwowało. Nawet najmniejsze błahostki. Nie wiem, czy to przez brak aktywności fizycznej, czy z jakiegoś innego powodu. Chyba zakupię magnez. No ale nic. Właśnie ruszam na siłownię i dalej cisnę FBW. Trzeba ostro poćwiczyć. Zmieniony przez - Kamil Wu w dniu 2013-11-18 18:30:28

Panowie wielka lipa , 2dni temu dostalem uderzenie w glowe i zatkało mi lewe ucho , dzis wstaje i zatkane oba , kiedy jestem poza domem idąc slysze szum w uszach ;/ czuje sie jakbym byl pod wodą .. jutro ide do laryngologa mam nadzieje ,ze treningi nie zostaną wstrzymane. :-? DIETA/SUPLEMENTACJA Kreatyna 5g na czczo 1. płatki owsiane z owocami + [...]

[...] ;) Otóż jak wyżej w temacie birę witaminy: - beta-karoten+vitamina (Naturell) e - rutinoscorbin 1x2szt - chela-mag b6 forte magnesium+vit b6 (zawiera chelat aminokwasowy magnezu ALBION 1390 mg i witamina B6 2mg - vita-min plusz luteiną i zielnoną herbatą gdzie m.in wit A 100% zapotrzebowania, wit E 100% zapotrzebowania, magnez 24% [...]

[...] marchew Trochę niedojedzona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5834d9d21f7a484c92f1f6e0ec0c5534.png NIEDZIELA Trening: bieg 35 min (niestety siłownia j. w.) Suplementacja: - j. w. - magnez z wit B Miska Warzywa: gotowany brokuł, sałata lodowa, pomidory Samopoczucie: Generalnie ok. Nadal brak @. Siłowy był tylko 2 x w tym tygodniu. Ale za to w [...]

[...] drugą stronę @-) 16.11.2013 TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 34 DNT DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7f433f6eed2425cbcf5644185fb8c4c.PNG Dodatkowo: Trec Spirulina, Trec Dietary Fibre, omega3, magnez+B6, wapń, drożdże piwne, castagnus, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) 17.11.2013 TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 35 DNT - fajnie mieć dwa dni wolne [...]

[...] http://www.iv.pl/images/29052219356749104737.jpg SUPLEMENTACJA AMG: 35g super mass: 75g po treningu Hyperfusion: 6 kapsułek po treningu witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc supermassa wypróbowałem z białkiem hi-teca, smak czekolada i był w końcu zjadliwy :-) Co do Amg, to nie wszamałem kapsów bo zwyczajnie zapomniałem, [...]