sniadanie 50gplatkow owsianych i 50g musli zsuszonymi owocami zalane mlekiem 2 jaja witaminy plus magnez IIposilek kanapki chleb zytni razowy plus twaróg(nakrecilem mame ze bd mi go kupowac wiec jeszcze niewiem jaki to bd oliwa IIIposilek przedtreningowy ryz piers z kurczaka kasza manna na mleku IVpotreningowy obiad mamusi (ryz plus jakies [...]
[...] 2. UNOSZENIE NÓG I MIEDNICY W LEŻENIU NA PLECACH 4X10 JEDZONKO: (omlety są zbyt pyszne!!!!}:-() +kawy, herbaty z dziurawca i kopru włoskiego + marchew, czerwona kapusta +magnez chciałabym zapytać o protokoły, które wprowadziłam eksperymentalnie podczas konkursu, czy taką suplementację mogę stosować na stałe teraz? czy to jakimiś cyklami się [...]
[...] Siła 2a) nazwa produktu/produktów*: bcaa gforce treca/activlaba, mono olimpu 1250 w kapsach, jakiś jabłczan do tego, myśle o cm3, może wy mi cos zaproponujecie:-), do tego magnez i witaminki olimpu. wszystko w kapsach 3) staż: koło 3 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ponad pół roku 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i [...]
[...] bardziej mi odpowiadają :-)) łydki - w 2 ćwiczeniu miałem zrobić 4s, ale nie było sensu, bo miałem mocną pompę Micha Kcal - 3804 B - 267 w tym 220 zwierzaka T - 136 W - 376 Z supli tylko cynk + magnez + b6 na noc poleci oraz 60g whey'a poleciało w ciągu dnia (rano i po treningu). pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-12-05 17:29:25
[...] Jestem jednak zdania ze i clomid i nolva i hcg , provi pelnia wazna role w odbloku ( zal po jakim cyklu ) ale kazdy organizm reaguje inaczej i tyle. Takie rzeczy jak magnez, cynk itp to sam biore codziennie, wiec raczej by mi to nie pomoglo po jakimkolwiek cyklu. Sprobuj zjechac z cyklu wolniej i zarzuc ziolka;-) zobaczymy jak [...]
[...] ja i pewnie niektórzy z forum chcieliby zobaczyc czym jeszcze mozna sie odblokowac oprocz clomidu i hcg. MOze podałe troche za mocny przyklad.Chcialem tylko prosic o podanie dokladnych specyfikow.Ok cynk,b6,magnez i tribulus to juz wiemy a reszta dla bardziej zaawansowanych???Jest cos jeszcze? Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2011-12-06 21:44:23
b6, magnez cynk i takie tam to sie na cyklu bierze profilaktyka, to nas nie obdlokuje, wlasciwie tez czekam na magiczne ziola o ktorych tak glosno, chetnie sie doedukuje
z tym ze jak zamawiałem w poniedziałek to akurat było dostępne:) ale obsługa super pani zadzwoniła i magnez w tabletkach zamieniłem na w prochu i jest oki:)
W ruch pójdzie; 2x Plutonium - Przed Treningiem 1x Cell Max - Na Treningu 2x Bcaa Tst - Na Treningu 1x Createston - Po Treningu Witaminy, Omega, Magnez i Wapń wiadomo. Białka i Carbo na Bulki zapasowo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19a2bd79c80f42289b24f0ae2f89f574.jpg
Przeważnie wszystko łykam zgodnie z tym co na opakowaniu, a mojego też każą łykać 3 tabletki i tak łykam. :-)) Ale wcześniej zamiast ZMA robiłam sobie sama składankę. Łykałam 2 kapsułki: jedną cynk+witamina C, a druga magnez z B6. Ekonomiczniej wychodziło i pewnie do tego wrócę, bo różnicy nie widzę :-P
creatine xplode dawaj na porcje 7-8g spalacz rano i przed treningiem (w dnt rano i popoludniu) magnez możesz dać przed rano i przed snem tauryne bez różnicy kiedy - ze 2-3g
[...] Nutrition) 6.12 przyszła mikołajkowa paczka od Trec`a - w niej: Isolite, CM3 oraz Leucynka:-D oraz: wit. C i E, olej z wiesiołka, melisa, rumianek, kurkuma, mniszek, cynk, magnez, kom.wit.B POMIARY: + w pępku to @, - pod klatą :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82d12f6d22a2416badf21ce210dfb932.JPG Od siebie: -> mało zostało, no... Za tydzień [...]