magnez

hehe w intensywnej nauce i niespaniu po 72h mam trochę doświadczenia także mogę coś dodać od siebie o "suplementacji" Ja polecam: 1. brać regularnie magnez i lecytynę - mozna oddzielnie, mozna też w połączeniu (memory formula) (jeśli magnez oddzielnie, to najlepiej taki z wit.B) 2. jeść orzechy, nasiona słonecznika i dyni (składniki [...]

[...] reakcjach enzymatycznych ustroju, jest też niezbędny jako składnik budulcowy kości, dlatego musi być dostarczany w diecie regularnie w odpowiedniej ilości. Niekiedy braki magnezu mogą być uzupełniane preparatami farmaceutycznymi, które w przeciwieństwie do żywności są pozbawione innych składników odżywczych. Bardziej zalecaną formą [...]

[...] mnie do lekarza ale slyszalem ze wtedy lekarz przepisze jakies tab. od nadcisnienia ktore bede musial brac cale zycie ...dobrze mowie? Soli itd. duzo w diecie nie mam...magnez wcinam-aspargin pare razy dziennie...widocznie to cos bardziej powaznego...saa nigdy nie bralem... Aha juz na bilansie jakies pol roku temu tez mial podwyzszone ale [...]

A czy podczas tej diety moge normalnie zarzywac magnez??? Ciagle sie zastanawiam czy sie nie skusic na ta kopenhaska... Mmonikaa

[...] ze w jednej tabletce jest 0.15g cynku! Podobno dawka cynku wynosi 30 mg dziennie wiec w tym zincas jest ta dawka bardzo duza! moze lepiej bylo kupic zwykly zincas bo forte jest chyba na recepte! czy jedna tabletka dziennie bedzie ok?? do tego oczywiscie magnez(2 tabletki magne b6-jedna ma 42 mg jonow Mg) Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

ja biore filomag b6 (magnez + witamina b6) 1tab: wodoroasparaginian magnezu 600mg (40jonow magnezu) chlorowodorek pirydoksyny 5mg biore 2 tab dziennie z cynkiem ;) Pozdrawiam vegas

Dobry i tani jest Magnezin 500mg, jak masz trochę więcej kasy- świetny jest MagneB6 (teraz w promocji w aptekach). Magnez rozpuszczalny (do picia) sobie odpuść.

Magnez raczej Ci nie pomoze...lepiej zakup ALC na pewno bedziesz zadowolony... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Dla mnie tez sie zdaje ze w sprawach skupienia lepszego itp. to bardziej inne srodki jak zen-szen,alc itp. a magnez ja np. biore bo jak mam niedobor to zawsze nie skurcze łapia...najgorzej jak na silowni to sie zdarzy... <<<Champions are Made Not Born>>>

nie spotkalem sie z tym aby magnez wplywal na poprawienie skupienia ... glownie wplywa na poprawe przewlekłago zmeczenia w dawkach - 150mg cytrynianu magnezu 2 razy dziennie. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

[...] tak sprobowac ZMA domowej roboty podobno po tym jest sie bardziej wypoczetym i zrelaksowanym a wiec tesh pewnie podnos sie koncentracja Zreszta glownymi skladnikami tam sa cynk i magnez wiec to bedzie podobnie dzialalo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

magnez warto przyjmować, możesz brać przez cały rok...nie znam natomiast jego wpływu na lepszą koncentrację itp. Do tego celu lepiej służy lecytyna.

Mam małe pytanko co do suplementacji magnezu, czy w dawkach 200mg + 6mg vit. B6 można odczuć poprawę skupienia, poprawienia nastroju itp. Oraz czy takie dawki można przyjmować np. przez rok? (chodi mi tu głównie o pracę mózgu)

Mam małe pytanko co do suplementacji magnezu, czy w dawkach 200mg + 6mg vit. B6 można odczuć poprawę skupienia, poprawienia nastroju itp. Oraz czy takie dawki można przyjmować np. przez rok? (chodi mi tu głównie o pracę mózgu)

[...] na duze obciązenie a przeciez te cwiczenia sa wprowadzeniem w trening własciwy "Masowy" Nie mam racji?? !!Skoro twoja dieta nie uzupełnia witamin dokup sobie magnez i potas a najlepiej cos z tych kompleksowych typu multiwitamin!! stawom daj odpocząć zmniejsz obciazenie i smaroj masiami rozgrzewającymi (ABC)!! pozdrawiam. Siła tkwi [...]

"przyjmowanie odpowiedniej dawki magnezu i lecytyny, które są podstawowym źródłem organicznego fosforu" mam pytanie: jak to sie stalo ze magnez jest zrodlem fosforu?? Kliper

stsosuj kompletne zestawy witamin i mikroskladnikow mozesz użyc suplementacji ZMA ( Magnez Cynk Vit B6 ) megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Zetro - to jeden z przepisów ustalonych z lekarzem, (znającym się na rzeczy, a o takich trudno)- cały cykl powinien być pod jego kontrolą (np. bananie serducha - ciśnienia itp.) Kupowanie takich preparatów i zabawa na własną rękę może być niebezpieczna. I jeszcze jedno (dosyć oczywiste)- wszystko przy dobrej diecie, spaniu i ciężkim (min. 4 x [...]

Dzieki za wszystkie odpowiedzi !!! Oczywiscie dla najlepszych polecialy SOGi. Czy te wszystkie specyfiki ( magnez, itp. ) boogie mozna dostac bez recepty ?? <<<< Vivtur Parvo Bene >>>> <<<< Zyj krotko, ale na maksa >>>

Wytłumaczę- magnez dożylnie. Zmień słownictwo, bo tak możesz się odzywać do swoich ziomali z piaskownicy. Zmieniony przez - boogie w dniu 2003-09-14 13:24:55