magnez

A tam już od odzywinia. Magnez może działać przeczyszczajaco zawlasza jego forma cytrynian magnezu.

zma przed snem tak jak pisałem magnez+cynk

1. monohydrat olimp 1250 2. hmb w plynie hi-teca albo treca 3. glutamina olimpu 4. thermo speed extreme 5. BCAA 6. witaminy vitalmaxu + jakis magnez na noc Na pierwszy cykl to: obojętnie jakie mono (może byc np. olimpu, vitalmaxa), chela-mzb, witaminki. Nic więcej nie potrzeba, ewentualnie odżywki na uzupełnienie diety. Za reszte kasy [...]

cynk 45-60mg magnez ok 400mg miedz 5-10mg i witaminki z grupy B pozdrawiam

Magnezin 500 mg,kosztuje 8 zyli za 60 tabsów.Ale do zma trzeba chyba magnez w formie chelatu,a do tego musisz sięgnąć do archiwum..Pozdro.Ale magnezin jest ok!Ja go łykam.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Siema ja prócz kawy walę jeszcze tussi 3tabl uzupełniaj magnez i potas aspargin 3x 2tabl wit c 300mg-600mg , wit a+e 200mg wapno tak jak ci już ktos napisał do ostatniej dawki asparginu 1cynk forte, 1wit B6 lub Bcomplex

Najważniejsze: magnez, potas i wapń. Warto też żelazo, np. biovitalem, bo polifenole z kawy mogą je chelatować i eliminować. Inne pierwiastki i witaminy w dalszj kolejności.

hmm jak sie strasznie denerwujesz to moze magnez, zen-szen?

a ja zapytam z innej manki....co jest powodem stresu(az tak wielkiego) bo moze wystarczy zniwelowac przyczyne a nie faszerowac sie tabletkami...bo takim sposobem mozemy dojsc do Prozaku,Rutotelu,Xanaksu..i tez niewiele pomoga a co dopiero magnez.....

pij wiecej wody i kup sobie magnez z b6

Magnez b6 już kupiłem oraz zacząłem pic więcej wody mam nadzieję że pomoże. dziękuję za odpowiedź. Zmieniony przez - system95 w dniu 2011-03-29 21:30:18

Na masę przede wszystkim odpowiednia dieta i dodatni bilans kcal. Zapraszam do działu odżywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Do tego podstawy: kreatyna, witamina d3, omega 3, magnez.

[...] chcesz tanio to apteczne zma (filomag+zincas forte albo inna kombinacja) jak nie patrzysz na koszty to Z-Force Dymatize Nutrition (ponizej sklad) cena ok.75zł cynk - 30 mg magnez - 450 mg witaminę B6 potas - 10 mg witaminę C - 250 mg witaminę E - 100 iu mieszankę tribulusa, mucana pruriens, hydroxyekdysteronu LPC - 100mg n-acetyl cysteina - [...]

nie dowiesz sie jak nie spytasz jezeli jest młoda fajna to moze i sprzeda jak bedzei sama w aptece PS jaki magnez kupujecie? jakiej firmy i w jakiej cenie? Zmieniony przez - malphas w dniu 2005-11-03 11:07:04

Mylisz sie. Z preparatów ciezko magnez przedawkować. Pozatym czego sie boisz po magnezie? Hiperwitaminozy? Ja mimo dużej podażyu magnezu mam i tak niedobór chyba bo skurcze mnie łapią

Nie ma potrzeby robienia przerwy. Stymulanty wypłukują magnez z organizmu wiec w tym kierunku zobacz czy czegoś nie zrobić. Zmieniony przez - warezz w dniu 2012-10-23 00:36:18

To magnez Ci się przyda do tej kreatyny:) "usprawnia jej działanie"

na pewno jest słabszy niż inne spalacze i termiki, ale mi chodzi o to żeby był w miare skuteczny i bezpieczny :) narazie oprocz tej karnityny i hca jem chrom magnez i wapn oraz witaminy. probowal ktos to super cuts3?? jakie efekty przez jaki okres? jakie ćwiczenia do tego??

100 g Supergainer zawiera: Wartość energetyczna 1588 KJ / 375 kcal Węglowodany 65 g Białko 21 g Tłuszcz 3,3 g Lecytyna 1,9 g Potas 1000 mg Wapń 620 mg Magnez 220 mg Witamina B1 2 mg Witamina B2 2 mg Kwas pantotenowy 8 mg Amid kwasu nikotynowego 10 mg Witamina B6 2 mg Witamina E 15 mg Witamina C 50 mg Nie wiem co w nim takiego jest ale jest [...]

I Śniadanie Mleko 3,2% 500 ml Płatki miesznae musli - 100 g TZN? Miód 25 g II Śniadanie Banan DAJ CHLEB RAZOWY I TUNCZYK I OLIWE I posiłek Kasza 300 g Pierś kurczaka 100 g Sałatka 75 g DAJ OLIWE II posiłek Mass XXL 80 g + mleko 400 ml (dzień z siłką) Booster Treca - (po Kick-Boxie) I kolacja Oliwa z oliwek 40 g DAJ BIALKO I WEGLE II [...]