[...] 10 powtórzeń i się dziwiłam co tak ciężko mi idzie... %-) Ale potem zerknęłam w notatnik i wszystko jasne. Ad.3. Ok Ad.4. Ok Ad.5. Okej, okej MISKA 1. Owsiane, whey, 3 jajka, masło, olej kokosowy, banan 2. Karczek, ziemniaki, brokuły 3. 3jajka, smalec, soczewica, ser żółty i pleśniowy, pomidory, brokuły +drożdże, tran, magnez + Euthyrox 37,5
[...] potem już miałam ugięte nogi 3. Nie wiem czy dobrze planuje ten ciężar, ale wydaje mi się, że było okej. Na pewno lepiej niż z klatą. }:-( 4 i 5 okej MISKA 1. Owsiane, whey, 3 jajka, masło, olej kokosowy 2. Ziemniaki, dwa udka z kurczaka, kapusta 3. 3 jajka, smalec, soczewica, oscypek, cebula, pomidory, brokuły +tran, magnez + Euthyrox 37,5
[...] Swoją drogą nigdy mi nie było aż tak niedobrze po wytrzymce, wszystko w domu mi śmierdziało, myślałam, że padnę. #-P MISKA 1. Owsiane, whey, 2jajka, masło, olej kokosowy, jabłko, orzechy brazylijskie 2. 3 kromki razowca, bigos \-) 3. Ziemniaki, wątróbka, smalec, cebula, brukselka + wit.C, tran, lecytyna, gaba, drożdże, magnez + Euthyrox
[...] indyk, smalec, śmietana 18%, ser żółty, brokuły, por, pieczarki, rukola, cebula 3. Ziemniaki, 3 jajka, smalec, pomidory, rukola + wit.C, tran, lecytyna, gaba, drożdże, magnez + Euthyrox Pomiary No, myślałam, że ten ostatni plus w biodrach to efekt pompy, ale jednak nie. %-) Z tego wszystkiego mimo wszystko cieszy mnie, że talia stabilnie. [...]
[...] rosołu 3. Soczewica, 3 jajka, olej kokosowy, jabłko, kapusta pekińska, szpinak, pomidory, cebula, kawałeczek śledzia i łyżeczka majonezu do sałatki \-) +drożdże, tran, magnez + Euthyrox Z cyklu "pokochaj warzywa" %-) Moja tarczyca mnie znienawidzi za dzisiejsze krzyżowe, no ale może nie umrę? @-|%-) [...]
[...] masło, olej kokosowy, banan 2. Schab, buraki, marchew, brokuły, smalec, cebula, por 3. Dwie kromki razowca, śledź, kapusta, szpinak, pomidory, łyżeczka majonezu +drożdże, magnez, tran + Euthyrox W życiu szaro, ale za to na talerzu kolorowo. Zawsze jakiś plus i cieszmy się z małych rzeczy. %-) [...]
[...] miało być. :-)) Pod koniec ostatniej serii opuszczanie juz z gumą, dołożyłam we wznosach i tyle. MISKA 1. Owsiane, 3 jajka, masło, orzechy brazylijskie, banan, śliwka 2. Udziec z indyka, kasza gryczana, masło, smalec, kalafior, kapusta, cebula 3. 3 jajka, ser żółty i pleśniowy, smalec, buraki, marchewki, jabłko +tran, drożdże, magnez +euthyrox
[...] kluczy do piwnicy, wrr. }:-((( W sumie nie ma tego złego, bo coś mnie bark ciągnie po sobotnim treningu, więc trochę się zregeneruję. :-)) MISKA 1. Owsiane, 3jajka, masło, olej kokosowy, banan 2. Bigos, 2 kromki razowca, kapusta 3. Dwie kromki razowca, 3 jajka, masło, ser żółty, sałata, pomidory, papryka, kapusta +tran, drożdże, magnez +Euthyrox
[...] papryka, brokuły 3. Udziec z indyka, smalec,kapusta, szklanka rosołu 4. 3 jajka, jabłko, smalec, ser żółty, sałata, pomidory, rzodkiewki, łyżeczka majonezu +drożdże, tran, magnez, mniszekx1 + Euthyrox No i szamka wyjazdowa. Pyszny obiadek i burgery, które za mną chodziły tyle czasu, a żadne nie smakują tak jak domowe. :-)) Zmieniony przez - [...]