magnez

[...] trzy razy dziennie i zobaczymy co sie dzieje Inna sprawa ze jak zniknął z powodu zlej diety to dieta sie naprawi tylko to tez czasu potrzebuje Suplementuj magnez, najlepiej kup sobie jakies ZMA i przyjmuj na noc Jeśli sie nie brzydzisz wątroba i wątróbka rybna 2x w tygodniu tez pokryje braki w witA ktore masz. Omega3 sie na [...]

+ standardowo siemie, biotyk, magnez, nie będę tego codziennie wypisywać. W dzienniku wprowadzę też zasadę, że pytania i konkrety będę podkreślać, a pierdoły będą normalnie aby ułatwić pracę moderatorkom (obliques która się ostatnio za mnie wzięła ) co by nie czytały moich wypocin o pieczeniu chlebka -> patrz dalej nie wiem czy ten miód i ww [...]

No będę musiał zakupić magnez, potas i czosnek, bo mam tylko witaminy, minerały i omege... Teraz cośik czuję ale ledwo odczuwalne to jest na treningu to aż się zdziwiłem

Jak magnez na baby to Maltańczyk. Taki biały i robi mu się kucyk. Moja ciotka z takim przyjeżdżała to wiem co bylo na spacerach

270 zeta mam ale musze jeszcze kupic bcaa xtra takze zostaje jakies 170 ale nie moge tego calego wydac bo musze cos miec na jaki magnez omega 3 czy cos w tym stylu

Oj nie obrażaj się kochanie :-) TomQ uciążliwy z Ciebie moderator... jak tak można ćpać na noc %-) Inni to magnez sobie wezmą, witaminkę łykną, a ten Gere wali... na co Ci to ? Na agresywne sny ? }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-05 23:59:05

biorę chyba: -c6 -bcaa -black devila -betabolic -carbo -magnez

Metka,magnez,omega vit c i mozna zaczynac dzien

coś na sen ogarni, gaba, magnez

ogarniesz mi recke za pare $?%-), ale chyba tylko na jedno góra 2 opakowania można recke wypisać antek, ja tylko białko, kreatyna żadko żadko, i witaminy i omega3, coś na sen jak magnez i gaba, nic więcej

magnez+potas duzo tab ed i przejdzie %)

serio Ruda? bo ja sie kiedyś przestraszyłam tego uszkodzenia nerwów od przedawkowania magnezu. nigdy mnie skutki uboczne z ulotek nie odstraszały, jak ta jedna :/ ale to dobrze wiedziec, to muszę zakupić magnez. Polecacie jakiś konkretny? Ten chellamag czy jakoś tak może być?

a po co wydawać tyle kasy? zamów sobie na www.techlandlab.pl witamine c magnez i gliceryne zapłacisz grosze apteka ma 1000% bicia

tauryna i magnez i po problemach z ciotka efką%-)

Mariusz co tu dużo gadać kretka efka tauryna magnez dobry trening a nie butelki z woda i bedzie dobrze%-) ajak nie to nox pump od doriana i tez będzie dobrze};-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-02-16 23:01:17

ptak sie giba jak czarnuch a pytanie do Was panowie wlasnie o pory wrzucania witamin itp cynk wiem ze nie wolno z nabialem podawac bodajze kiedy cynk, magnez, wit c, omega 3, capivit a+e, ogolne witaminki?? jak to podzielic w dniu cynk to raczej na wieczor...??

ostatnio zakupiłem Omege 3, cynk i magnez :-D muszę znaleść nowego dostawce supli bo mi omega podrożała :-(

kaczor melatonina dobra sprawa , ośrodkowy układ nerwowy nie może się uspokoić i dlatego nie możesz zasnąć po treningu ja zawsze magnez

[...] rozłożony na glukozę i fruktozę, następnie wchłonięty do krwi. Miód - to glukoza i fruktoza wchłaniane do krwi bez procesu trawienia. Poza tym, zawiera wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, mangan, acetylocholinę, witaminy z grupy B. Miód daje więcej słodyczy od cukry, więc można używać go mniej. Miód ma niższy wskaźnik IG. Nie, wcale nie [...]

[...] przede wszystkim brakuje tluszczu, warto dorzucić świeżych ryb, owoców. Nad resztą ciężko rozmyślać skoro nie mamy informacji o wielkości porcji. Posiłek potreningowy mógłby być szczęśliwszy. Zamiast gainera kup sobie omega3, magnez z cynkiem, ew. odzywke bialkową, jeśli zachodzi taka potrzeba. Węglowodany z prochu to kiepskie wyjscie.