Myślałem nad czymś takim. -OROgenix DT 2 razy dziennie po 4 caps rano i po treningu. DN tak samo o podobnych porach ( daje to lekko przeszło 4 tygodnie) -FITMAX Tribu up 120 cap 4 caps przed snem + do tego MZB + 5 g Glutaminy Z tą kreatyną mam największy problem, nie wiem dokładnie ile tych cap. brać .Ważę 90-92 KG .4 tygodnie to taki szybki [...]
Dokladnie, to co maja z ph w stolecznych sklepach z suplami, to jakis przezytek. Tak naprwade, to nikt w Wawie nie ma ph z prawdziwego zdarzenia. O MAG - 10, czy 1 - AD mozna zapomniec, a te ph pomalu zaczynaja schodzic z rynku w Stanach. Tak sobie mysle, kto kupuje w Polsce ph, skoro za smieszne pieniadze mozna kupic ome, czy mete? Efekt [...]
BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html na dniach ma wejsc bcaa firmy [...]
https://www.sfd.pl/sklep/Jarrow_Formulas_Pantothenic_Acid_B5-opis40055.html zapytaj się czy bedzie jeszcze dostępny Wit b5 też w aptece dosatniesz pytałęm i napisał że na razie na pewno nie będzie, ale w sklepie ... znalazłem suplement witamina B5 solo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-07-08 12:02:52
jak chcesz zrobic cykl to dokup minimum mono do tego interesu;-) Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html [...]
witaj, nie, miesnie brzucha i tak wykonuja swoja funkcje stabilizacyjna i beda pracowac rownie silnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-06-30 22:13:54
"Głównie plecy,ale po cześci brzuch. Z MC uwazaj bo sobie można krzywdę zrobic." co masz na mysli? jak wykonujemy trening silowy w sposob poprawny, to niekoniecznie zrobimy sobie krzywde, nalezy tez zwrocic uwage na to, ze nasze cialo nie jest az tak "kruche";-) nie raz obserwujemy filmy gdzie wykonywane sa nieudolne proby martwego ciagu na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak pewnie część użytkowników zdążyła zauważyć, moderator działu Junior Tomq-MAG został zbanowany i automatycznie przestał pełnić tą funkcję Internet Explorer?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No właśnie troche wiecej niż te 10 minut ;P mój paln. Nie stosuj się do tego . Rób 2-3 razy w tygodniu po zakonczeniu treningu abs II. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-24 22:22:53
jak nie masz magnezu bez b6 jak masz :P zazwyczaj opcja cytrynianu magnezu jest bez dodatku witaminy b6 :) czeknij: https://sklep.sfd.pl/Swanson_100_Pure_Magnesium_Citrate_Powder-opis37300.html#opis https://sklep.sfd.pl/Swanson_Triple_Magnesium_Complex-opis34649.html#opis [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w takich chwilach doceniam to ze mieszkam sam i nie kusi mnie juz widok domowych potraw%)mów co chcesz ale hamulce puszcZają przy stole u mamusi ;) hehe.