mag

trafisz tam na ogarnietego typa, TomQ cos tam ma nick, to pomoze... %-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-19 22:19:21

Czy to jest bez glutenu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-20 10:16:10

diego mysle, ze powinienes przeczytac http://potreningu.pl/articles/4687/witamina-d--wiecej-nie-zawsze-oznacza-lepiej I na tym bazujesz, to jest twoja podstawowa wiedza ? Gdy na ten stan nagle zwiększy się drastycznie podaż witaminy D może pojawić się wzrost stężenia wapnia w surowicy do takich pułapów, że spowoduje to istotny wzrost ryzyka [...]

zamiast sie obrazac, powinienes wypelnic ankiete dzialu, i bys dostal na pewno odp na swoje pytanie;-) to nic trudnego uzupelnic podstawowe info, ktore umozliwiaja odp na pytanie;-) to normalne, ze jak bedziesz spamowal, pisal nie na temat, to w koncu sie ktos wkurzy, bo na SFD podejscie osob do temetu jest dosc mocno merytoryczne i nie mamy [...]

masz na mysli to miejsce /SFD/2017/2/25/3fe28ec35b3b43b79644f41bf5ae218c.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-25 17:21:29

da rade bys wrzucil jakies foto takie jak ja i zaznaczyl miejsce bolu i gdzie promieniuje Proszę /SFD/2017/2/25/ccb2c5f9163b48e0821dc5b62c1d0b24.jpg

jednak nalezy wtedy odzywke wliczyc po prostu w bilans. co do carbo i mieszance owocow, moze tak byc Czyli w dni treningowe należy zmniejszyć normalne posiłki jeśli bierze się wpi/wph po treningu ? TomQ, Ty tak robisz ?

dzięki8-) wyrośnięty junior \-)

za czasow arnolda wszyscy pili i rosneli jak na drozszach hehe Dobre to jest na redukcji gdyż mało się przyswaja :-) Kilka lat temu próbowałem - moim bliskim się to niezbyt podobało! Twierdzili, że powietrze jest zatrute!

jw warto byś napisala nam podstawowe info zamieszczone w ankiecie działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Proszę : 1) opis: bf, typ budowy ciała : wszytsko idzie w dupe i biodra 2) wiek 28 3) waga/wzrost : 170/66 4) staż treningowy : 6 lat z przerwami : ostatnia przerwa ok 10 miesiecy spowodowana wypadkiem samochoowym [...]

ja motywuje sie tym, ze chodze na treningi w godzinach, gdzie jest najwiecej dup%-)równie dobra motywacja jest to ze najwięcej dup ogląda się za Tobą na plaży bo wyglądasz lepiej niż 97% plazowiczow :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-04-06 08:07:00 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-04-06 08:13:39

tylko suplement nie pomoze, gdy podstawy wymagaja solidnej przebudowy wiem :) ale suple tez nie zaszkodzi :D Wrzucilam przykladowy jadlospis . Cale zycie tak sie odzywialam . Kiedy chodzilam na siłke i robilam głownie mięśnie bo na tym mi zalezalo pilam wiecej odzywek bialkowych .

11 miesiacy redukujesz? były wprowadzane jakies przerwy? byc moze potrzeba tutaj nieco odpoczynku od restrykcji kalorycznych, co podbuduje nieco poziom leptyny, hormonów tarczycy i pomoze ruszyc dalej Robię przerwy co jakiś czas (cheatday, albo trzymam diete i dodatkowo jem co zechce i ile zechce), spalacz by mi w tym pomógł bo ten tłuszczyk leci [...]

Byłem u reumatologa(oczywiście prywatnie, bo na NFZ to pół roku czy ile tam) I stwierdził że ten magnez co biorę jest słaby(NeoMag Skurcz) kazał kupić SLOW-MAG B6 i brać przez 20 dni po 5 tabletek, a potem po 2 i w sumie to chyba pomogło, miałem dobry tydzień przerwy z basenem itp, ale dzisiaj w sumie nic nie drętwiało. ;)

napisz jakie glownie skladniki Cie interesuja to cos znajdziemy;-) moze np berserk rave? http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html Nie wiem co dokładnie w tym regenboxie jest odpowiedzialne za to że tak fajnie na mnie działa. Ale stawiałbym na coś z podobnym składem

Extremall kolejny trening i kolejna porcja Extremall za mna Smak truskawka porcja 18g pobudzenie 9/10 pompa 6/10 skupienie 9/10 smak 9/10 dzisiaj duzo lepsze pobudzenie niz ostatnio, trening wykonany w 100%, intensywny tak jak lubie. z pompą jest duzo slabiej, byc moze to kwestia treningu jaki wykonuje, Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

mozna, tylko po co az tak duzo? wygodniej po prostu, bo biorę wtedy całą miarkę przed i całą po i się nie babrze z tym proszkiem aż tyle

muszyianka jak polezy otwarta to faktycznie smakuje kiepsko, jednak masz przynajmniej bogactwo wapnia czy magnezu trudno bedzie rowniedobra wode znalezc, elektrolity od biedy moga byc rowniez To trzeba szybko wypić :-)

pewniaki hades, primaforce, sns z allegro masz tez proszek 500mg Hades na pewno jest git? Różne teorie krążą...choć ogólnie opinie są przywoite.

pewniaki hades, primaforce, sns z allegro masz tez proszek 500mg Hades na pewno jest git? Różne teorie krążą...choć ogólnie opinie są przyzwoite. PS. Przepraszam, omyłkowy dubel. Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2017-06-05 21:27:25