mag

Unia do agmy sie przyczepila Dziwne bo agmamax dalej na półce w sklepie wisi a pod ladą geranium i inne smakołyki:-P Jak już pisałem na mnie miarka psycho nie działała w czasie treningu jedynie potem miałem problemy z zaśnięciem i dziwne sny takie bardziej realne

a czlowiek je suchego omleta z owsianymi... i cieszy sie smakiem slodzika... };-)

/SFD/Images/2016/1/27/030957818ca741759366ec7f49e27328.jpg DT Nogi 1a Odwodzenie 4x12 1b Przywodzenie 4x12 2.Wypychanie suwnica 8x6 3. Wyprosty 4x12 4.Uginanie lezac 4x6 5a.Uginanie stojac 3 warianty 6x12 5bWspiecia stojac 6xmax 6.Wspiecia w siadzie 4x12 7.Wspiecia jednonoz 4x6-8 9.MCNPN 4x8 Suple przed treningowo Black pump w trakcie bcaa+carbo [...]

wystarczy brac udzial i byc konsekwentnym:) sami w juniorach czasem dajemy konkurs na latwe suple, np fotka wakacyjna, a malo kto bierze udzial:) pamietam kiedys jak bylem userem na sfd, to sie zabijalismy o konkursy i suple Też kiedyś byłem taki jak Ty %-)

wystarczy brac udzial i byc konsekwentnym:) sami w juniorach czasem dajemy konkurs na latwe suple, np fotka wakacyjna, a malo kto bierze udzial:) pamietam kiedys jak bylem userem na sfd, to sie zabijalismy o konkursy i suple Również jeszcze się nie spotkałem z konkursem :-) Gdzie tego szkać %-)

takie sniadano to bym zjadl:) bardzo fajne Wbijając się w Twoje makro musiałabym też zrobić podwójną porcję %-) Ale spokojnie znajdzie się };-)

[...] cos innego?waze 106kg przy 176cm.Bralem kiedys Trenadroll i bylem zadowolony.Zalezy mi bardziej na przyroscie lepszego jakosciowo miecha Zmieniony przez - pww9 w dniu 2016-01-28 14:03:59 alpha drol wyglada ciekawie H drol z brawn dalej dziala jak nalezy? brawn bez zmian jem p-mag i dziala Zmieniony przez - szybkiPHcz w dniu 2016-01-29 13:04:01

tez kiedys bylem po tej stronie mocy%-) obecnie ze 2 lata off od gery pewnie bedzie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-29 19:07:33

jak w lodowce to bez roznicy;-) Autor napisal ze poza lodowka %-)

mozliwe, ze metabolzim masz mocno rozpedzony;-) jednak zaslugi tylko w kreatynie bym tutaj nie upatrywal:) to źle czy dobrze, że jest rozpędzony :D ?

Podjada ktos obecnie Black Bombsa?%) to juz wiadomo czemu NOX tez zniknal z polek ehhh https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/posts/1554340251553973 Dobra, ale pump it mogliby już oddać %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-30 18:00:10

pierwszy%) powodzenia również:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-31 14:38:10

fajny kwiatek, taki z jajem :D Jedzony jak tost smakował pyyycha, taki słodkawy dzięki papryce ; )

ok mase uwazam oficjalnie za zakonczona, zrobilem juz foty, jednak sprobuje chwile jeszcze cos pokombinowac i zrobie podsumowanie;) koniec koncow 116kg na budziku "stalej" masy ciala, na biansie w okolicach zera> najwiecej bylo 118kg, ale to pewnie tylko tresc pokarmowa i woda ktora nie miala nic do zaoferowania w kwestii wygladu:) wpisow nie bede [...]

zepnij dupe i prowadz dziennik, bo zbanuje%) Dobra motywacja to podstawa %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-31 21:25:08

czerwona ramka na 3 dni i zobaczymy jak bedzie ladnie trenowac %-) czekamy na wypiske wieczorem:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-01 17:36:04

Zgodnie z wcześniejszymi obietnicami - świat i pełnię słońca ujrzała najnowsza i najbardziej zaawansowana linia produktów firmy Activlab - - Fight Club! http://zapodaj.net/images/b238658a96fff.jpg Extreme Weight Cutting - rewolucyjna formuła pozwalająca na przygotowanie najlepszej formy w okresie redukcji tkanki tłuszczowej i RWL przed zawodami! [...]

Zgodnie z wcześniejszymi obietnicami - świat i pełnię słońca ujrzała najnowsza i najbardziej zaawansowana linia produktów firmy Activlab - - Fight Club! http://zapodaj.net/images/b238658a96fff.jpg Extreme Weight Cutting - rewolucyjna formuła pozwalająca na przygotowanie najlepszej formy w okresie redukcji tkanki tłuszczowej i RWL przed zawodami! [...]

Zgodnie z wcześniejszymi obietnicami - świat i pełnię słońca ujrzała najnowsza i najbardziej zaawansowana linia produktów firmy Activlab - - Fight Club! http://zapodaj.net/images/b238658a96fff.jpg Extreme Weight Cutting - rewolucyjna formuła pozwalająca na przygotowanie najlepszej formy w okresie redukcji tkanki tłuszczowej i RWL przed zawodami! [...]

czolowi kulturysci maja po 165 cm wzrostu, wiec jak sie nie da zyc? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-01 17:09:41