mag

chodzi mi o ekonomike, tam 10g bcaa to 20 kapsow. masz wersje od aminostara w prochu bcaa to ta jets ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-21 10:12:24

kup bcaa/eaa;-) BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html [...]

z chęcia bym kupił nawet całego white flooda ale to nie na moje fundusze narazie:) może po maturach jak zarobie coś kasy:) narazie chce dość tanio a dobrze:) ale te próbki to pozamawiam i posprawdzam:) no o tych zejściach też słyszałem, kolega jak meso jadł to sie bardzo żalił że za trening i późniejsze zejścia to nie warto tyle płacić. TomQ-MAG [...]

sprobuj innej formy Co polecasz?? Szkoda że nic nie poszło bo to za bardzo nie motywuję {{:-(

na klate ten baton?%-) }:-(8-)};-)\-):))

ale to nie dziennik%-) tylko pyta sie czy takie zarcie moze byc, ale co z tego, jak za dwa dni bedzie jadl zupelnie cos innego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-26 12:56:29

KA akurat to to samo co mono:-) Wiem ze toi kreatyna %-) ale po zwyklym mono zawsze wygladalem jakos na "zalanego" gruba skora itd. ta woda schodzila po odstawieniu mono. a w przypadku kre-alkalynu zadnej dodatkowej wody nie widzialem, obwody na plus i siła tez na plus , jak dla mnie to juz do zwyklego mono nie wracam i tylko KA, zadne staki bo [...]

niestety ankiety nie mozna edytowac. pozdrawiam. Troche lipa no ale ok . To może chociaz wypowiesz sie co do techniki ?:)

TomQ-MAG - dzieki za odpowiedź, mam jeszcze pytanie czy przed treningiem aakg i bcaa mogę zjeść razem czy zachować jakiś odstęp ? i jeszcze jedna kwestia: po każdym treningu siłowym mam ok.20 min. aerobów i teraz czy kreatyne+dextro i bcaa zapodać po siłowym a przed aerobami czy ogólnie po całym treningu ? przed trenem mozesz razem. po trenie [...]

siemka mam pytanko, IHS Creatine turbo chciałem dawkować w DT rano porcje i później 2 porcje i nie wiem czy dac 2 przed trenen czy np porcja przed i porcja po?? przed i po ok dzięki

@Remik7, O taką poradę mi chodziło :) Dieta oczywiście tak czy inaczej byłaby pod masę. Zapomniałem o tym wspomnieć w poście. Oczywiście za poradę Sog :) @TomQ-MAG, Z jednej strony masz rację, bo nic z przymusu. Jednak brak efektów byłby większym bólem, niż robienie niewygodnego treningu :)

Witam, posiadam BCAA od SFD w capsach, jak dawkowac? 4caps przed treningiem i 4 po czy 8 po treningu tak jak jest zalecane na etykiecie ? (waże 81kg) pozdrawiam dalbym 16 kapsow przed treningowo A oprócz tego brac jeszcze po treningu taka sama porcje, albo w DNT? czy tylko 16caps przed tren. ?

zapasy na zimę :) ( pp 100%, cell pump , bcaa olimp pozostałość po wcześniejszym cyklu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f6baaccdae24bf89eebd6d225f9d572.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-30 16:52:06

zara ci poprawie;-) jak wrzucasz z serwera to musi byc link jako jpg takie do serwisu nie wyswietli. oraz nie wrzucamy barw klubowych;-) za zestawik masz sogacza Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-30 16:53:05

edytowalem pozdrawiam Dzieki . A jak z technika siadow ? Zmieniony przez - papet96 w dniu 2011-12-30 19:52:34

tyle srednio mi sie podobaja: 1. dochodzisz do 90 stopni i reszte ruchu robisz zginajac odcinek gorny kregoslupa (pewnie koci grzbiet robisz, ale nie widac z tej perspektywy) 2. za mocno prostujesz kolana(chociaz tego tez nie widac, bo masz dlugie spodnie 3. biodra ci uciekaja. przedni 1. uciekaja biodra ruch w przednim duzo bardziej mi sie podoba [...]

Te trzy ćwiczenia zastąpię dopiero na ferie będę bardziej na wyciągach pracował A i to co mi napisałeś TomQ-MAG to twoim zdanie lepszy plan ??

TomQ-MAG Nie ma co od razu spekulwac, może ma brata, który też ma konto na SFD. %-)

TomQ-MAG, dziękuję MCMVIII, ano niezłe jest, smaczne, używam zarówno przy masie jak i redukcji, tylko troszke drogo wychodzi, myślę o czymś tańszym na przyszłość. Anabolicco też mam Storma, jak dawkujesz w DT? tylko po treningu czy rano też?

Świetnie, wezmę udział! %-) za mlody jestes%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-03 23:20:46