mag

pewnie obciete masz wegle, miesnie pozbyly sie czesci glikogenu oraz wody i mozesz po prostu czuc sie i wygladac flakowato. Zrob sobie male ladowanie na podniesienie morali:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-25 23:49:11

zalezy ktory xp? A ktory moglbys mi polecic?? Np DYMATIZE

Najlepiej to j/w delikatnie zredukuj, ale nie za duzo znowu, bo zostanie z ciebie cien. zredukuj z 5kg i spokojnie buduj mase. bez przesady powoli i lepszej jakosci.

takie tematy usuwaj od razu Remik... \-) spoko%-)

Witam potrzebuję paru porad .Mam 16 lat ,waga 68 kg ,wzrost 179. Mianowicie zrobiłem sobie cykl przygotowawczy na siłowni ,trwający miesiąc . Chciałbym wprowadzić sobie suplementy ,oraz dietę .Zależy mi na tym by mieć siłę i dobrze wyglądać . Jakie suplementy byście polecili na początek oraz jaką dietkę . Znalazłem taki zestaw Nie pogardzę też [...]

@TomQ-MAG Ok, niestety nie ma proszku aminostara w proporcjach 2-1-1 :( @Skeba Nie jestem, szykuje mi się 5 treningów w tygodniu SW i chcę ochronić mieśnie oraz przyspieszyć regeneracje, do tej pory po każdym treningu chodziłem obolały 1-2 dni, nigdy nie brałem bcaa, liczę, że pomoże :) Nie chce sztucznych substancji ze względu na zdrowie o które [...]

napisz 1/3 moich postow i bedzie git%-) W tym temacie? %-)

jezeli to nie twoja ostatnia odzywka to j/w kup wage i miarki znikna z twojej polki:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-27 21:17:18

re. TomQ-MAG RUMCAJS jedna miarke, czyli 30g pyłu

jest i moj szef:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-28 22:42:28

jest i moj szef:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-28 22:42:28 no witam witam:-))

a co tutaj za filozofia?:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-28 22:54:17

ja ostatnio nie mam czasu grac. mam max payne 3 i sie zawiodlem troche pewnie przejsc nie mozesz i ci sie znudzila %-)

jak bedziesz grzeczny to jeszcze z 3-4 lata i moda dostaniesz%-) uważaj żebyś jutro moda nie stracił %-)

jak bedziesz grzeczny to jeszcze z 3-4 lata i moda dostaniesz%-) uważaj żebyś jutro moda nie stracił %-) znowu tankujesz z Bananem?%-)

jak bedziesz grzeczny to jeszcze z 3-4 lata i moda dostaniesz%-) uważaj żebyś jutro moda nie stracił %-) znowu tankujesz z Bananem?%-) jakie tankujesz? weź nie obrażaj};-) kulturalnie, z umierem %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-09-28 23:44:48

*Tomq-Mag - ja rozumiem, ale wertowanie 56 stron - nie należy do zada przyjemnych, zwłaszcza, że 90% postów w tym temacie nie wnosi nic pożytecznego. Jeśliby ktoś wiedział - dawać.

dla mnie kawa tylko z cukrem%-) herbaty bym z cukrem natomiast nie wypil. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-29 12:39:59

eaa mozna wrzucic zamiast wpc, lub aminy calodzienne http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Amino_2700-opis2689.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-29 13:59:10 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-29 13:59:50

co kupuja na mase?%-) a dzis wszystkie po trochu , ladny ruch , mimo ze zap****** - lubie to :-)) %-) odwiedził mnie tez forumowy kolega Marian 87 -dawny wyjadacz w suplach (i spamie) , przyniosl butle jacka danielsa \-)