mag

[...] można przybrać na masie :-) Miska 1900 kcal 120B/100T/130W Warzywa: pomidor, cebula, marchew, kapusta kwaszona Płyny: woda, kawa zbożowa, herbata zielona, dziurawiec, Suplementy: Omega 3, Chela-calcium D3, Chela-mag B6, Witamina E, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33cb55f0e3a8443186aa324dcf8518a4.jpg Zmieniony przez - Anani w dniu 2012-05-24 22:34:16

------------------------------------------------------------------ DANE: - wiek: 23 - staż: ponad 8 lat - wzrost: 180cm - waga: 107,5kg - biceps: 46cm - klatka: 130cm - pas: 100cm - udo: 70cm - łydka: 47cm ------------------------------------------------------------------ CEL: BODY RECOMPOSITION: uzyskanie beztłuszczowej masy mięśniowej, poprawa [...]

[...] Gainbody 30% machine-man Trec Joint Therapy Plus, Olimp Glucosamine, Olimp Arthroblock, Now Shark Cartilage Olimp Omega 3, Olimp vita-min plus / multiple sport, Olimp Chela-mag, Olimp Chela-cynk Activlab Hot Sport Drink, Olimp Iso Plus Aktualne wymiary oraz zdjęcia: Wzrost: 192cm Waga: 95,5kg Pas: 89cm Udo: prawe 64,5cm / lewe 65cm Łydka: prawa [...]

Wuchta jak na emeryta to ladnie a tak na powaznie to ladny wycisk Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-18 11:48:22

Wuchta pozazdroscic opieki Wodyna Jeste progress Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-12 17:24:14

Wuchta maly mutancik to dla niedzwiadka jest Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-31 09:39:34

wrocisz raz dwa z takim zapalem do formy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-07 17:49:50

TomQ-MAG chyba tak staram sie MagickYbędą filmiki jak będzie okazja teraz dużo ludzi na siłce i kolega w kulki leci i sam ćwiczę... Luk_aszzrozkręcam sie slayerek01będą będą Kafar1991spam nie spamu tu raczej nie ma staram sie to pilnowaćdzięki i zapraszam częściej a teraz idę spać

Dzień:26.12.08 CZWARTEK Trening: szybkie wybicie sztangi zza karku i szybki przysiad około 30 kg x 4,4,4,4 podrzut z klaty na nożyce okolu 60kg x 3,3,3,3 MC około 85kg x 4,4,4 wskakiwanie na wysokość 88cm x 3///98cm x 3///106cm x 2///114cm x 1 Relacje z treningu: HARDKOR 4C stopnie...ale tylko zmarzłem w stopy...nie czułem ich a tak to super [...]

Dzień:30.12.08 WTOREK Trening: rwanie 1x z ziemi 1x z pachwin 1x z ziemi 40kg x 3,3,3,3///1x z ziemi 1x z pachwin 50kg x 2,2 podrzut z klaty na nożyce 60kg x 3,3,3,3///65kg x 2,2 przysiad z przodu 50kg x 3///60kg x 3///70kg x 3///80kg x 4,3,4,3///90kg x 2,3,2 MC 90kg x 4,4,4 brzuszki Relacje z treningu: slaby trening wszystko szlo dzisiaj tak samo [...]

chodzi mi o to, ze nie robi sie ostatniego powtorzenia maksymalnego ****a!!!!!!!! Wodyn tez o tym pisal, ze wtedy sila przenosi sie na inny odcinek plecow tepy*****u co do filmiku, juz od 30 sek robi ten ruch szyja o ktoreym mowilem, jakby broda chcial sie zawiesic na drazku. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-06 10:33:57

patrzcie czym sie woze w gta mocna kawa ma okolo 80-100mg. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-06 16:40:17

gorzej probowalem przybic eternit i pekal a tak btw kroje sobie boszem eternit na dachu i przyleciala sasiadaka i zaczyna mi tlumaczyc ze raka rozpylam w ten sposob prawila mi pare minut moraly, odwrocila sia a ja bosz ON i tne dalej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-07 15:52:22

jak bral 1g tygodniowo testosteronu to wszystko jest mozliwe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-13 10:41:50

a do mnie przyjdzie jutro paczka z Maczupiczu a do was nie eeeeeeeeeeeeeeee jakby ktos nie wiedzial co to maczupiczu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-13 17:27:59

nie wstydze sie tego powiedziec... JESTEM HARTKOREM King dzieki na pewno skorzystam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-16 14:17:28

albo od razu jak otworzysz drzwi to z partyzanta wtedy masz przewage w postaci zaskoczenia wbijac dziecia kase!!!!!!!!!!! a autorowi soki http://www.sfd.pl/Nabijamy_kase_v6_!!!!!!!!-t503632.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-17 11:47:41

da obejrzyj sobie ten filmik z podciagania http://www.sfd.pl/Wuchta_-_To_dla_Ciebie_TATO_-_14.01.2010-t424197-s255.html#post3 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-19 11:51:55

TomQ-MAG ale z Ciebie rutkowski :D rozszyfrowałeś tamtego kolesia :D

a chyba, ze tak tylko nie za dlugo, bo zdziadziejesz babki maja taki przelicznik, ze na kazdy rok bycia razem, przypada miesiac zaloby PS:jakis tepy***** sie w***al przede mna w postach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-21 11:32:27