Pobudka o 8. Szybkie śniadanki i na siłownie o 10. Ostatnio coś mnie łapie choroba i trochę osłabiony chodzę. Poza tym kaszle cały czas. Tak też było dzisiaj rano. no ale treningu nie odpuszczę %-) KLATKA + PRZEDRAMIE + BRZUCH 1. WL 5x6 6x 50/55/60/70 6x 55/60/65/75 6x 60/65/70/80 6x 50/55/65/75/85 6x 50/60/70/80/90 6x 55/65/75/85/ 5x95 [...]
hi tec ma soje w skladzie. ale wegle w miare ok. Gainery/Bulki: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Over_Mass-opis572.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis613.html [...]
ja mam c3-00 i do neta nie zaminilbym na inny tel:-) szybki i poreczny oczywiscie wybierajac tel musisz pomyslec na czym ci najbardziej zalezy, mi zalezalo na necie wiec kupilem taki:-) jakby mi zalezalo na aparacie czy bajerach, to bym nawet nie spojrzal na niego:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-11 16:09:07
kwestia czasu i ma sie pojawic. ciekawe jak nowe smaki eono miejsza ilosc bialka teoretycznie przemawia za lepszym smakiem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-11 16:12:23
Witaj! Moim zdaniem można troche pokombinować. Zawiesie o jakie mi chodzi nazywa się bloczek budowlany pojedyńczy ( http://www.mag-krak.pl/index.php?menu=sklep&sub=podkategoria&kategoria=12&podkategoria=10036 ). Prócz tego przedstawionego na zdjęciu, są takie z uchem obrotowym. Na niektóre są atesty. Taki właśnie obrotowy uchwyt możnaby zamocować [...]
mam przeciek z tajnego tematu na forum widocznego tylko dla modów dzisiaj pytanko o 21:11 , niech sie ździwią tępe tłuki bez szkoły %-) TomQ nieładnie... R_93 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/274716a278da4890ac2ccb6b3f30a828.gif %-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-11 21:02:25
Kasienka to moja mlodsza siostra, dowiedziala sie dzsiaj o konkursie, ma spora wiedze, wiec mysle ze wygra%-) To widocznie sypiam z Twoją siostrą :)) no http://seksporady.info/wp-content/uploads/2011/01/gumowa-lalka.jpg %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to szukaj alternatywy w innych produktach jak jaja chocby;-) a ryba przyrządzona samemu na grillu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-12 19:51:53
TomQ-MAG napisał(a): Kasienka to moja mlodsza siostra, dowiedziala sie dzsiaj o konkursie, ma spora wiedze, wiec mysle ze wygra To widocznie sypiam z Twoją siostrą Widzę tu silne koneksje rodzinne... Zaorać ranking, powołać komisje śledczą, suple rozdać potrzebującym %-) Zmieniony przez - Altek w dniu 2011-12-12 15:12:18 Zmieniony przez - Altek [...]
Czyli TomQ-MAG sugerujesz, abym bcaa dawkował tylko 8sztuk przed i 8 sztuk po treningu? Nie lepszy efekt byłby jakbym brał tak jak na opakowaniu? - to Tylko pytanie nie odbierz tego negatywnie. XPAND ok 8sztuk przed a co w DNT? Ok, mono jakieś najprostsze nawet może być olimpa?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiec oloz diete, a my ci pomozemy, nikt za ciebie tego nie zrobi;-) jak masz z czyms problem to pytaj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-12 23:14:23