mag

ja dzisiaj spalem do 12 w poludnie w koncu odespalem od okolo 3 tygodni cos. wypadaloby skleic jakies podsumowanie redukcji ;> ale dzisiaj juz nie mam sily, jutro mam chrsciny wiec kolejny intensywny dzien sie zapowiada+pare spraw na miescie musze zalatwic, chyba dopiero w sobote na nocce usiade na dupie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

[...] sie uda wszystko skleic do kupy. w srode czekaja mnie teraz 2 zaliczenia koncowe jeszcze z chirurgii i kardiologii, oraz jeszcze 3 dni praktyk musze odrobic na szczescie po 6h kazdy a tym czasem polecam lekture na deszczowe wieczory:-D /SFD/Images/2015/6/8/82e737fec3ae41f99307777b10d11c33.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-06-08 22:01:42

/SFD/Images/2015/6/10/6686aa62480b4c77ba0892702e1306e5.jpg Witam, czas podsumowac moje zmagania z wypalaniem fatu. dzięki z góry za kibicowanie, podglądanie, słowa krytyki czy inne formy aktywności w moim temacie, bo szczerze spodobało mi się prowadzenie bloga treningowego, ze względu na motywacje, bo gdzies tam z tylu glowy jest ta myśl, ze będę [...]

Tylko czy Poliquinowi chodzi z tym białkiem liczonym na kg suchej masy czy całej masy ciała? Btw Tomq-mag robi teraz test jedząc duże ilości bcaa w "Odżywkach i suplementach" więc możesz śledzić jego spostrzeżenia;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-05-21 14:51:10

druga sprawa cel nieco malo realny, skupilbym sie na wycince, pozniej budowal, tym bardziej, ze piszesz, ze tendencje do lapania fatu sa, stad wrazliwosci na inse moze byc dosc kiepska moze wyprobuj trening typu PHUL? jak chcesz laczyc hiper z silowym;-) TomQ-MAG tak myslalem zeby zjechac z bf jeszcze nizej. Przejzalem trening phul i calkiem [...]

a co mialo byc?;-) sporo osob na codzien zajada po kilka lat margaryne w formie uwodornionej i tez nic im nie jest;-) ale czy jest to zdrowe? nie czy moga za kilkanascie lat byc konsekwencje? tak Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-10 21:57:01 po margarynie zapewne tak,ale w przypadku tych supli to chyba tak nie działa ;-)

Nie ma co sie bawic w sam kaloryfer, lepiej zabradz sie za to na powaznie, czyli zapisac sie na silke albo urzadzic sobie domowa silownie, trenowac 4-5 razy w tygodniu i pamietaj zeby jesc 2g bialka na kilogram (kalorie nie sa wcale tak waze jak sie z poczatku wydaje), wtedy miesnie beda rosly jak trzeba %-) od samego bialka mozna schudnac... [...]

Nie ma co sie bawic w sam kaloryfer, lepiej zabradz sie za to na powaznie, czyli zapisac sie na silke albo urzadzic sobie domowa silownie, trenowac 4-5 razy w tygodniu i pamietaj zeby jesc 2g bialka na kilogram (kalorie nie sa wcale tak waze jak sie z poczatku wydaje), wtedy miesnie beda rosly jak trzeba %-) od samego bialka mozna schudnac... [...]

ta pierwsza ogolnie w saszetkach srebrnych to wyrywala z papci dopiero... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d07992098e144b5934099ddcf4970a3.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-19 16:57:08 przypomniałeś stare dobre czasy :-)) a w zapachu jak karma dla psów %-)

Mozesz smialo meczyc, szef juz pojechal %-) @Dominik proponowal rotacje ale z logistycznych wzgledow u mnie to by nie wypalilo. Moja zona szykuje mi ile moze do tego trenuje ile daje rade wiec nieraz 6* z rzedu dlatego wole staly poziom. Makro w DNT nie rozni sie juz teraz prawie od DT bo jako ze wypada mi jeden dzien wolny w tygodniu tam za duzo [...]

07.06.2020 Masa tydzien 3 Waga 105,4kg Caly dzien dosc leniwy ale wkoncu zebralismy sie na trening. Wjechaly plecki, z naciskiem na wiosla. Jest fajny Hammer do Szrogsow/ciagow i na nim robilem Wioslo, mega weszlo pieknie czulem najszerszy i od teraz bede tam Wioslowal bo naprawde mega czucie bylo. Bylo tez wioselko hantla ale jednak 50tki za [...]

p-mag nie jest klonem h-drolu...p-mag to promagon a h-drol to halodrol

4-Chloro-17a-Methyl-Andro-4-Ene-3,17b-Diol- - - p mag 4-chloro-17a-methyl-androst-1,4-diene-3b,17b-diol---h-drol Tak masz racje ale to sa bardzo podobne substancje wiec mozna spokojnie powiedziec ze to klon:)Roznica jest znikoma. Lepiej tak nie mówić;) Przyklad metamfetamina o konfiguracji R na atomie chiralnym nie powoduje euforycznego efektu [...]

nie lepiej zadzialac prewencyjnie i po prostu nie miec tesciowej8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-02-05 11:28:15 ja zwyczajnie ucialem kontakt jakieś 3 lata temu i mam święty spokój :).

plan nienajgorszy, drobe poprawki by sie przydaly. PLECY Martwy ciąg 4s PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 4s Szrugsy 4s dorzuc wyciag dolny przyciaganie wasko z 4s i wcyiag gorny szeroko ze 3 serie BARKI Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s BICEPS UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 3s UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA [...]

[...] temat suplementu-hormonu który jest jednym z najlepiej przebadanych, o ilości artykułów już nie wspomnę. Był już nawet chyba nie jeden artykuł w PB,ale i w innych polskich magazynach związanych z szeroko rozumianymi sportami siłowymi. Burza o dawkowanie,..........,myślę po sobie że optimum to 3 mg przed snem,tak aby nie blokować wytwarzania [...]

Dobrze że ja nigdy nie miałem takich problemów...z trzymaniem wagi. Jak chcę to tyję albo chudnę....i nie patrzę a tym bardziej nie waże jedzonych produktów...\ Pozazdrościć, to Ty mag jesteś ;-)

smutek jest jak sie patrzy na dzieciaki... jak banda malych wielorybkow wyrzuconych przez fale na brzeg... za to ja sie czulem jakby patrzyli na mnie jak na kosmite%) pomimo, ze sylwetka szalu nie robie, to wsrod nich czlem sie jak Arnold%-) PS mozna sie dowartosciowac hehe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-07-31 17:47:52 szał ciał za jakiś [...]

smutek jest jak sie patrzy na dzieciaki... jak banda malych wielorybkow wyrzuconych przez fale na brzeg... za to ja sie czulem jakby patrzyli na mnie jak na kosmite%) pomimo, ze sylwetka szalu nie robie, to wsrod nich czlem sie jak Arnold%-) PS mozna sie dowartosciowac hehe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-07-31 17:47:52 szał ciał za jakiś [...]

witam. mozna powiedziec, ze skonczylem pudelko, jadlem standardowo 2c/ed co daje 60dni kuracji. zmagalem sie z bolem w lokciu, zwlaszcza przy wyciskaniu francuskim lezac, trzymajac sztange bardzo wasko prosta. bol byl nie do wytrzymania, podczas brania cwiczylem szeroko i bol ustapil, pozniej pomalu zmniejszalem odleglosc oz doszedlem, do tej co [...]