mag

pewnie moja8-) mhm %-)

sumujesz zrodla bialka w diecie (mieso, jaja, ryby, nabial, podorby) liczysz ile wychodzi, jak brakuje np do zalozonych 2g na 1kg masy ciala, to dorzucasz odzywke Okej, dzieki wielkie.

pisz smialo tutaj, nie zagladam na pw, jak cos foto usuniemy pozniej wstawione, sam oceń ile moge mieć %bf

trib moze byc zen szen oba ok, mozesz wybrac wersje tansza argi np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33107.html na libido fajnie dziala tez maca http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html lub gotowiec jakis http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Libido-opis32346.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-08-07 10:12:45

jednak mam watpliwosci co do leczenia gino metoda farmakologiczna Dokładnie , o tym nawet nie wspominałem . W szczególności tomoxifenem

z diuretykow stosowalem furosemid spironol i diured . i oceniam tak . furosemid lagodny ..spironol nawet 25mg co chwile gania lanie ;) a diured to juz kosa jest ... tylko to nie dzial doping, a suple a to przepraszam . pytanie bylo odnosnie pozbycia sie wody wiec napisalem jak to wygladalo u mnie

witaj, masz jakies foto pogladowe, jak prezentuje sie sylwetka? byc moze sa to Jedynie Twoje wyobrazenia,a sylwetka nie wyglada tak zle;-) rozwiazaniem faktycznie ebdzie zredukowac ilosc treningow gornych partii, a bardziej skupic sie na dole, jednak odpowiendio go dzielac Zdjęcia żadnego nie posiadam, ale ramiona mam szerokie, barki rozbudowane [...]

plan troche kiepski, jak chcesz cos tego typu to lepiej wrzuc podzial gora/dol, lub klasyczne PUSH/PULL dokładnie, będzie to lepszym rozwiązaniem :-)

1.X Treme Creatine INKOSPOR moze byc, ale mozna wziac cos taniego opartego na czystym mono lub hcl/czyli co CREATINE POWDER ON? 2.Animal Flex spoko,ale lepiej cissus+flexit/Skoro lepiej to biorę 3.Animal Pak moze zostac jak chcesz nieco lepsze witaminy, mozna tez dac np ADAM now/Zostane przy Animalu 4.Omega 3 2x120kaps. jaka firma/ olimp? Tak [...]

dlatego biore 1,8g, a nie 2 i wiecej%) hahaha, dobre %-)

witaj, zadalas dosc ogolnikowe pytanie, na ktore dosc ciezko sprecyzowac odp/ na poczatek trzeba by bylo wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne, ktore dostarczy ci informacji na temat tego, jak powinna wygladac podaz energetyczna u Ciebie na dobę. drugim etapem bedzie opracowanie treningu, mozesz skorzystac z naszych gotowych publikacji na forum [...]

http://www.activlab.pl/pl/p/K-MAG-B6-/1530 http://www.activlab.pl/pl/p/GUARANA-2000-/1531 ;-)

Podobno jednemu od kreatyny ogon urósł i oczy wypadly i dostał takiej wysypki na języku ze nie mógł nic jeść A to biedaczek. Zapewne kreatynę miał z byłego NRD albo z Chin. jedyne co po kreatynie, to moze rozbolec brzuch, co skonczy sie to efektem laksacji w WC, jednak wtedy wystarczy zmienic forme na nap chlorowodore Jak widać po poniższym [...]

[...] nie ma na rybnku suplementow, ktore beda znaczaco podnosily poziom gh;-) melatonina rowniez wykorzystywana okolotreningowo przyklada sie do tego, aby wspomoc wydzielanie GH, jednak osobiscie nie widze mozliwosci do zastosowania hormonow wpsomagajacego sen, okolowysilkowo%) Ale może mała drzemka na ławeczce pod sztangą, by podniosła poziom GH? :-D

[...] gh;-) melatonina rowniez wykorzystywana okolotreningowo przyklada sie do tego, aby wspomoc wydzielanie GH, jednak osobiscie nie widze mozliwosci do zastosowania hormonow wpsomagajacego sen, okolowysilkowo%) Ale może mała drzemka na ławeczce pod sztangą, by podniosła poziom GH? :-D w sumie, to nie pomyslalem, ze wlasnie moze chodzi o strategie [...]

osobiscie bym wrzucil jakis pre, ktory nie bedzie nad to pompowal, a da kopa i wytrzymalosc podczas streeta;-) witaminy jw mozna uzupelnic w formie monopreparatow. co do pre zerknij na https://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis29416.html pomimo ze to fat burner, nadaje sie idealnie jako pre, ktore nie pompuje, mocno dosc pobudza i [...]

TomQ-MAG i ronie220 - bardzo przydatne informacje. Dzięki ogromne. A czy to dotyczy również ćwiczeń izolowanych ? Przykładowo ćwiczenie na biceps, czy triceps. Każdy dochodzi w pewnym momencie do swoich granic, których nie da się przeskoczyć i co wtedy ? Rozumiem, że do ćwiczeń izolowanych można, a nawet trzeba stosować zmiany ilości powtórzeń, [...]

witam, jak najbatrdzej mozesz stosowac i progresje i serie stale, kwestia Twoich upodoban, obie metody sa prawidlowe Czyli progresujac z serii na serie sa to serie właściwe a nie rozgrzewkowe ? :)

A może sam sobie zrobić pre workout np kofeina Agmatyna albo coś podobnego i coś na skupienie agmatyna 1g tyrozyna 3g kofeina 300mg i masz bardzo fajny stack:-) jeszcze tylko beta-alaninę bym dorzucił :)

a doraznie kofeina z tyrozyna i tyle:) zazdroszczę :) testowałem tyrozynę w różnych dawkach (nawet do 4-5g) niestety zero działania. Brałem również NALT i to samo - różne dawki zero działania. Po w/w suplementach działanie czułem już od 1szej dawki a z czasem zaczęły się rozkręcać i w moim odczuciu idealnie się uzupełniać. Po skończeniu [...]