maca

[...] fasolka szparagowa, brokuł, szpinak SNOWBOARD 3. W restauracji: medaliony cielęce (+ pewnie jakiś olej), ziemniaki, zestaw surówek(kapusta, buraki, marchewka) Suple: omega 3,maca Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: syrop Levopront,Groprinosin, Ibuprofen-Pabi, krople do nosa Xylorin Napoje: różne herbaty (+ cytryna),woda filtrowana, kawa [...]

Rafinowany cukier (napoje, słodycze) sam w sobie może powodować tzw. syfy. Więc lepiej jedz noo-pept do izoteku :). **CO do matury (i sesji) - Najważniejsze znaleźć efekywny dla siebie system nauki, robić to systematycznie :) mózg się przyzwyczaja. A dla leniwych można wybrać coś z a)naturalnych - Żeń Szeń, Gingko Bilboa, Maca, Vinpocetinum, [...]

[...] max 3.Ściąganie drążka wyciągu górneg waski chwyt 4x max dropp 4.Szrugsy ze sztangą 5 x 20p 5.Ciągi 4x5, 1x3 6.Wspiecia stojąc 4x max dropp trening calkiem udany, micha dzisiaj dopieta na ostatni guzik. suple 10g tcm 4g ba 20g crea shota 2g vit c 1 kaps czosnku 60 carbo 30g wpc 100g recovery 2.0 przed snem maca trib o3 potas troche tego jest%-)

kiedy olimp wydać MACA, korzoń ??

akurat z maca wydobywa się smród

Na kananapke np big maca przypada ci 30g bialka tak pisza

a na co Ci to wygląda? ziemniaki ociekające tłuszczem, tłuste mięcho i kapusta po której masz wiatry przez pół dnia :) ziperon, jednego dnia zjesz 100kcal więcej innego 100 mniej, nie o to chodzi... cheat meal ma Ci dać psychiczną odskocznie od czystego żarcia przez cały tydzień, to ma być coś innego... jeśli jeden z czystych posiłków zmienię na [...]

a na co Ci to wygląda? ziemniaki ociekające tłuszczem, tłuste mięcho i kapusta po której masz wiatry przez pół dnia :) ziperon, jednego dnia zjesz 100kcal więcej innego 100 mniej, nie o to chodzi... cheat meal ma Ci dać psychiczną odskocznie od czystego żarcia przez cały tydzień, to ma być coś innego... jeśli jeden z czystych posiłków zmienię na [...]

a na co Ci to wygląda? ziemniaki ociekające tłuszczem, tłuste mięcho i kapusta po której masz wiatry przez pół dnia :) ziperon, jednego dnia zjesz 100kcal więcej innego 100 mniej, nie o to chodzi... cheat meal ma Ci dać psychiczną odskocznie od czystego żarcia przez cały tydzień, to ma być coś innego... jeśli jeden z czystych posiłków zmienię na [...]

Co byście mi polecili na uspokojenie, a co na poprawę koncentracji? Stresuje mnie wiele rzeczy, nie mogę nad tym zapanować, a przez stres jestem trochę "rozdygotany" i mam problemy z koncentracją. Śpię dobrze. Problemem jest, że kładę się spać późno (bo wcześniej nie dałbym rady zasnąć), a rano ciężko się wstaje. Dodam, że nie jest to efekt [...]

[...] najbardziej "połamaną" jednostką w grupie ;-) Chociaż przyznaję że to trochę dziwne uczucie jak ktoś znajduje na Tobie np. strukturę kostną, 20 osób patrzy ,a później sobie maca czy to rzeczywiście tam jest |-) Aktywność basen- ok 60 min pływania Miska Leki Euthyrox 25 1, Verospiron 0 (zapomniałam :-|), Metformax 1, Bromergon 1/2 BTW: ok [...]

w stajni Olimpu chciałbym wkońcu ujrzeć korzonek peruwiański MACA solo, w dwóch dawkach (1. dla hardkorowców, 2. dla stałej suplementacji) . Korzeń amerykański i koreański trzeba jednak brać z rozwagą, wcześniej krztałcąc się co niby taki korzeń mógłby nam dać pomiędzy cyklami na bombie .

Są rzeczy, które może nie kuszą, ale pochłonęłabym, jakbym mogła. Maca nigdy nie odwiedziałam, ale mam obok piekarnię ich bułek, i dzisiaj przejeżdżałam obok, matko jak te buły pachniały...

Bo Laski same nie wiedzą co chcą ... wole już takie co są na jedną noc ale przynajmniej wiedzą że chą poruchać a nie tylko mącą w głowie. :))

na big maca

5 marca 2014 Regeneracja dzień 1. ...bez treningów i nagle okazuje się, że człowiek ma zatrważająco dużo czasu na naukę. %-) MISKA Można rzec, że w Środę Popielcową zrobiłam sobie Tłusty Czwartek. \-) + kapusta, cebula, szpinak +suple: Castagnus, wit.E, tran, drożdże, maca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff09018d89c84b39a9f43bd90712c121.png

7. dnia odpoczynek i o 14 jem ile "chcem" przez 8h normalnie w oknie karmienia. Co wy na to? CB nie wymaga treningu,Ty ten trening masz więc imo lepiej zastosować CB w dzień treningowy. Choc nie ma konieczności. Spróbuj to zobaczysz jak to będzie wyglądać,bo my możemy tylko teoretyzować w tej chwili. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-06 [...]

[...] pochwaliłam się, że nie mam problemów z trawieniem, ale bardziej niż kapustę winię za to strączki - na redukcji jako źródło ww do obiadu jadłam tylko strączkowe i miałam podobnie, ech. @-) A moczę w soku z cytryny. +kapusta, marchew, cebula +suple:castagnus, tran, wit.E, maca, drożdże /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd5839461e27471483998789fc61e74d.png

o matko otworzyli maca dzis u nas, ogladam filmik wlasnie, ale szal,, az mni wstyd to ogladac :/

Jestem na siłce i szukam borka. Idę do kibla, a on maca pind*lka. Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-03-07 19:10:49