maca

Jedzenie z soboty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40884fc13efe430083c9621379c6f098.PNG Wyszło mi trochę za dużo białka dzisiaj. Wpadła dodatkowo maca razowa, bo chciałam sprawdzić, czy będzie mi smakować. Woda - 2,5 l + 3 herbaty z cytryną. Ten tydzień trzeba chyba spisać na straty pod względem siłowo-sprawnościowym: - ogólny brak siły - praktycznie 0 [...]

Witam Was w ten niedzielny cudowny poranek ! Wczoraj był trening, dziś oczywiście też będzie ! :-) dziś co prawda nawet dwa treningi personalne, ale zawsze robię to po partnersku czyli sam też trenuję. Wczoraj również pod wieczór spotkałem się z kumplami i jednym znajomym, no taki po prostu znajomy znajomego, rozmowa zeszła na temat treningów, [...]

[...] to u mnie wygląda. Śniadanie jem około godziny 9 Obiad na dwa razy koło 13 i 16 jeśli jest czas w pracy, jeśli nie to na raz. Jak wracam to robię szejka WPC (smakuje jak z maca zblendowane z lodem ;D ) A jajecznica późnym wieczorem 21 - 22 Z tym, że na razie nie ćwiczę. Pewnie od następnego tyg będę i wtedy śniadanie jem na dwa. Trochę przed [...]

Jak tam Venc urosłeś coś, bo nawet nie wiem kiedy zniknął Twój dziennik :/ Trening nr 35(gimnastyka) 1. Dips 5s x 5p +10kg 2. Chin-ups (R) 5s x 5p +5kg 3. Brzuszki skośne 5s x 8p 4. Pistolety 5s x 5p 5. Mostek zapaśniczy 5s x 8p 6. Handstand 3s x 25sek 7. L-Sit 3s x 20sek Czas odpoczynku: a)między seriami: 1.5 minuty b)między ćwiczeniami: 2 [...]

[...] kapusta kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, kalarepa, suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, maca, banan, jabłko, brokuły II – mątwa na maśle z pinią, marchew, jabłko III – antrykot z masłem i warzywami gotowanymi, jabłko IV – mątwa z wołowiną i batatami na maśle V – [...]

[...] zwykły i małosolny, kapusta kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, kalarepa, papryka suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, maca, truskawki i czereśnie II – wątróbka, truskawki, czereśnie trening (przed i po koktajl) III – jagnię z ziemniakami na maśle IV – halibut z batatami na maśle V – [...]

[...] warzywa: ogórek zwykły, kapusta kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, papryka suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, maca, jabłko, kakao II – wół, soczewica, masło, śliwka III – wół, ziemniaki, masło IV – wątróbka z soczewicą, marchew V - makrela, groszek z marchewką, ser VI - wół na maśle [...]

Dzień 97 (tydzień 15) 22.07.2013 DNT 4dc napoje: woda +4l, bratek+mniszek+przywrotnik, bratek+pokrzywa, drin Kittie x2 warzywa: brokuł, pomidor, kalafior, ogórek, szparagowa suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki I - omlet z macą i kakaem, brzoskwinia, wiśnie II - jagody, ser III - ziemniaki, halibut, masło IV - tatar, [...]

Sheep, tylko ja mówię o mace jako o korzeniu rośliny maca a nie o żydowskim chlebie. Na moje oko może mieć działanie podobne do DIM :-) Cycor będzie z półtora roku.

foCuS_15, GENIALNE!!! Czemu ja o tym nie pomyślałem?! anniczek, od kiedy toalety są za jakieś żetony, nie chadzam tam . Raz w życiu jadłem Maca. Wiem, wstyd. Ale to było w Paryżu i nawet guma do żucia w kiosku była droższa .

[...] ma nic gorszego niż niezadbany człowiek. Ręce to wizytówka człowieka. Krem do suchych rąk, obcięte paznokcie i przycięte skórki, to normalka. Laski nie lubią jak facet je maca brudnymi i szorstkimi łapami, uwierz. I nie stresuj się brakiem treningu. Wykorzystaj czas na odpoczynek, podchodź na luzie, nikt Cie nie goni, nie startujesz w [...]

[...] :> postawili z 10 metrow mostu :> i sie zwineli z budowy i z innej beczki, znow rozmowa w windzie: stoje slupka z rowerem, laduje sie jakas baba - gapi na rower, maca widelec i mowi z rozczuleniem: baba: echhh jak ja juz dawno na tym nie jezdzilam.... ja: no to juz, na rower i w droge baba: aa to ja bym musiala dziecko wziac jakos [...]

13.09 Barki 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 5x 16/14/12/10/8 2. Podciąganie sztangi prostej do brody 4x 14/12/12/8 + drop 3. a) Wznosy sztangielek w przód młotkowo b) Wznosy sztangielek na boki stojąc c) Odwrotne rozpiętki w opadzie 3x 15+15+15 4. a) Wznosy w przód jednorącz klamrą b) Wyciskanie na maszynie zza glowy 4x 15+15 po treningu: 45min [...]

[...] USG i przyjechać. No to zrobiłem i pojechałem, lekarz na miejscu nie robi żadnych badań krwi usg i nie wiadomo co(nie jest mu to potrzebne), poprostu patrzy co masz, ew maca troche, potem na stół i tniemy :) Trzeba mieć na wszystko jakieś 2500zł max(w razie czego bo nie wiadomo ile Cie wyjdzie) + transport Pozatym nie wiem ile masz lat.. [...]

umowilem sie na wizyte do klosa w kriocentrum. pytanie do osob ktore mialy stycznosc z doktorem, czy robi jakies badanie?"maca"? czy tylko sprawdza "na oko"? ja zdecydowanie czuje twarde kulki pod sutkami, moze nieduze ale sa. ostatni lekarz tylko na mnie popatrzyl i stwierdzil ze nie mam gino...

Ania, jak będziesz na podium to sam Ci polecę do maca lub cukierni po co tylko chcesz:) Zrobił to co obiecał ? Gratulacje ! Teraz MP ?

Ania, jak będziesz na podium to sam Ci polecę do maca lub cukierni po co tylko chcesz:) Zrobił to co obiecał ? Gratulacje ! Teraz MP ? no niestety nie ale na kolacji byliśmy (dietetycznej) drugiego dnia proponowałem Ani wyjazd do cukierni ale nie miała "ssania na słodkie" nawet wodę wolała niż słodkie napoje

co bylo w tych postach ze je pokasowaliscie? banan policz sobie ( ryz:okolo 1zl, ser bialy 1,75zl, tunczyk 1,75zl, woda 5l 1.5zl starcza na okolo 2 dni, jogurty 2x0.65) piersi z kurczaka tez jem ale to akurat mi starsi robia i przywoze z domu zawsze z co do maca to wiadomo ze czasami tez trzeba pojsc z laska pozdro

Piotrze wybacz obiecuje, treściwie i zwięźle a przede wszystkim na temat . Otóż jest taka sprawa, z pewnych powodów nie moge poznać smaku suplementów podwyższających poziom testosteronu i rozszerzających naczynka, z uwagi na skaczące cholernie ciśnienie . Zapewne się domyślasz, że szukam pewnych alternatyw, ale naturalnych, oczywiście z firmy [...]

[...] g tł: 3 g) 1 banan 30g odżywki WPC po 30-40 minutach posiłek (524 kcal b: 39 g ww: 77 g tł: 7 g) 150g chudego mięsa 50g delicji szampańskich 50g podpłomyków/wafli ryżowych/maca suplementacja: 2 caps alkagen 1g Omega 3 kolacja 30-40 minut przed snem (511 kcal b: 41 g ww: 2 g tł: 38 g) 20g siemia lnianego 5 całych jaj jajecznica lub gotowane [...]