[...] Sowińska (KB Sporting Międzyzdroje) 2.02,25 6. Joanna Kuś (AZS AWF Katowice) 2.02,59 800 m mężczyzn W biegu na 800m mężczyzn zwyciężyła nasza nadzieja na przyszłość - młody Marcin Lewandowski, który wygrał bieg w czasie 1.46,14. Na ostatniej prostej walczył z nim jak lew nasz najbardziej utytułowany średniodystansowiec w historii - Paweł [...]
[...] kompletnie nie dla ciebie - chcesz nie mieć efektów to poprawiaj ale dla mnie nie ma to sensu, na tamtym planie przy dobry ozywianiu efekty będą. Kombinujesz i chcesz robić po swojemu, młody jesteś - przekonasz się, że źle na tym wyjdziesz ale cóż człowiek uczy się na własnych błędach... Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-06 20:40:18
"Crash", pieprzysz głupoty! To od koksu tak wygląda. Znam chłopaków, którzy nabrali się koksu i w 2-3 lata wyglądali jak mutanty (chodzi mi o twarz), a wczesniej wyglądali jak dzieci. Porównałem zdjecia Ruhla jak był młody i obecne. Prawie nic się nie zmienił (), tylko że wygląda na 50 lat.
chlopak ma 23 lata dajcie mu troche czasu on niewie jak cwiczyc jak jesc jak narazie wszytko to za niego robia jacys smieszni trenerzy i dietetycy ( niewiem z kad ich bierze) ale jak nabierze doswiadczenia to za 3 , 4 lata zwojuje i tak ciagle bedzie mlody wiec niewiem po co ta zbedna dyskusja . . . Prosac, co z tego że ma 23 lata? Czy to znaczy [...]
Ja bym go jeszcze tak całkiem nie skreślał. W sumie to jest jeszcze całkiem młody gość, który się "zgubił". Potrafił zrobić formę genialną, ale może zabrakło dojrzałości (emocjonalnej). Nie jest powiedziane, że w wieku powiedzmy 34-35 lat się nie "obudzi".
Sprawy wydolnościowe są bardzo ciężkie do rozwiązania z racji ze cię nie widzę i nie wiem na ile możesz sobie pozwolić. I jako młody trener nie mam na tyle doświadczenie żeby powiedzieć ci jakiś złoty środek. Na początek sprawdź swój BMI i BF% (to jest % tk. tłuszczowej jak masz w normie jak na swój wiek i uprawianie sportu 15% jest oka, jak mniej [...]
A dlaczego miał byś nie móc?,jest młody i wszystkie furtki stoją praktycznie przed Tobą otworem ;-) Zresztą jak byśmy Ci napisali że nie masz szans,to co? rzucił byś to wszytko...
[...] przydatność w redukcji spada. Staraj się więc biegać po tyle samo minut w jednym tygodniu, a w następnym dokładać 5 minut. Diety dla Ciebie nikt nie poleci, bo jesteś zbyt młody na to i fatalnie się to na Tobie odbije. Ale co masz robić: - unikać słodyczy, fast-foodów, napoi kolorowych, alkoholu , potraw smażonych czy pieczonych w tłuszczu. [...]
[...] wyciskanie sztangi zza karku w górę " daj do klatki "przysiady ze sztangą na barkach" jak nie masz bardzi dobrej techniki to lepiej teog nei rób bo młody jestes a przysiady bardzo kręgosłup obciązają. . na brzuch daj taka kolejność --->zginanie ciała w tułowiu na maszynie --->skłony boczne ze sztangietką [...]
[...] skoro wiedziałeś o tym że JKD dzieli się na te dwie gałęzie to dlaczego nikt o tym tu na forum nie pisał? A to że "żaliłem się" że nie mogę przyjechać, cóż byłem, młody i dałem się nabrać na chwyt marketingowy, ale szybko otworzyłem oczy i wiem że mój przyjazd do Łodzi byłby tylko stratą czasu i niemałych pieniędzy. Dzizsu skoro [...]
Różnie Cię na tym forum ludzie nazwali.To przykre tymbardziej że o ludziach o których piszesz łącznie ze mną nie masz bladego pojęcia.Bardzo grzecznie Cię proszę młody człowieku odwal się od mojej osoby i innych instruktorów JKD bo gdy ciebie nie było gnoju na świecie to ja miałem już pierwsze wygrane walki za sobą i to z ludźmi o których teraz [...]
W żadnym wypadku leki za młody jesteś. Pracuj dalej na diecie + ruch, efekt z tego jak widać jest. Oczywiście człowiek to taka maszynka że chciałby w chwile mieć poprawe tego co zapuszczał latami. Odpuścisz wynik wiesz jaki z tego będzie. Ja bym podjechał do radiologa niech strzeli głowicą w tt podkolanowe + pachwiny + szyja. Ciebie interesuje [...]
Za mlody jestes dzieciaku na sterydjany %-) zobaczysz, młodosc Ci przeminie na silowni i strzałach ;-) Dobrze ze ma takie zajęcie nawet bardzo dobrze zobacz co robią ludzie w wieku 16-23 lata większość ćpa pije i lata po klubach niech chłopak ćwiczy i rośnie :)
moim zdaniem chlopak mosial miec jakies problemy w domu albo z rowiesnikami i to spowodowalo ze zaczal brac nie wiem czy jest mi go szkoda czy nie to byla jego decyzja jesli juz chcial brac koks chcial sie sprzeciwic osobom ktore go gnebily to mogl cos z tym robic mogl TRENOWAC moze chcial byc duzy tak jak ja tylko ja cwicze a on nie robil tego [...]
Bardzo młody Arnold CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.
Młody Arnold lubił straszyć staruszki CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.
[...] szybki-ale niezbyt silny cios! Przy serii ciosow po prostu zatłukłbym go, bez żadnej techniki). Mistrzostwo w SW kobiecie moze dac sporo dobrego. Dobrą kondycje, młody wygląd, zdrowie, pogode ducha. I pewnosc siebie-ktora jednak moze być wadą gdy bedzie zbyt duza. Na treningach i zawodach są pewne przepisy. I tu wlasnie lezy sedno [...]