młody

to nie, za młody jestem, ale tazosy:-D

Priorytet dupa, ramiona i reszta do kompletu. Wysle ci na pv trening jaki mam i ocenisz czy sie za niego brac, zmienic czy wywalic. TRENING 1. Barbell back squat: 3 x 5 35KG/40KG/45KG 2. Barbell hip thrust: 1 x 10, 2 x 5 35KG/2X45KG 3. Neutral grip pull up: 3 x as many as possible 4/3/2,5 4. Barbell bench press: 3 x 5-6 [...]

Witam rallus41 Nie mniej jednak tak jak wspomniał Anubis, poczekałbym jeszcze chwile, jesteś na tyle młody że organizm przy odpowiedniej diecie da bardzo dużo z siebie samego, poczekaj na stagnację. Lecz jeżeli już bardzo chcesz, co widać :) to zdecydowanie CM3 jest godne polecenia. Pozdrawiam

Mój luby tez je to co ja, gorzej ze mlody zawsze dostaje jakies pysznosci,chociaz juz sie znajomi troche przestawili i czasem przynosza owoce zamiast slodyczy %-)

nie zauważyłem przecinka, przed 'z racji zawodu' i cały kontekst zdania w pisdu :D młody z ciebie trener, jak żeś się wkręcił ? teęż bym popracował ze spoconymi dziewojami w obcislych wdziankach :D

My musimy cos o slubie pomyslec, bo juz mlody sie mnie wypytuje czemu nie nazywam sie Malwina L.... a Cz...:-)

@heinz.... duzo zalezy od nas-rodzicow. jak ja sie paslem jak wieprz to mlody tez nie palal checia do sportu. nawet o tym pisalem w tym watku na samym poczatku. Teraz sam pyta o koolejne zawody.

@heinz.... duzo zalezy od nas-rodzicow. jak ja sie paslem jak wieprz to mlody tez nie palal checia do sportu. nawet o tym pisalem w tym watku na samym poczatku. Teraz sam pyta o koolejne zawody. Aż sprawdziłem i taki kwiatek znalazłem: W domu, mój 5-letni synek twierdzi, że nie muszę trenować, bo jemu mój miekki brzuch odpowiada.... |-)

troche mlody jestes. ogolnie pewnie nic ci sie nie stanie kup sobie black bombs dobrze dziala i nie potrzepie cie tak

za młody jestes na rygorystyczna diete, jedz zdrowiej, mniej fast foodow a bedzie ok

za bardzo kombinujesz i sobie wkręcasz,młody jesteś metabolizm masz rozkrecony

[...] to jeszcze w piątek, czyli przedwczoraj zrobiłem sobie dzień bez węgli aby sie przygotować na cheat daya z wczoraj, dzisiaj dzień bez węgla. Macie racje za dużo kombinuje, a młody jestem więc metabolizm na pewno by dał rade, no ale cóż :) Jutro już wychodzę z IF, zastosuję sie do rady Solarosa, pierwsze dwa dni skracam o 1-2 h, pozniej już wracam [...]

Jeśli chodzi Masti o wagę to mam ok 110 kg ,bardzo szybko wchodzi we mnie glikogen,co do konkursu,oczywiście wystartuje bo jako młody chłopak zawsze chciałem mieć wielkie''kaczuchy''czyt przedramiona wykonywałem mnóstwo ćwiczeń na ta grupę aż znalazłem odpowiednie w seri łączonej.co to takiego napisze troszkę pózniej, ponieważ lece teraz na [...]

nie w tym wieku, nie kombinuj na wlasna reke, bo mozesz calkowicie pochrzanis sprawe hormonow. chcesz pomocy udaj sie do lekarza, a nie szukasz sposobw w necie! nolvadex biora osoby na cyklach sterydowych, u ktorych pojawil sie problem gino. ty jestes mlody i masz po prostu biologiczne, naturalne wywolane rozwojem (niezbedne) wiec jak bedziesz [...]

If nie stosuje sie z racji malej ilosci czasu na redukcje. To nie magiczny sposob. Imo jestes jeszcze mlody. Rosniesz. Uluz jakas zbilansowana. 5-6 posilkow rozlozonych w ciagu dnia. Lepiej na tym wyjdziesz

Jeżeli ćwiczyć na siłowni, to (przynajmniej na początku) tylko z trenerem/osobą doświadczoną, która bedzie nadzorowała twoją pracę. Jesteś młody, intensywnie sie rozwijasz i chyba nie chcesz nabawic sie groźnej kontuzji? :) Jeżeli nie masz takiej mozliwości to trening z własnym ciężarem ciała, odpowiedni plan i korygacje w diecie i można osiągnąc [...]

[...] sprzed walki z Kliczką by upokorzył Szpilkę, ale jak teraz dojdzie do walki, to stawiam zdecydowanie na Szpilkę i do przez brutalne KO. bokser gorszy technicznie, ale młody i zmotywowany > bokser będący kiedyś w światowej czołówce, ale wypalony i bez motywacji Jedyną niewiadomą jest forma Szpilki po tej ostatniej porażce, ale tak czy siak [...]

Ćwicz z ciężarem własnego ciała, za młody jeszcze jesteś na siłownie

Machida już za wiele raczej lepszy nie będzie, 36 lat na karku, młody w MMA też nie jest

Dably, a nie jesteś z młody ???