atmosfera świetna, sędziowie 11/10 poziom jedna ćwiara była więc wysoki nagrody jak nagrody mi się podobało :) a wyniki to poda orgfanizator i ponoć relacje tv mają też opublikować więc cezary pewnie jutro będziesz miał szansę spędzić 4 godziny poznając wynik po wyniku :) ile dałeś młody?
Doświadczenie się liczy, młody %-)
Witam, mam 15 lat. Chciałbym się dowiedzieć czy przysiady ze sztangą z małymi ciężarami powodują wyrzut hormonu wzrostu i nie powoduje zrośnięcia nasad kości. Słyszałem, że to prawda, ale wolę się upewnić ponieważ nie chce ryzykować zahamowania wzrostu.
za młody i za głupi jesteś na tego typu rady.
"jak byłem młody" :)) rok temu co chwile 18-stki to 2dni póxniej wyciskałem swoje wszystkie życiówki :D
Witam, jestem nowy. Młody amator. Chciałbym aby moja siła się zwiększyła a przy tym moje chude łapska. Żebym przybrał szybko, i skutecznie, chodź cierpliwośćią też mogę się okazać. Kondycję mam bardzo dobrą, biegałem kiedyś, wraz z treningami utrzymuję tę kondycję.
to co to za silownia stojaki to ja w pokoju mam synek :DTaka bez stojakow. \-) Nie chwal sie ze masz burdel na chacie mlody %-) Kto zrozumiał ten mądry %-)
to co to za silownia stojaki to ja w pokoju mam synek :DTaka bez stojakow. \-) Nie chwal sie ze masz burdel na chacie mlody %-)
Jeśli zadział dobrze powyższy zestaw to możesz powtórzyć. Za młody jesteś na mocniejsze zabawki.
[...] sztangą ostatnia seria miała być z ciężarem 120kg,ale nie...Podszedł do mnie właściciel założył mi 130kg obciążenia zapierdzielił mi lepe w plecy i mówi''Dajesz kur** młody",no i poszło 130kg na 8 powtórzeń. Siłka dla prawdziwych Animali,mega klimat!ESSA! Grzbiet: -martwy ciąg 5x20-6 -wiosłowanie sztangą 4x12-8 -przyciąganie drążka wyciągu [...]
Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2
Taka mini redu to byl dobry pomysl . Bedziesz konsekwentnie cwiczyl to kiedys pewnie pokazesz sie na scenie ;) młody jeszcze jestes .
ja CI powiem ze ja w szkole jak chodzilem to zapisalem sie na stołówke szkolną hehe. Obiad w szkole i obiad w domu plus ze 2 posilki dobre jeszcze i styka. A jak nie masz opcji stołówki to po prostu kanapki sobie rób z duza iloscia wędliny wiesz jakis ogóreczek dobry pomidorek to jest tez spoko opcja w Twoim przypadku. Poza tym chlopaku ty jestes [...]
OK to jeszcze mam pytanko. bo to co mam na obiad nie zależy ode mnie tylko od mamy i czasami jest to pizza własnej roboty a czasami ziemniaki z kotletem, różnie. I pytanie dotyczy tego czy nie zepsuje mi to diety ?? Zmieniony przez - !Młody! w dniu 2013-12-08 22:32:28
Wiesz nie kazdy ma taki komfort ze moze jesc kiedy chce. Jak sie pracuje po 10 godzin dziennie i ma dom na utrzymaniu to trzeba sobie radzic, ja uwazam ze gainer jest mega pomocny w budowaniu sylwetki. Ty dziwnie myslisz po swojemu w sumie to jak mlody lekarz, kazdy jest zarozumialy nie ma sie co dziwic. Ja Ci powiem ze nie trzeba sie wcale pasc [...]
[...] wzgledu np na szkole gdzie nie bede brał roznych dan tylko kanapki ale mniejsza z tym przejde do konkretów. Mam 16 lat a wczoraj na jakims forum przeczytałem ze jestem za młody na branie odżywki białkowej bo nie mam 18-20 lat a skutkami brania moze byc np zakwaszenie żoładka lub zaburzenie hormonów. Czy to prawda ??? CZy moge je normalnie brac [...]
Zawodnik ktory zajal 2 miejsce w wadze do 85kg. Jak dla mnie mlody klon Dextera Jacksona;-) I jeszcze ta poza... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de1c320e993e4105ba166ae68a613494.jpg
Sorry za taką wiadomosć ale internet mi sie wyłączył. Dokańczając czyli tak : Zapotrzebowanie Dzienne to 3500kcal makroskładniki : Białko (2g/kg) Czyli przy wadze 62kgx2 = 124g 1gram = 4kcal czyli 124x4= 496 kcal BIAŁKA. Węglowodany (5g/kg) Waga 62kg x5g = 310g 1gram= 4kcal czyli 310x4= 1240 kcal WĘGLOWODANÓW. A tłuszcze to 3500 kcal [...]
"Nie rdzewieć mimo upływu lat"
[...] szczyt wzniesienia i prowadzili rowery. W tym momencie mój sukces zbladł:)) Byli to dwaj panowie (starsza młodzież) którzy szczyt formy już dawno mieli za sobą. No nic młody}:-( myślę, przynajmniej mocno popracowałeś. Za chwilę czekały mnie atrakcje w postaci zjazdu o którym już wspomniałem. Czułem się dzisiaj w wybornej formie i rzadko [...]
mlody dynamiczny niemiecki Marokanczyk vs jedyny i niepowtarzalny nieziemski polski Czeczen chyba jak juz %-) ciekawe kogo by wspieral Allah,bo wydawalo mi sie,ze cala ta banda od Azaitara darla morde razem z nim slawiac imie ich Pana. w ogole widac,ze sie zzyli z naszymi muslimkami,bo przy wygranej Saidova i Mameda byli w ekstazie
Azaitar vs Mamed to sportowo by przynajmniej jakoś grało, młody dynamiczny niemiecki marokańczyk vs polski czeczen
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
