sinus? a funkcje ci sie nie pomylily mlody einsteinie? to nie ma znaczenie czy jest niewielki.po prostu jest!i to samo w sobie jest dowodem:P glupi to wywod bo definitiun per definitium ale jest:) pozdr
dla ciebie słowo DIETA narazie brzmi jedz regularnie normalne posiłki tylko konkretne i odzywcze (bez zadnego smietnika) pij mleko (zakup wiekrzy) i stoponiwo coraz wiecej i tyle to jest twoja dieta. poczytaj troche w dziale odzywianie co warto jesc a czego nie i bedzie git (oczywiscie jestes mlody wiec z wszystkiego nie rezygnuj) tylko zachowaj [...]
[...] za wszystkie rady:)) Hmmm jeżeli chodzi o mnie to moge w czwartek zrezygnoować np z biegów, moge także ćwiczyć w niedziele, bo nie czuje jakiegoś dużego zmęczenia (W końcu młody 16 letni organizm ) I wtedy bym miał 3 treningi w tygodniu...Spróbuje tak jak mówiłeś skupić się jescze nad Tricepsem... Poszukam jakiegoś planu z tych tutaj i dam do [...]
Pettis jest rewelacyjny! Jego 3 ostatnie wygrane to mistrzostwo świata.. świetny striker, świetny na glebie i nawet zapasy poprawił, jest młody i gdyby nie te kontuzje :-( Pettis to bez wątpienia 1 z największych talentów w historii MMA i ma potencjał nawet na GOAT w MMA. Grant 5-0 w LW, dobrze boksuje, naprawdę silny i duży LW z bardzo mocnym [...]
chyba nikomu nie chce sie ci odpisywa wiec ja napisze z grubsza. cwicz co drugi dzien na silowni i co drujgi jakies lekkie aerobyh, nie przetrenuj sie, bo jestes mlody. staraj sie zdrowo odzywiac, bo nawet jak bedziesz jadl batony i pozniej na silce wyciskal z siebie pot, to i tak nic ci to nie pomoze . aha i uzbroj sie w cierpliwosc, bo w ciagu [...]
Ogólnie młody jestem, głupi, mało doświadczony, i z dopingiem nie mam nic wspólnego i mam o nim bardzo znikome pojęcie. Ale wiedz że wyniki siłowe masz gorsze niż 17 latek który odwiedza siłownie raz na jakiś czas. Więc chyba coś nie gra lekko.
hehehhe to fakt ze tylko my gadamy na tych dwoch postach. przyznam ci szczerze ze prawdopodobnie chodzi mi wylacznie o styl walki Ignaszowa. Jakis taki tumanowaty:)Przymulony. Napewno przemawia przez to albo totalne podejscie taktyczne do walki albo jakies lenistwo- nie wiem sam , jakos nie moge tego pojac. Mlody wiek to napewno atut. Jednakowoz [...]
mi huij w dupe a wy macie bany napiszcie do swietego mikolaja albo zmiencie kolege jak ma was w dupie mlody jest 3 lata szybko zleci Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-09 23:20:47
Jak byłem jeszcze młody i głupi to 336...ciężko było by to zapomnieć=> halówki- 10zł, piłka- 30 zł...zazdrość i niedowierzanie w oczach kolegów- bezcenne ! To były czasy... Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2009-01-01 13:14:40
Witam.Miałeś rację kolego :) A co do Bernarda.Facet jest niesamowity pięćdziesiąt lat za sobą a forma taka,że nie jeden młody chłopak walczący zawodowo takiej nie ma.Bardzo dobrze tą walką się oglądało.Jestem pod wielkim wrażeniem Bernarda Hopkinsa. Zmieniony przez - Unikkontra w dniu 2014-04-20 06:35:06
fafa0 jesteś młody wiec przeciażanie na treningu siłowym jeżeli bedzie sensowne krzywdy ci nie zrobi oczywiscie trzeba uważac bo to sport ciezarowy, osobiscie powiem ci że wiele wiecej bys osiagnał np trenujac sporty walki (umiejetnosci , siła, wytrzymałosc , rozwinał bys sie w wielu aspektach) ale wybór jest twój i wiem z doswiadczenia ze zrobisz [...]
wyzej wymeniony plan zaczaczem od wakacji. poprzednio cwiczylem w pon, sr, ptk, i po 2 cwiczenie na kazda grupe miesniową(nawet na nogi). PS.Słyszalem ze jak sie robi przysiady ze sztanga to potem sie nie rosnie... Jestem jeszcze mlody wiec chcialbym jeszce troche podrosnac... pzdr
Tak , jest to możliwe. Jesteś jeszcze młody więc wszystko jest możliwe. Spowolnić twój wzrost może jedynie bardzo szybkie dojrzewanie. Możesz rosnąć 10 cm na rok a możesz 2 cm na rok , to już sprawa genetyki. Reszte dowiesz się u endykronologa , zapewne skieruje cię na prześwietlenie nadgarstka i zbada tarczyce. Pozdro
****A MAĆ!!! FoD podał linka do tematu gdzie ten problem jest omówiony i omawiany. Młody Lisie - poczytaj forum zanim wyjmiesz diabła z pudełka i poza tym jw.