Sesja pomaga przy koncentracji to fakt. Jest rowniez inny sposob. Znajdzcie sobie taki program Doser i do niego dosery jak macie dobre sluchawki i wgrajcie odpowiedni doser. Sa rozne od marihuany czy tez cocainy po przez energizer, koncentracje itp. Sesja tymi dzwiekami trwa 30 min a potem mozg przestawia sie na to co ma sie przestawic. Tylko nie [...]
[...] Nigdy nie trenowałaś siłowo to mięśnie dostają nowego bodźca, nawet na ujemnym deficycie z początku będą rosnąć bo to szok dla nich, a to też może spowodować wagę w górę, a mózg i cukier...... trzeba przywyknąć i najlepiej nie kupować słodkiego, z początku przymula strasznie ale da się przywyknąć. Chociaż na deficycie stan skupienia i [...]
[...] 20x10/25x10/30x12/32x9/32x7 Mały progres w powtórzeniach jest. 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x8-12 8x10/8x10/10x8 8x10/10x10/8x13 Nie wiem gdzie był mój mózg, ale tak jak i na poprzednim treningu - pomyliłam zakres @@-). Dałabym radę te 12 powtórzeń, przynajmniej w pierwszej serii. 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3 x8-12 [...]
[...] ze ładowanie ww jest konieczne zeby poczuć sie pełnym, przestań p******ic!! To tylko wymowki zeby sie nawp*****lac!! Sód tez sprawi ze poczujesz sie pełny!! To tylko twój mózg mówi ze czas sie objesc, pogrywa z tobą, musisz byc sprytniejszy, musisz byc silniejszy!! - naturale (są tacy??:) bedą potrzebować troche wiecej tłuszczy w diecie, moze [...]
Ludzie, wytłumaczcie mi jedną rzecz. Mianowicie - ABS II - czemu dopiero na 9 poziomie są skręty tułowia? Bo na mój mózg to jest ćwiczenie na skośne brzucha. Nie powinno być wcześniej już czegoś?
[...] lista zalet: - są bogate w witaminę E oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe - zawierają witaminy z grupy B, które podtrzymują w zdrowiu serce, nerwy, skórę, krew i mózg - są tak zasobne w żelazo, że chronią organizm przed anemią - mają tyle magnezu, którego na ogół brakuje w naszej diecie, że jego ilość zawarta w 100 g kiełków [...]
[...] a wszystko pod wpływem wiadomo których wypocin. Dzieciaki to czytają i naprawdę w to wierzą... nie potrafią zweryfikować kto ma racje itd. My trochę wiemy, mamy swój mózg, ale wiele osób która jest nie w temacie może zupełnie inaczej sprawę odbierać. Smutne to, tym bardziej, że na blogu na pierwszej stronie znalazło się moje nazwisko... [...]
Obli paaadam po treningach, jedzenie wychodzi mi uszami Dzis wrzuce podsumowanie tygodnia. Co do mojej opinii (zaznaczam, ze nie mam uprawnien i nie jestem zadnym autorytetem w sprawach treningowych), to mysle, ze Kika powinna unikac cwiczen zwiekszajacych cisnienie wewnatrzczaszkowe, wiec odpadalby przysiad z bardzo duzym obciazeniem, MC. Przez [...]
Artykuł jak najbardziej godny przeczytania ;) Apropos filmiku z tej strony to bardzo fajny występ Marcusa i to jest jeden z najlepszych występów wg mnie i dużo bardziej mi się to podoba niż pokaz Kaia, a do tego Marcus prezentuje bardzo fajną sylwetkę i dobrze wygląda u niego połączenie mózg-mięśnie ;)
[...] chyba wszyscy wiemy, czego można się domyślać. Nie musisz wypowiadać się co do życia poza monitorem, ja tylko stwierdzam fakty, wyjdź sobie na dwór, tlen Ci dobrze zrobi na mózg, choć swoim zachowaniem pokazujesz, że go nie masz. Moja sylwetka nie ma nic do tego, jak wyglądam, niektórzy mają taką jak ja, niektórzy inną, choć ty nawet nie wiesz [...]
[...] gadalbym z toba tylko wpjerdolilbym ci odrazu bo mnie w****iasz po 4 nie spiesz się tak, bo Ci żyły pękną. Swoim zachowaniem pokazuje naturę typowego dresa, który ma za mały mózg, aby powiedzieć coś sensownego. Jak to mówią "intelektualista to ten, co bez rąk da Ci w ryj". Przepraszam, że musiałeś się niecierpliwić, ale miałem coś do [...]