mój kolega

A mój kolega to ma malucha WRC !!! do tego ciemne szyby, klatka i tubę zamiast tylnych siedzeń.. ;-D Po przejechaniu ok.15 km wychodzę głuchy z tego samochodu ! Może to wydech a może to techno... Polecam wam go zamiast imprezy - prawie to samo tylko mniejsze...heheheeeee Yo! XXL

Trening układał mój kolega, który ze mną ćwiczy i wrzucał go do poprawki na SFD. Dostęp do sprzętu mam niewielki: sztanga prosta, gryfy, ławeczka. Przez wakacje mamy zamiar kupić wyciąg, gryf łamany, drążek(w czerwcu), modlitewnik, nową ławeczkę. Oraz remontować nasz kącik w garażu, który ma 2x3m , no żeby był większy wiecie o co biega :D. [...]

[...] przyblizone zapotrzebowanie mozesz wyliczyć tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html . Np słowo owsianka nic nie mówi, każdy jada inną, mój kolega np miskę to ma na dwie zupy u Ciebie moze być mała, jak będziesz wklepywał do dziennika to się pisze np 100g owsianych ileś tam mleka czy wody, czy jakieś owoce [...]

Jak wiadomo saa są nielegalne, a pielęgniarka która robiła Ci zastrzyk może stracić uprawnienia. Z tąd moje zdziwienie. Nie znam się na saa ale mój kolega miał problem z rozwojem i wzrostem(malutki i anorektyczny) i lekarz specjalista zapisał mu hormony wzrostu, ten był mądry i przy okazji zaczął ćwiczyć. Teraz ma dobrą rzeźbę i jest wyższy. Jak [...]

moj kolega rzygal jak kot po tym ja bardziej znioslem tylko niepokój drzenie rak malutka kuśka ;p i t d skutki takie jakie powinny byc po tym to były ;p

Nie zawsze musisz trafic do dobrego lekarza sportowego. Jak moj kolega poszedl do takiego lekarza to mu lekarz powiedzal zeby sobie jablek na targu kupil zamiast brac odzywki a lekarz swoim wygladem raczej malo przekonywal.

Mój kolega posiada papierek instruktora kulturystyki... ciężko mi to skomentować, ponieważ na kursie uczono go tylko ćwiczeń na maszynach. Nie ma on pojęcia co to jest martwy ciąg (i chyba w życiu go nie wykonywał), jego znajomość anatomii to porażka, a najdziwniejsze jest to, że chodzi teraz na siłownię i plan układa mu instruktor na siłowni, bo [...]

Arthur777 - najgorsze jest to, że pełno jest instruktorów takich jak mój kolega, który ma papier, a jego poziom wiedzy jest znikomy. Rafalsky89 - nie, nie robił kursu w PASie.

2xtydz to malo jesli chcesz cwiczyc wyczynowo ale rekreacyjnie moze byc w soczewkach moj kolega cwiczy i nie ma problemu

moj kolega mial podobnie i poszedl do lekarza okazalo sie ze ma zanik serca miesniowego i kazano mu zajac sie sportem glownie bieganie ale dla pewnosci powinienes sie zglosic do lekarza

mój kolega w takiej się uczy - krótko - szkoła sciemniaczy, uciekinierów przed wojskiem, SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

ja mam 14 lat i 42:) moj kolega tez ma 14 lat a ma 44 mutant :P

problem polega na tym ze w wielu preparatach z rynku usa wykryto sterydy, zatem moga te supemanty dzialac w sposob zbilony do saa. obecnie moj kolega bierze udzial we wroclawskim sympozjum antydopingowym, w ktorym beda tez poruszone problemy saa w odzywkach, majac do tego dostep mapisze kr. artyk. na ten temat. co do realnego zastepstwa przez [...]

Może i powinno się brać po kilku latach treningu ale np. mój kolega zaczął ćwiczyć i odrazu brał metanabol i nic mu nie jest. A co do mnie to ja chce spróbować kreatyny, kiedyś trochę ćwiczyłem i efekty były słabe, o metanabolu narazie nie myślę.

Wiesz co ci powiem najpierw to tyy napisz ile czasu juz cwiczysz??tak jak wyzej ci pisza najwazniejszy jest trening regeneracja i dieta. jesli o te 3 rzeczy zadbasz to bedziesz mial lepsze efekty jak nawet moze po tej (mecie) zastanow sie czy warto brac takie g**no?? to jest steryd !! lepiej pocwicz na sucho a efekty beda naprawde dobre moj kolega [...]

jakis rok temu moj kolega walczyl o tytul ...w KB trenowal w niemczech i tam ostro sparowal blokowali kopal mega mocne lowkicki.w czasie walki mial chlopa w 1r dwa razy na deskach chcial ladnie zakonczyc wale kopnol low kick i... zlamal noge w piszczelu w czasie treningow w niemczech bolala go noga wczesniej ale ignorowal to teraz od prawie roku [...]

@beck-x lepiej byś zrobił jak byś kupił sobie próbke. Mój kolega kupił puche 200g i ma to samo co ja. Moim zdaniem lepiej wydać na próbke niż cała puche i dopiero próbować. Jak ktoś ma kase to ok :P

@beck-x lepiej byś zrobił jak byś kupił sobie próbke. Mój kolega kupił puche 200g i ma to samo co ja. Moim zdaniem lepiej wydać na próbke niż cała puche i dopiero próbować. Jak ktoś ma kase to ok :P A co kolego jak zapodasz tą jedną próbkę pójdziesz na GYM i okaże się że masz dzisiaj h... dzień (powodów może być wiele czasem i tak bywa) , cała [...]

hepatil to słabiak a meta ostro ryje wątrobe i bebechy i nie zgodze sie ze to musi byc zatrucie. mój kolega miał problemy z watroba, nawet podejrzenia jej raka i wlasnie mial cholerne sraki. ja bym odstawił shit i zrobił badania. zdrowie najważniejsze.

A jakieś konkretne marki/produkty proponujecie? Mój kolega polecał Fitness Authority. Jeśli chodzi o Vitargo: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Vitarade_CL-opis1189.html - tutaj pojawia się problem tej ceny. Czy warto? Wspominaliście o zwykłym Carbo. Tutaj będzie lepiej wybrać to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html czy [...]