Łukasz Kaźmierczak to kilkadziesiąt lat historii kulturystyki,super ,że do nas zajrzałeś . Marek-także świetny pomysł na ściągniecie tu takiego mistrza https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/1506559_10151649231714058_234973307_n.jpg?oh=2252a7cacc0218241b44be6ee9f724cb&oe=5A8D0D81
100 capsów to starczy do zrobienia nasycenia!A na cykl to ninimum 250 kaps.po 1000mg. I pamietaj kreatyna nie daje kilosów tylko powoduje że możesz lepiej wykorzystac to co zjesz.Kilogramy nie są z powietrza ani ze 100g jakiegos suplementu! lukasz
Kwiatkowski Łukasz Rzczyca Mokra ale jesteś leszczyk widzę cię codziennie w szkole i nic nie rośniesz hehehe i nie pisz że masz 33 w bicu przyznaj się że masz 29 hehehe po ćwiczeniu rzeczywiście bydle z ciebie dzisiaj jestem mały po cyklu będę duży
HAHHAHHAHHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHA Lepsze jak 1dynka kto to od 1:23 HAHAHAHAHAHA - to Chyba Łukasz wogole się nie nadaję Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-01-28 18:01:15
Ale nie oceniajmy wszystkich kursów jedną miarą. Żeby mieć upewnienia instruktorskie honorowane przez PZKFiTS albo IFBB trzeba spełniać szereg warunków. Aby starać się o uprawnienia PZKiTS trzeba być zawodnikiem II klasy albo ćwiczyć 2 lata w klubie pod okiem osoby z takimi uprawnieniami. O wymaganiach na trenera personalnego IFBB już nie mówiąc. [...]
Zbigniew i Łukasz Trzaskoma w swojej książce "Kompleksowe zwiększanie siły mięśniowej sportowców" opisuje m.in okołopółroczny trening ukierunkowany dla piłkarzy ręcznych. Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2008-06-20 21:50:03
IV Otwarty Otwarty Puchar Knurowa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Knurów dnia, 29.11.2009 r. Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Juniorki do lat 18 Kat.wag. 44-48kg [...]
... a Ty Lukasz wiesz, ze to ja Wam bede sedziowal w dzien sportu ... No !!! wiec uwazaj ... bez takich mi tu prosze ... ... a kto nie moze zapomniec to my dobrze wiemy ... ja tych fotek nie szukalem ...
Przez bardzo długi okres brałem Dibencozide (zjadłem pare puszek po 200kps.) i oprócz potwornego głodu NIE ODCZUŁEM żadnego efektu w sile czy wyglądzie moich mięśni - skoda pieniędzy! Łukasz