lukasz

WYNIKI Kat. KOBIETY OPEN ; 1. Rimma Stareńczak /69 kg/KSS GRYF Iwonicz Zdrój 72,5 kg 2. Karolina Kuśkowska /49 kg/ LUKS ZIELONI Łańcut 22,5 kg 3. Katarzyna Fus /54,4 kg/ LUKS ZIELONI Łańcut 20 kg Kat .JUNIOR MŁODSZY 1. Łukasz Dyrkacz /70,5 kg/LUKS ZIELONI Łańcut 120 kg 2. Robert Siwarski /94,2 kg/ ELCOM MOSiR Sanok 135 kg 3. Rafał Motyka [...]

KUBINHO twierdzisz,że pierdzę w stołek? Otóż nie... wypruwam flaki na siłowni i dzięki temu wiem,ze efekty przedstawione w MD przez ZALEDWIE 4msc-e są nierealne bez "wspomagania". Jeśli ćwiczysz na siłowni, to wiesz ,że spalanie tłuszczu i budowanie mięsa nie jest proste...(fakt zależy od genu...ale ta spiewka jest słyszana zbyt często [...]

lukasz Ty pewnie wiesz lepiel, to tylko moja sugestia

Witam. Ja gościnnie. Paweł Gałęzowski i Łukasz Kazimierczak....Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/548438c23c464c65ab96a803249a9dad.jpg

owszem, wielu zwodników klepie dziadostwem, stad sponsoring i ..wydawanie resztek siana na koks, ząrcie, białka..etc. dawki? no raczej wieksze. ale o tym powiedzieć może chyba Łukasz bardziej niż my. zdr.

"żaden z nich nie ma pojęcia ani o mma ani o K1" Że niby Saleta nie ma pojęcia o K1 bez urazy Neith ale wymien mi jednego lepszego ciężkiego kickboxera w Polsce(może Łukasz Jarosz),co prawda mistrzem był dawno temu ale osiągnięcia ma i tego mu nikt nie odbierze,ten gośc kiedyś nieźle obijał Klitshke w kicku,nawet swego czasu chciano go [...]

odbędzie się to na targach w wawie a z wykładami pojawią się: Tadeusz Sowiński, Bartek Mateńka, Łukasz Kowalski

Medaliści w kat. -42 kg kadetów - 1. Adrian Klajda (LKSW "Dan"), 2. Michał Dańko (LKSW "Dan"), 3. Łukasz Dziób i Arkadiusz Kubat (OKT Opole). Gizmo

Piłkarz Roku: Artur Boruc - ma spore szanse Bartosz Boscki - jest tu tylko dlatego,ze strzelil 2 gole na MŚ Ireneusz Jeleń - wątpie Radosław Matusiak - za szybko jak na tytul Pilkarza Roku Euzebiusz Smolarek - zdecydowanie tak Ligowiec Roku: Jakub Błaszczykowski - bardzo dobrze gra w tym sezonie,ma szanse Dickson Choto - watpie Maciej Iwański - [...]

Chłopak pisze że nie ma zbytnio kasy, a bcaa tanie nie jest więc z pewnością bardziej przydatne na redukcji aniżeli na masie. PS: Łukasz wątpię czy 15minut różnicy dla amatora ma znaczenie Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-11-09 15:41:27

Łukasz to jego pierwsyz kontakt z SAA wiec 100mg propka e2d IMO wystarczy w ostatnim tyg zrob taper do 50mg

najlepiej tylko po treningu w celu UZPEŁNIENIA diety o 12 jak napisał Łukasz Jeśli chcesz czystą masę mięśniwoą trzeba liczyć 1kg na miesiąć średnio

Nie zgodze sie ze to rzadkosc przecza temu ostatni MS w lo-kicku, kore odbyly sie kilka dni temu. W dniach 19-25 września w Agadirze (Maroko) odbyly się Mistrzostwa Świata w formuach Low-kick i Muay-Thai. Uczestniczyło 9 zawodników z kadry narodowej PZK-b w tym: 8 zawodników w formule low-kick i jeden zawodnik w formule muay-thai. Poniżej skład [...]

Kadra reprezentacji Polski na mecz z Belgią: Bramkarze: Artur Boruc (Celtic Glasgow), Tomasz Kuszczak (Manchester United); Obrońcy: Michał Żewłakow (Olympiakos Pireus), Marcin Baszczyński (Wisła Kraków), Jacek Bąk (Al-Ryyan), Dariusz Dudka (Wisła Kraków), Marcin Wasilewski (Lech Poznań), Grzegorz Bronowicki (Legia Warszawa), Krzysztof Łągiewka [...]

godzinie 20:30 na murawę stadionu Króla Baudouina w pierwszej jedenastce wybiegną: 1. Artur Boruc – 3. Grzegorz Bronowicki, 6. Jacek Bąk, 14. Michał Żewłakow, 13. Marcin Wasilewski – 7. Euzebiusz Smolarek, 2. Dariusz Dudka, 8. Radosław Sobolewski, 5. Jakub Błaszczykowski – 9. Maciej Żurawski, 11. Radosław Matusiak. [...]

Przede wszystkim chce pochwalić obrone, która grała bez zarzutu Zagraliśmy dobry mecz w pierwszej połowie i trzymaliśmy wynik w drugiej części gry. Moje noty: Artur Boruc - 7 Grzegorz Bronowicki- 7 Jacek Bąk -7 Michał Żewłakow - 7 Marcin Wasilewski- 6 Euzebiusz Smolarek - 7 Dariusz Dudka-6 Radosław Sobolewski - 6 Jakub Błaszczykowski - 7 [...]

W maju skonczylem brac 10ml dekki 10ml omy i 100mety tego nie napisalem.to byl poczatek cyklu ktory zj**alem.teraz czytam jak łukasz kazimierczak rozpisal jakiemus typowi cykl 11 tyg.400mg deki i w 12tyg.200mg i do tego enan test 200mg co 5 dni przez 12tyg.... Takie cos z deka chcialem zrobic wlasnie tyle ze susta 500-750mg na tydzien tylko w [...]

Żewłakow: Nie chcę robić tragedii Michał Żewłakow w meczu z Ukrainą na ramieniu miał opaskę kapitana, co jest dodatkową nobilitacją do jeszcze większej pracy. 32-latek w defensywie zagrał bardzo pewnie i mądrze. () - Oglądaliśmy dwie różne połowy. W pierwszej w zasadzie nie mieliśmy pomysłu na rozegranie piłki. W naszej grze było więcej [...]

Napewno będzie aktualny mistrz Polski w kickbox Łukasz Jarosz waga ciężka, ostatnio na MŚ miał brąz

Lukasz napisz mi na GG akurat jestem 407697