W dniach 7-9 sierpnia na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkley odbyło się kolejne sympozjum Ancestral Health Symposium. Ancestral Health Symposium to organizowane raz do roku sympozjum, na którym wykłady wygłaszają wybitni naukowcy oraz najbardziej znani autorzy książek i blogów zajmujący się żywieniem, wysiłkiem fizycznym i innymi aspektami [...]
W dniach 7-9 sierpnia na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkley odbyło się kolejne sympozjum Ancestral Health Symposium. Ancestral Health Symposium to organizowane raz do roku sympozjum, na którym wykłady wygłaszają wybitni naukowcy oraz najbardziej znani autorzy książek i blogów zajmujący się żywieniem, wysiłkiem fizycznym i innymi aspektami [...]
Łukasz ile Ty masz wzrostu, bo coraz mniej Cię na wadze? ;) I tak patrzę, nikt tego nie dostrzegł chyba: młodniejsze %-) (metabolicznie, ale zawsze %-))
Jak będzie jutro, kto stanie na scenie ? Myślimy że jak co roku nie obędzie się bez niespodzianek. Od rana będziecie mogli na żywo śledzić zawody – postaramy się z Mastim zrobić dla Was ciekawą relację. Oto lista zgłoszonych zawodników która zapewne jeszcze się powiększy : Kulturystyka Mężczyzn: Łukasz Dojka – Xyreme fitness Tarnów- z Mateusz [...]
Wczoraj zakończyliśmy kurs i Łukasz zakończył wizytę w Ostrołęce. Tydzień treningów uczciliśmy zrobieniem pleców. Poszły w ruch maszyny i wyciągi z wykorzystaniem nowych chwytów do wyciągów dostarczonych nam przez Waldka z Ostrowi. Przyciąganie ciężaru z góry na maszynie 4 serie Wyciąg z góry do klatki na tym nowym chwycie 4 serie Wyciąg z dołu [...]
W sumie to widziałem na żywo z bliska w końcu Andrzeja Kołodziejczyka :D Ba, podał mi rękę :-D Z osób bardziej znanych Emil Kaleński, Szymon Łada, Przemek Owczarek. Łukasz Kaźmierczak też gdzieś mi tam błysnął na ulicy. Jak na tyle wyjazdów w tym roku tylko jeden nie udany to i tak statystyka dobra :-) Kładziemy się na chwilę żeby odpocząć bo [...]
Dzięki Łukasz za dobre słowo.Na tyle co mogliśmy,to staraliśmy się jakoś urozmaicić nasz trening.Te muscle up'y mnie bardzo wciągnęły i na pewno co jakiś czas będę starał się do nich wracać.Teraz dodatkowo szlifuję rozjazdy na kółku,bo Mariusz mnie tym zaraził :)
Jest jeszcze kilka ciekawych parametrów, które mógłbyś zbadać m.in.: hemoglobina glikowana, białko C-reaktywne, homocysteina i wspomniane FT3 i FT4. Wtedy miałbyś pełniejszy obraz sytuacji ;) Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-09-15 18:14:46 Łukasz uwierz mi miałem od faftaqa całą liste co mogę zrobić ale moja lekarka rodzinna dała mi [...]
Mariusz-Pan Marian jest coraz lepszy.Juz tylko patrzeć jak 10-pęknie :) Łukasz-a coś więcej o tych zawodach,jakieś wydarzenie jest na fb?,dlaczego taki mały ciężar? :)
Łukasz-ja raczej nie dam rady wpaść.Trochę póżno info poszło i termin w środku tygodnia nie bardzo pasuje. To już wiadomo kto obstawi całe pudło :) Czekamy oczywiście na relacje z zawodów:)
lukix Łukasz te przerwy na dole to są najłatwiejsze :-) Ile podciągnięć z 20kg to taki średni wynik ? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-09-24 11:41:52
Tadzieńku - Progres w podciąganiu jest u Ciebie bardzo ładny - nie spodziewałem się tego!! Łukasz - Np; wczorajszy trening miałem taki ; Mieśnie brzucha + rozjazdy na kółku, deskorolce, następnie 50 wykroków chodzonych z 20 kg , następnie pół godziny skakanka. Film z wykrokami chodzonymi z 20 kg pokaże niebawem... Zmieniony przez - konik506 w [...]
Wyniki zawodów ghetto w podciąganiu na drążku z 7kg w Warszawie: 1 - Michał Wołodko - 25 2 - Łukasz Wołodko - 21 3 - Dariusz Książek - 19 Filmy wstawię później. Zmieniony przez - DAJUSDDQ w dniu 2014-09-24 19:17:44