lukasz

Najnowsza lista zgłoszeń, ale na odprawie okaże się jeszcze gdzie kto startuje jest taka możliwość np. junior 18 może np. startować w juniorach 23 w odpowiedniej kategorii wagowej. I Otwarte Mistrzostwa Województwa Opolskiego w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Olszanka 2010.11.28 - Zgłoszenia na dzień 26.11.2010r. godz.22.25 Kobiety kategoria open według [...]

Akademickie Mistrzostwa Śląsk w Trójboju Siłowym Edycja Jesienna Gliwice –Zgłoszenia 08.12.2010r. godz. 20.40 Kategoria 56 kg 1. Małachowski Konrad 90 Politechnika Śląska Katowice Kategoria 60 kg 1. Garbaciak Bartłomiej 90 Akademia Wychowania Fizycznego Katowice 2. Rąpała Michał 89 Politechnika Śląska Katowice 3. Murasha Paweł 90 [...]

Witam serdecznie, Od ponad miesiąca interesuję się zestawem TRYTON IV PLUS - są tam wszystkie potrzebne mi urządzenia, jednak odstrasza mnie koszt przesyłki. Na jaką zniżkę mogę liczyć? Pozdrawiam Łukasz

Co do FutureBody - to fakt, zapomniałem, że mają tam teraz fitness. Również mogę polecić. Odpowiednia osoba prowadząca siłownie - Łukasz Kaźmierczak, to podstawa :) Jego wiedza, myślę że bardzo CI się przyda :)

Łukasz Oczywiście że mógłbym podchodzić pod 110 kg na przykład, ale po co iść tak na maksa, lepiej jak zapas pozostał na przyszłość. Obecnie BCAA okołotreningowo jest jedynym suplementem, no bym zapomniał ZMA przed snem również biorę. Doeta bardziej intuicyjna, białko zwierzęce w każdym posiłku + reszta. Cieszę się że odwiedzasz, będe musiał [...]

Gala MMA Ground&Pound 2 Gladiators odbyło się 11 walk z czego 1 walka kobieca a 3 walki o mistrzostwo Pojedynki Wieczoru: -77Kg Andrej Vittek (SŁOWACJA) (1-1-0) vs. Maciej Sikoński ) (1-0-0) -84Kg Oliver ©iąka(SŁOWACJA) (1-1-0) vs. Piotr Leśniak (1-1-0) -93Kg David Kocsis(SŁOWACJA) (1-0-0) vs. Grzegorz Janus (1-1-0) Pozostałe: -75kg [...]

Wyniki nieoficjalne I Otwarte Mistrzostwa Województwa Opolskiego w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Olszanka, 2010.11.28 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Kobiety kategoria open według Wilks'a 1. Hałas Małgorzata 87 GZ LZS Olszanka kand. 70,1 0,9948 102 65 72,5 75 75 [...]

28.11.2010 r na mmarocks.pl nastąpiła aktualizacja rankingu mma polska:) Marcin Held oraz Łukasz Sajewski zajmują w rankingu świetne miejsca: Lightweight- 70 kg 1. Maciej Jewtuszko (8-0) 2. Maciej Górski ( 10-4) 3. Marcin Held (10-1) 4.Maciej Polok ( 4-0) 5. Łukasz Sajewski ( 8-0) BRAWO!:)

Jesteśmy po jednej z największych imprez armwrestlingowych w Polsce - XI Pucharze Polski. Gospodarzem imprezy była Hala Sportowa Milenium Kołobrzeskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji, a bezpośredniej organizacji podjęło się KTKFSiR „WYBRZEŻE" Kołobrzeg z Panem Mirosławem Kabacińskim na czele. Przez dwa dni z rzędu (27-28 listopada 2010) do [...]

Sir Łukasz jest problem bo nie ma tam poręczy słuchaj mogło by to tak wyglądać w środę 4s WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 8 8 6 6 4s POMPKI W PODPORZE TYŁEM 8 8 6 6

poprawiłem od nastepnego tyg zaczynam ten plan treningowy który będzie trwał 6 tyg po zakończeniu napisze :) Poniedziałek 4s Przysiady ze sztangą 8 8 6 6 4s Wyciskanie sztangi na płaskiej 8 8 6 6 4s Wyciskanie sztangi nad głowę stojąc 8 8 6 6 4s Podciąganie na drążku 4s UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 8 8 6 6 środa 4s Martwy ciąg 8 [...]

Najlepiej lukasz napisz nazwe odzywki i swoj nick <lol2>

Łukasz Ty masz w domu chyba o masz dobrze, a ja w pomieszczeniu 54m^2 i ze słabym ogrzewaniem i nieszczelnymi oknami Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-11-30 17:44:07

Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym - Gliwice &#8211; Zgłoszenia 08.12.2010 r. godz. 21.40 Kategoria 56 kg Kategoria 60 kg Kategoria 67,5kg 1. Irek Paweł 89 Politechnika Śląska Gliwice Kategoria 75 kg 1. Bąk Ariel 90 DKK "Terminatus" Dąbrowa Górnicza 2.. Gaweł Bartłomiej 83 Politechnika Śląska Gliwice - kandydat Kategoria [...]

III Miedzynarodowy Festiwal Sportów Walki Festiwal Sportów Walki to niezapomniane widowisko zarówno dla fanów sportów walki jak i dla wszystkich którzy cenią rozrywkę na wysokim poziomie. Gwiazdą festiwalu będzie Łukasz „Juras" Jurkowski, który zagra w specjalnie wyreżyserowanej scenie, w której pokaże swoje umiejętności MMA oraz Taekwondo. [...]

III Miedzynarodowy Festiwal Sportów Walki Festiwal Sportów Walki to niezapomniane widowisko zarówno dla fanów sportów walki jak i dla wszystkich którzy cenią rozrywkę na wysokim poziomie. Gwiazdą festiwalu będzie Łukasz „Juras" Jurkowski, który zagra w specjalnie wyreżyserowanej scenie, w której pokaże swoje umiejętności MMA oraz Taekwondo. [...]

To już oglądałem wcześniej Łukasz ale też dobre.

Lukasz chodzi Ci o te kilka gram fatu i węgli w Wpc? czy o podbijanie cukru przez szybkie wchłanianie takiego shake'a? póki co leci mi fat tak jak jest i ketoza dobrze funkcjonuje u mnie więc chyba nie ma tragedii. Zastanawiałem się nad zakupem tego izolatu z Vitalmaxa, tylko że jestem dość wrażliwy na chemię. Tzn w izolacie czekoladowym z Olimpa [...]

No no dzięki. Tyle że Łukasz znowu stanął na podium. Ja tvsfd zacząłem oglądać a teraz wyrywkowo tylko słucham.

lukasz dzieki no fatu nigdy niemialem chce sie nim troche nacieszyc do wakacji pozniej bede ten bebzon wspominal hah graczes dzieki ciesze sie ze cos widac na fotkach ciezko o to lepiej jak sie po jakism czasie kogos spotka bo foty nie oddaja wszystkiego.