lukasz

dobra doleje oliwy do ognia WODYN moze i ma w racje co do pamięci ruchowej itp ale chyba zapomniał nieco popatrzeć ostatnimi czasy na to jak na publicznych siłowniach "koksy" wykonuja(o ile wykonują) takie ćwiczenia jak martwy ciag czy przysiad... Dla przykładu podam przedwczorajszy mój trening a właściwie trening gościa sporego dosc z [...]

Lukasz mam pytanie. Na tych kolkach obrotowych masz zalozone czerwone plastiki, czy one nie spadaja jezeli opuszczasz lub podnosisz kolko? U mnie to bylo tak ciezko, ze kazde przesuniecie wiazalo sie z tym, ze te plastiki spadaly. Smarowales je olejem? Przypuszczam, ze dostalem za male plastiki, bo u mnie trzeba bylo wbijac kolko gumowym mlotkiem [...]

18-23 Jestem dostępny GG : 5666580 skype : bok_lukasz_gorski mail : lukasz[email protected] Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-10-05 21:29:29 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-12-21 15:47:30

Łukasz dobrze sie czujesz????

Dobre Łukasz

Aktualny ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS uzupełniony o Bartosz 2009 w Tarnobrzegu – 19.09.09 oraz III Otwarte Mistrzostwa Zagłębia w Wyciskaniu Leżąc Będzin – 04.10.2009 w razie błędów powiadom. Ranking 2009 WL stan na dzień 12.10.2009r. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking kobiety Kat.wag.44,0kg. 1.Gulajska Marlena UKS [...]

No efekty piekne ;) Tylko pozazdroscic, daj jeszcze tylko opis supli zebysmy sie mogli zorientowac w dzialaniu wg fachowca :) Imo plecki i lapki bardzo fajnie poszly + klatka tez urosla. Niestety brzusio tez urósł ale jest zima wiec sie tym nie przejmuj i masuj dalej. PS. Poszedl mail z adresem :) Zapomnialem sie podpisac ze to ja Trakashi [...]

no wlasnie tylko nbie wiem jakie cwiczenia wykonywac jakich sie ustrzegac wiec tylko na plechach plywac mam ksiazke o strechingu wiec tam obejze jakies fajne cwiczenia wogule sir lukasz tez tam cos za podal narazie silownie odpuszcze na jakis czas bede robic te cwiczenia korekcyjkne chyba ze zna pan jakies fajna stronke tez bylbym wdzieczny

no masz racje lukasz adamkowi sie ardziej przyda to zwycięstwo :)

Kubot/Marach wygrali dziś swój pierwszy mecz na turnieju w Wiedniu Jutro Łukasz zmierzy się w singlu z Radkiem Stepankiem

Łukasz coś mądrego napisał i od razu jaki pewny siebie się poczuł

Wczoraj dostałem brakującą część zwrotu, pozdrawiam Łukasz.

lukasz putales czy recke robie no niedlugo sie zabieram :) znajde troche wolnego czasu i coś zmontuje :)

Łukasz jw. wklejaj foty, jak zwykle pewnie przemawia przez Ciebie skromność Marcin jeśli to kobieta Łukasza, to jej zdjęcie wisi u mnie na siłce przy stojakach, do przysiadów

Łukasz sie w****i jak zobaczy , że bez niego zamykamy

lukasz ty masz leb do rymów :D

Dzieki wszystkim! Wuchta to beda zawody w WL czy TS i w sprzecie czy RAW? Dzis rano wstałem i czulem ,ze moje tricepsy sa bardzo konkretnie wymeczone , poskladalem sobie do kupy wszystko + to co mowil mi wczoraj Łukasz i stwierdzilem ,ze znalazlem przyczyne tego ,ze WL idzie jak idzie Tak wiec od dzis w srode bedzie tylko samo WL + Docisk ,a [...]

Łukasz Kaźmierczak ??

chcę Cię zreformować Łukasz

kathyKrac - przeciez Ty masz partnera do treningow Tego,co Ci foty cyka.. Ale wiesz zawsze to nowe doświadczenie z....kobietą Łukasz tak zainteresowany treningiem z Agatką, że mnie nawet nie zapytał czy też będę Jestem, jestem....ale już zaraz mnie nie będzie Kamil aaaa byłam wczoraj w Gd....jak coś dam znaka, ale będę w Fashion ****** bo [...]