lukasz

hah dzięki, a co twoja gorsza niby? Uważaj bo ABS zaraz z czymś wyleci :D Edit. W sumie to powiedziałem już wszystko odnośnie tego sprzętu, a to czego nie powiedziałem prezentują filmiki. Może jeszcze filmik prezentujący cała siłownię: http://www.youtube.com/watch?v=MgHecGCU0Ew Jeśli ktoś ma jakieś pytania odnośnie sprzętu, proszę pytać. To samo [...]

No ja też sam nagrywałem ;) ogólnie zespół jedno osobowy był ;) dzięki ;) @Łukasz A ja mam jutro 1szy wykład z geologii ;D hehehe pamiętam jak w liceum sie wkurzałem bo jakichś kamyków trzeba było się uczyć... Coś czuję, że teraz to dopiero będzie masakraaaa ;D Zmieniony przez - Kuukii w dniu 2009-09-30 17:26:21

Wstępne zgłoszenia do zawodów na dzień 30.09.2009r. 1.Włodzimierz Żmijewski kat do 75 kg weteran III grupa Kobra Jass Kościan 2.Rafał Lipka kat +125 kg senior Kobra Jass Kościan 3.Arkadiusz Demel kat. 82,5 kg DKK Terminatus Dąbrowa Górnicza 4.Józek Banak kat. 75 kg DKK Terminatus Dąbrowa Górnicza 5.Świercz Marcin kat.wag.(52-67,5) jun 18 K.S [...]

hadesZiom2 podał dobrą metodę i oczywiście + to co Łukasz pisał czyli normalny pełnowartościowy posiłek przed treningiem odstęp czasowy ma być wiadomo i zaczynasz. Reszta zależy od ciebie pozdrawiam i życzę sukcesów-- jeśli są jakieś pytania albo będą wal tutaj nie ma potrzeby zakładać nowego tematu(jesteś autorem-masz prawo odświeżyć)

Łukasz masz fotki swojej siłki ?:D Co Ci brakuje ?

przeciez nikt nie chce lamac regulaminu no nie ?? Pozdro Lukasz

Łukasz morze brat

łukasz kvrwa nie spinaj sie

właśnie Łukasz pokaż swoje nogi jak taki "Mondry" jesteś :D

dobra łukasz poszedł można pogadać

a po co nam się chwalisz bratem Chyba łukasz Wrócił omg Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-10-01 20:46:15

dobra łukasz przyszedł.. to my idziemy spać

Łukasz słyszałem że jak byłeś mały to byłeś taki rzadny, że stara podawała cie do chrztu na widłach

No, Łukasz też właśnie to zauważyłem, w ogóle jestem ciekaw jak jest z tym obciążeniem w tej bramie do sufitu, czy ono się buja czy nie. @Arni kur... bo na wode idzie tyle kasy ze bania mala... -.- -.- ja przez samo liceum zamiast alko to bym se ze 2 albo i 3 takie suwnice chyba kupil kur... -,- -,- a teraz studia masakra

dobra doleje oliwy do ognia WODYN moze i ma w racje co do pamięci ruchowej itp ale chyba zapomniał nieco popatrzeć ostatnimi czasy na to jak na publicznych siłowniach "koksy" wykonuja(o ile wykonują) takie ćwiczenia jak martwy ciag czy przysiad... Dla przykładu podam przedwczorajszy mój trening a właściwie trening gościa sporego dosc z [...]

Współczuję Łukasz TOYSY wpadaj do mnie to Ci AAKG nawt postawie

Wstępne zgłoszenia do zawodów na dzień 02.10.2009r. 1.Włodzimierz Żmijewski kat do 75 kg weteran III grupa Kobra Jass Kościan 2.Rafał Lipka kat +125 kg senior Kobra Jass Kościan 3.Arkadiusz Demel kat. 82,5 kg DKK Terminatus Dąbrowa Górnicza 4.Józek Banak kat. 75 kg DKK Terminatus Dąbrowa Górnicza 5.Świercz Marcin kat.wag.(52-67,5) jun 18 K.S [...]

Witam serdecznie, mam pytanie odnośnie ławki kelton heavy avenger. Czy kupując tą ławeczkę mogę liczyć na jakiś rabacik? I czy np. zamiast czekać na zwrot pieniędzy za recenzje nie mógłbym po prostu przelać brakujących pieniędzy by wyrównać koszt ławki? Pozdrawiam Łukasz.

Lukasz dzis Twoj wielki dzien Zycze Tobie i Agacie Wszystkiego Najlepszego na Nowej Drodze Zycia, wielu radosnych chwil spedzonych razem , duzo zdrowia zebyscie mogli dozyc Razem poznej starosci , wielu sukcesow w kazdej dziedzinie zycia , zeby milosc i blogoslawienstwo Boze nigdy Was nie opuszczalo PIJEMY ZA ZDROWE MLODEJ PARY !!!

Gratulacje Łukasz i najlepszego na nowej drodze życia