lukasz

GRUPA SIS AUTO Tomasz Smykacz i Łukasz Bryła UFUNDOWALI ZA MIEJSCA I W KATEGORIACH - OPEN JUNIOR (JUNIOR 18,20, 23) - OPEN SENIOR (SENIOR, SUBMASTERS) - OPEN MASTERS (MASTERS I, II, III) BONY NA USŁUGI W GRUPIE SIS AUTO O WARTOŚCI PO 300 ZŁ DZIĘKUJEMY /SFD/2017/5/31/b4906a101b7748de8a62e4befac8df82.jpg

https://i.imgur.com/n3NdjLn.jpg Katarzyna Gromada/FEN FEN 37: Bonusy za galę we Wrocławiu Organizacja FEN przyznała bonusy za galę FEN 37: ENERGA Fight Night Wrocław. Wydarzenie odbyło się 27 listopada we wrocławskiej hali Orbita. Bilety na galę FEN 38 zakupić można TUTAJ Za najlepszą walkę podczas gali wybrano starcie Krystiana Bielskiego z [...]

jujutsu? a gdzie to, a tak w ogole to ile czasu wolnego zajmuja takie treningi? mam kumpla w klasie (mistrz świata w pokazowkach) - moze skojarzycie Łukasz Porada, go prawie caly czas nie ma w budzie tylko na zawody wyjeżdza... Pozdrówka! Arcio

a tak w ogole fighter skojarzyles to nazwisko? (Łukasz Porada) bo zawody na range swiatowa chyba maja jakis rozglos... a ty sie tym interesujesz...

Chyba po wypowiedzi kolegi nie mam się o co martwić skoro maxymalnie brałem 4tab/dziennie a w sumie mam za sobą zjedzonych 200tab. Obecnie jestem całkowicie zdrowy, tylko tak się pytam na zapas... Łukasz

Jak to mawial sw. Lukasz reka chu.. nie oszukasz "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Kreatyna pogrubia jak holera umnie po cyklu obwud piendy wzrusl o 7cm. Lukasz

Podstawaa takiej diety jest golonka i pyzy. Lukasz

Klejcun, nic nie wiem o zatwardzeniu, ale powiem, że Łukasz Kaźmierczak kazal mi wyrzucić z diety wszelkie możliwe produkty przetworzone, jak wedliny, parówki itp., gdyż tak naprawdę cholera wie, co się w nich znajduje, więc produkty mięsne kupuję tylko w nieprzetworzonej postaci (codziennie kupuję karczek wieprzowy wielkości 1-1,5kg, i to od [...]

Co do tempa metabolizmu-chyba jest dosyć szybki, skoro zjadam taką ilość kalorii, chyba ze chodzi Ci o zmianę po zejściu z tłuszczowej, ale o tym nic nie wiem, bo nie zamierzam jej przerywać przynajmniej do końca lata.Jest bardzo wygodna np. na wyjazdach-wszędzie można dostać karkówkę z grilla, a to praktycznie podstawa mojej diety. Co do [...]

Gizmo, Łukasz dziękuje za pozdrowienia :D, i wspominał coś że mamy mieć trening z Twoją grupą w Sopocie :D. Szkoda że dopiero teraz zaczynam swoją przygode z TAEKWONDO :( ale lepiej późno niz wcale :D pozdroofka z Wrocławia

Napisz coś więcej Lukasz], może masz za słabe ramiona. Ja w wieku 14 lat nie mogłem dorzucić do kosza, rzucając za trzy, a w wieku 15 lat już bez problemu (nie trenowałem wtedy na siłce). Wyrobisz się! Jeżeli chcesz więcej wiedzieć to napisz coś więcej (ile lat masz, ile trenujesz, ile wzrostu itp.) [...]

No to zaczynamy: Magik: odnośnie twojego planu Dzień pierwszy - pewnie ponad 2h na siłce: to nie za dużo robisz serii na klatkę? 16serii (w sumie to jak po 2 latkach to i tak jest ok!). Ale coś mi się wydaje, że nie zrobisz tyle serii tripa, to takim bombardowaniu klaty! Po co aż tyle ćwiczeń na brzuch ? Zrób 3-4 ćwiczenia i też będzie git! Dzień [...]

witka, mówcie co chcecie, ale mi tam Łukasz na tych fotach sie podoba, tzn jego budowa. Moje gratulacje i pozdroffka:)

[...] go i tylko potwierdzamy ze nie sciemnia, ale to wasza sprawa, jak nie wierzycie to nie musicie tego tak podkreslac, ocencie wyglad i nie wymagajcie sylwetki kulturysty bo lukasz nie trenuje wszystkich partii i z tego co wiem nie na tym mu zalezy, chce byc silny i wielki...jak na rok cwiczen to na pewno jest bardzo dobrze(swoj cel treningowy [...]

hehe ludzie jeśli nie potraficie przyjąć krytyki,to nie wysyłajcie tu fotek,tylko adorujcie się we własnym gronie;) ja w grudniu skończyłem rok treningu więc mam pewne porównanie i powiem wam że jeśli lukomen ma 48 w bicu to ja mam co najmniej 46 i to lepszego, bo nieotłuszczonego tak bardzo mięśnia, poza tym Łukasz przydałoby ci się troszkę [...]

Lukasz glupoty opowiadasz, w duzych miastach to napewno jest drozej ale w mniejszych to wlasnie sie okolo 50 zl zaczynaja ceny

Lukasz] ale kolega sie pyta ile bedzie musiał trenować. Wiec to chyba oczywista sprawa że im wiecej tym lepiej,ale tez zalezy od tego jak sie bedziesz przykładał do treningów.

Wiele narodów ma bardzo dawne tradycje piłkarskie sięgające nawet do ubiegłego tysiąclecia. Zaczęło się... oczywiście na wyspach brytyjskich, od... kopania duńskiej głowy. W VIII-IX wieku Duńczycy najeżdżali wielokrotnie Anglię. opanowali jej część, podporządkowali sobie. Nigdzie nie kocha się najeźdźców. Nic więc dziwnego, że miejscowi chłopi [...]

tu macie proporcje lukasz do mnie, moje zdjecia sa tez na sfd, mozecie porownac...