lublin

Dzisiejszy trening to klatka i najszerszy cztery ćwiczenia na każdą grupę w super seriach. Potem dwa ćwiczenia na brzuch i jedno proste grzbietu. Mega pompa. http://www.youtube.com/watch?v=fVn8YoCZkTM http://www.youtube.com/watch?v=gXbZAsTz8Zc Jadę po medal :-) 8-) Weterani fitness plażowe Bartłomiej Mazurkiewicz KS Fitness Klub Aplauz [...]

Milion Swingów Dla Autyzmu Lublin 2016 A tak swingował MaGor http://www.youtube.com/watch?v=VZii13qfcnY Ja akcję wsparłem tylko skromną dotacją i sercem dźwigałem metalową kulką razem z MaGorem. /SFD/Images/2016/4/2/7b0c6a9108a7417c917ab1c8e7d5b72f.jpg /SFD/Images/2016/4/2/a79554ba78e54ec7aa3b4ae764214336.jpg Dziś dzień z najmniejszą ilością węgli [...]

Na MPJiW będę miał trzech rywali natomiast na PP cała lista startowa to Fit model mężczyzn Piotr Zieliński KS Paco Lublin :-) Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-10-05 12:07:46

https://lublin.tvp.pl/34931368/23-listopada-2017 wywiad ze mną około 1:00:00

Kolejny trening za mną, MP coraz bliżej. Ekipa KS PACO LUBLIN /SFD/2018/8/25/c07d83ed496c41ad9319ad7547c527ed.jpg

https://youtu.be/5Q38uGGjx4I i znowu w TVP Lublin 3

To ja dla odmiany się pochwalę, że jutro będę znowu w TVP 3 Lublin nie znam jeszcze szczegółów i dokładnego kontekstu wywiadu/programu ale witaj świecie fit celebrytów :-)

Wczorajsza wizyta w telewizorze moje wejście 8:11 czyli 1h:11m materiału https://lublin.tvp.pl/50609807/2-listopada-2020 I fotka z dzisiejszego treningu /SFD/2020/11/3/1e25f91a481e4f3e8d187068e1a18bac.jpg

Aktualny link https://lublin.tvp.pl/66448046/20-lutego-2023Oglądałem wczoraj. Propagujesz aktywność fizyczną - pochwalamy to.

Dzień kultu masy mięśniowej PROjekt 50 w TVP 3 Lublin /SFD/2023/7/29/6f64b09062584da385787116bd665ae5.jpg /SFD/2023/7/29/42758996b6644f11b0ea712812974323.jpg /SFD/2023/7/29/7f3dcb7505b8479cb628ef20be0dcdcd.jpg /SFD/2023/7/29/8a779c0b34de4d83b323a6b4272d762b.jpg /SFD/2023/7/29/b98c4ca63bcf418d90d1c013e303a28a.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu [...]

DZIEŃ 83 DNT http://i60.tinypic.com/55rp5k.jpg 1. 65g płatki owsiane, 15g słonecznik, 15g WPC, 20g wiórki kokosowe, 30g rodzynki, łyżeczka kakao 2. 60g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, pieczarki, koncentrat 3. JW. 4. JW. 5. JW. ŁĄCZNIE BWT ok.: 85 / 260 / 65 http://i59.tinypic.com/24ffwqw.jpg zapomniałam spakować [...]

Ekipa juniorów poproszona o pozy do grupowego zdjęcia. http://media.radio.lublin.pl/images/news/169000/00000000168074001.jpg

A ja za młodu dwa razy byłem w Radiu Lublin Raz bo był jakiś wywiad w przedszkolu, drugi w podstawówce czytałem bajkę dla dzieci którą napisałem Kto jest bosssem?

Treningi do przodu i forma do przodu :-) Sobotni trening w Paco Lublin....:-> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7bc382d7ac7548dd922fc2faf848ad22.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f45bc95768f4ab3975c1649829cee81.jpg Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-12-03 23:34:09

:*:*:* mmmm taki przystojniak masażysta :):) w ogóle jestem głodna zjadłam o 7 i teraz już drugie śniadanie nie ma nikogo w domu i zaraz wyśrutuję całą lodówkę;) no i komendant główny dał info o naborze i ustalił limit miejsc :/ Moje województwo dostało UWAGA: 0 :/ czyli w ogóle o tym naborze mogę zapomnieć. Podobnie Kraków, Szczecin, Lublin:/ [...]

Spoko. moge dostac te cwiczenia? Czy jak nie mam dyskopatii to mi moga zaszkodzic? Z kad mam sie dowiedziec co naprawde mi jest skoro lekarz i nie powiedzial tlyko dal leki i zasugerowal ze to faktycznie moze byc dyskopatia i trzeba zrobic tomografie. Jak spytalme gdzie, powiedizal Lublin, Siedlce, cena nie wiadomo okolo 150-200 zl, pytalem czy [...]

A dzis zawody Zaczne od tego ze sie spoźniłem z kumplem na stadion i jak doszedłem do stanowiska z kula to akurat miałem sie szykowac zeby brac kulke No wiec przejde do serii: Kula 5kg 1 lipa total. Wypadłem z koła i kula poza linie 2 jw. ale nie wypadłem z koła 3 zaliczone 9.40 takze lipa w ciul ale mnie bark bolał bo na dzikiego tam wpadłem :/ [...]

"Legii,Odrze Wodzisław,Pogoni Szczecin,Polonii Warszawa ,Wiśle Kraków,Wiśle Płock i Zagłębiu Lublin!" a czemu przy Legii nie ma miasta we wszystkich inny klubach jest, tylko nie ma przy (L)....

Lech Poznań - Jagiellonia Białystok 1:0 (0:0) Bramka - Robert Lewandowski (48) Sędzia: Tomasz Mikulski (Lublin). Widzów 16 000 Lech Poznań: Krzysztof Kotorowski - Grzegorz Wojtkowiak, Manuel Arboleda, Bartosz Bosacki, Ivan Djurdjević - Robert Lewandowski (90. Luis Henriquez), Tomasz Bandrowski, Rafał Murawski, Dimitrije Injac, Jakub Wilk (46. [...]

nie zawsze wiek jest najwazniejszy niektorzy majac lepszy gen moment dochodza do wysokiej formy syuper sylwetki... mariusza balazinskiego znasz przeciez on raptem 8 lat temu zaczal karieere 2006 r a tez jest juz po 40 Zgadzam się i podobnym przykładem jest moja Ania, jej sylwetka nie odstawała od bardziej utytułowanych i doświadczonych a zarazem [...]