[...] an identical caloric intake. Protein uses the most energy in processing, anywhere from 15-25% of its total energy value depending on the source. Even alcohol can lead to a 'loss' of energy by causing changes in liver function that serve to burn off excess calories. I want to mention here, and I'll come back to this later, that the effect of [...]
Witam Chciałabym poprosić o radę. Na diecie ketogennej (nie sprawdzam poziomu ketonow) jestem od prawie miesiąca, przy czym przeszłam od razu z dnia na dzień z duzej liczby węgli na 30-40g węgli, a obecnie od ponad tygodnia na 22g. poziom btw przy kaloryczności 1725KCAL (celem miała być redukcja i spalenie tkanki tłuszczowej, kaloryczność wynika z [...]
Panteon w linku poniżej masz fajne zestawy ze swingami i pompkami. Dan John układa niezłe te combosy. Część z nich robiłem i wydają się nie takie ciężkie a jednak tyrają na maksa :-) https://www.t-nation.com/training/maximal-fat-loss-minimal-equipment
[...] zjeść 2 jajka i 2 plasterki boczku i nie być głodna?? Abel radzi nawet ciąć tłuszcze jeśli komuś bardzo zależy na redukcji: http://fatburningman.com/the-wild-diet-rapid-fat-loss-protocol-how-to-shed-fat-fast-eating-real-food/ Jak tak sobie przypomnę, to fajny program to był: Dieta kontra dieta. Szkoda, że nie ma drugiej edycji (z tymi samymi [...]
Powoli dochodzę do zdrowia. Krzyż jeszcze niespecjalnie teges - jest jakaś sztywność/blokada (?). Z nosa mniej leci :-) Na czas niemocy zagłębiłem się w lekturze: FAT LOSS HAPPENS ON MONDAY, którą gorąco polecam!! Jest tam o diecie - właściwie to raczej o podejściu do miski, o skierowaniu się na tory odpowiedniego odżywiania. Zgrabnie zebrane w [...]
[...] will NOT give anyone bad luck. However when it comes to sports, diehard fans know that curses are as real as it gets. Nearly everybody that knocks Frank Mir out suffers a loss in their next bout… Victim 1: Ian Freeman UFC 38: Ian Freeman def. Frank Mir by way of TKO, 4:35 of Round 1 Curse Effect: UFC 40: Andrei Arlovski def. Ian Freeman by way [...]
[...] he states that this has been the easiest weight cut ever, while having pancakes for breakfast in fight week. And he still made weight easily on the day of the weigh in. This loss of extra body fat is one factor to consider with the above option. Wytłumaczenie jak JJ mógł wpaść nie biorąc w ostatnim czasie Koksu. Poniżej cały tekst. [...]
Zdrowie się poprawia. Plecy też coraz lepiej (nawet o nich dzisiaj nie myślałem - czyli jakby OK). TRENING W przyszłym tygodniu ruszam z programem z ksiażkI FAT LOSS HAPPENS ON MONDAY. Ciężko było mi się zdecydować za co chwycić. Wybrałem. Novyneo się przyłączył - to też miało wpływ, bo zawsze to raźniej, chociaż ćwiczenia mogą być różne, ciężary [...]
[...] zakwasy. Akcenty w 2. i 3. secie. Trochę wczoraj poczytałem. Przyklady: https://www.t-nation.com/training/metabolic-swing https://www.t-nation.com/training/maximal-fat-loss-minimal-equipment Więcej tam takich jest. Musze podkręcić tempo treningów. Możliwe, że będzie bardziej randomowo. Im gorzej coś nam idzie, tym więcej energii nas to [...]
[...] zakwasy. Akcenty w 2. i 3. secie. Trochę wczoraj poczytałem. Przyklady: https://www.t-nation.com/training/metabolic-swing https://www.t-nation.com/training/maximal-fat-loss-minimal-equipment Więcej tam takich jest. Musze podkręcić tempo treningów. Możliwe, że będzie bardziej randomowo. Im gorzej coś nam idzie, tym więcej energii nas to [...]
[...] =11minut. Od 4 seta już zadyszka. Pot się polał. Fajna sprawa! W oryginale było tak: 15min 20s wymach 6 pompek 30s przerwy. https://www.t-nation.com/training/maximal-fat-loss-minimal-equipment Też ciekawa opcja full body: http://danjohn.net/2017/03/humane-burpee/ Pompki zaczęły mnie meczyc psychicznie. Może po prostu mnie już znudziły. Nie [...]
[...] Athletic, The Mac Life, MMA Junkie, Sherdog Dziennikarz Roku: Ariel Helwani Nominacje: Mike Bohn, Gareth Davies, John Morgan, Brett Okamoto Duch rywalizacji: Dustin Poirier (Good Fight Foundation) Nominacje: Walt Harris (Return to fighting), Robbie Lawler (How to take a loss), Conor McGregor (PPE donation), Justin Wren (Fight for the Forgotten)
[...] release topiramate http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3926768/ 7. https://www.drugs.com/drug-interactions/phentermine,adipex-p.html 8. Two-year sustained weight loss and metabolic benefits with controlled-release phentermine/topiramate in obese and overweight adults (SEQUEL): a randomized, placebo-controlled, phase 3 extension study [...]
In a study completed in 1997, researchers noted that fat is lost from different parts of your body depending on whether your losses were derived from exercise or diet. They concluded that weight lost as a result of nothing but dietary changes tends to be from lost visceral fat (fat that protects internal organs). Weight loss resulting from [...]
[...] and object-recognition tasks and found that treated Alzheimer's mice performed at the same level as normal mice, while untreated Alzheimer's mice experienced memory loss. The nicotinamide, in fact, slightly enhanced cognitive abilities in normal mice. "This suggests that not only is it good for Alzheimer's disease, but if normal [...]
Niestety, stało się to co było kwestią czasu This is a very sad day and I am at total loss for words but I have to let you all know that my friend Baito who was fighting for a long time has lost the battle and passed away. My condolences go out to his family and to all the Iranian people who loved and supported their hero all this time. RIP Baito [...]
Ja mogę wypowiedziec się na temat nowego Venoma - http://alrindustries.com/ver2/index.php/products/fat-loss-energy/hyperdrive-30.html (wersja 605mg! wiem że w naszym rynku sprzedawana jest również wersja 550mg) Jestem bardzo zadowolony. Waga systematycznie w dół. Zmieniony przez - el_oskaros w dniu 2010-03-29 20:21:08