lodzianin1

jak zawsze ;-) Aż się czasem zastanawiam czy się odezwać %-) a odzywaj się

duszno strasznie wiatrak polecam

nie no ja na siłowni to zazwyczaj leginsy i t-shirt. nie wiem w czym Ty tam ćwiczysz ;-P spodenki i koszulka damy radę :-D mało ściagania

i nie chłopów tylko mężczyzn,miłych,doświadczonych,ładnie zbudowanych,szarmanckich,świetnie tańczacych i całujących 8-) no i teraz jasne gdzie się wszyscy wartościowi mężczyźni pochowali :-P

lodzianin1 dzięki za link, temat bardzo długi. Mogł być podpowiedzieć w skrócie jakiej nolvy lub tamoxa szykać? Na cyklu z testo ktory robilem ladnych lat temu pare mialem swedzenie sutów. Brałem wtedy polskiego tamoxa, ustąpiło. Niestety nie mam dostepu do tego. Dlatego teraz wszystkiego szukam u internetowych dili ;/

lodzianin1 a jakie proporcje makro polecasz?

Wiele szczęściar ;-) wysłalam priorytetem to nei wiem - jutro lub piatek. Jakby były potem jakies pytania to na PRIVA :) ale w weekend mnie moze nie być :-D imprezka? w sobote ma być lipna pogoda strasznie podobno ;-) Działking! Ja co weekend działking! aaaaa za tydzień Czarna Hańcza! :-D i kajak!

... że niestety nadal większość ludzi nie ma czasu dbać o siebie Bosz... co za p******enie ta większość ludzi ma czas leżeć przed TV i objadać się słodyczami ja normalnie pracuję (8h +/- 2h na dojazdy do roboty... wawa...), jestem w tygodniu sama z dzieckiem w domu (czyli cała robota typu zakupy, gotowanie, sprzątanie, ogarnianie zajęć Młodej i [...]

BCAA bym odpuscił,ja też rozpoczynam okno tuz po treningu- carbo plus białko.Organizm szybko sie przestawia na taki trening na czczo u mnie dosłownie potrzebne były 3 dni.ja przed treningiem wrzucam tylko koffi do 200 mg teraz. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-08-22 13:32:48

ja bym wolał wioslarkę A ja też wolę wioślarza ;-). Lodzik - jak wlazłeś między wrony to wiesz....

działa Co się z forum dzieje? Z tymi postami to nie od dziś tak jest.. :-(

cześć Marta };-) Cześć Rafał ;-)

dobra panowie proszę o dane na priv sOiR KruQ Łapczywy big ron Mocny275 jak będę miał komplet danych wysyłam od ręki. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-08-27 07:33:20

zależy ile dajesz tych warzyw też Jedząc przez 2 miechy po 2-3 kg. wymienionych produktów dziennie, nie wliczając ich oczywiście w bilans, mogę powiedzieć śmiało, że nie do końca są to "zerówki", coś z tego zostaje na +, na 100%!

w szczegolnosci prosze o pomoc lodzianin1 bo juz raz mi kiedys pomogl. Dziekuje

pełna ankieta działu

[...] enan lub cypio mozesz dać 250 mg week ale dzielił bym to na 2 iniekcje w tygodniu.Możesz też pomysleć o propie 100 mg co 2-3 dni tez by dało radę.Poza tym czy stosujesz jakieś odżywki/suplementy?moze warto najpierw pokombinować z kreatyną,bcaa itd oraz pomysleć trochę o modyfikacji diety. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-09-28 09:23:42

Lodzik, jesli to wszystko prawda co mowisz to szkoda ze cie przed slubem nie spotkalam :-D po slubie też nic się nie zmienia Właśnie wydałeś na siebie wyrok..... /-)_

dziękuję,postoje W sumie słuszna decyzja :-D pacz jaki młody i jurny. Ale mi chodziło o to że nie będzie siadał.... Kasia? Czyżby Ci czegoś brakowało?????? :-PP

jak chcę brać na noc Witamina B6,magnez,cynk to jakie dawkowanie cynk już mniej więcej wiem od lodzianin1 1-2tab. na noc zostaje witamina B6 i magnez w jakich dawkach jak chcem tylko na noc to brać ? i jeszcze wracam do mety :)jak chcę ją dawkować 4 razy dziennie po połowie tab to wychodzi 5mg na porcje ,jak chcę brać w równych odstępach czasowych [...]