lodzianin1

Czas na dietę i ćwiczenia i robic rekompozycję sylwetki,chudnąć ogólnie góra też poleci jeszcze bardziej , dalej nie uzyskasz pożądanej sylwetki. Genau. Tu jest dziewczyna z Hashimoto, bez spalaczy, ale za to dieta + trening: http://www.sfd.pl/Hashimotka_na_redukcji%2F_str_61p%C3%B3%C5%82metek-t875074-s60.html ;-)

jak dawkować jak będą problemy lodzianin1

na clenburexinie pewnie %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-06-22 08:01:21 dokładnie;-) ;-)

masz jakąś dietę?jesz coś ? Nie mam diety odżywiam się normalnie ograniczając jedynie cukry i tłuszcze.

lodzianin1 to jak mam lecieć ten odblok

Proponował bym dział Junior SFD http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-06-23 18:00:05

albo tura albo wino 1-8/10 prop 3/5-9/11 wino Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-06-24 07:22:00

Agnieszka, się nie przymierzaj tylko zakładaj ;-) ładnie mi żonę objechałaś z rana widzę;-) hę? no wybacz, złość Twą biorę na klatę ;-) ale co to za spamowanie bez ćwiczenia i prowadzenia dziennika ;-) też chcemy podglądać a nie :-P

śpią po weekendzie,a ja tłumaczę cały dział za to że połowa nie potrafiła się zachować Wczoraj znowu narozrabiali %-)

Ja mam jeszcze dwa posiłki, bo ja na IF, tyle że mi się nie chce zrobić. Poczekam na męża niech mnie karmi %-) jakie masz okno? Od 18 do 24, oboje z mężem tak lecimy i tak nam najlepiej pasuje.

to późno się kładziecie,ale jak tak wam pasuje,długo juz na IF? Późno, w dodatku ja lubię spać najedzona. A treningi mamy przynajmniej te siłowe o 17 dopiero. Na IF już przeszło rok będzie. I powiem ci ze za nic bym nie zrezygnowała. Dobrze mi tak %-)

ja też się przymierzam bo już mi się nie chcę od rana do wieczora jeść non stop Ja bardzo lubię duże porcje. I najlepiej często. Na ogół jadam 3 posiłki dziennie, ale zdarzało mi się w jednym wszystko wsunąć. Po za tym o dziwo mam wrażenie, że mi się tak lepiej trawi.

Jeszcze szybciej piszcie :-> Jestem cudownie naćpana zmęczeniem, nawet jajka smakują mi inaczej %-) dzisiaj jakoś wyjątkowo mocno się pociłam. A w ogóle, niech mi ktoś powie co to jest to tajemnicze IF. albo zmiksuj surowe jaja z owocami i mlekiem koksowym :-) Idelne połączenie, albo z wodą kokosową i miazgą taką świeżą %-) my z mężem mamy tak, [...]

Little IF http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html wejdź poczytaj,w skrócie robisz sobie okno żywieniowe jakie ci tam pasuję i w tym czasie zjadasz wszystki kcal nma jakie masz zapotrzebowanie w ciągu dnia w pozostałej części dnia pościsz Dzięki :-D

Racja panowie,wiem o tym!!!.obcielem wegle na ile sie da.duzo czytalem o zywieniu. lodzianin1-mowisz malo tej deczki?a moze by winka nieco mniej np.30mg a deki wiecej?rozpisz mi to jak nalezy bo chce zamawiac sok:)(oba srodki pierwszy raz polecą)w przeszlosci bazowalem na masowcach jak oma ,meta,prop.moze jakies.niechce juz robic z siebie [...]

mozesz,reszta pytań ankieta działu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-06-25 07:28:16

Nonamee kolejnym razem odpoczniesz od forum http://www.sfd.pl/ANKIETA...BEDA_BANY%21-t953103.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-06-25 07:31:42

może morsem nadaje;-)nie mam pojecia zupełnie.Little z białek scitec wymiata jakaś nazwa coś ? Jadę na zakupy i potrzebuje od razu nazw, co by mi koleś ciemnoty nie wciskał, bo on tak lubi #-P

lodzianin1 - a z ciekawości ile masz białka w rozkładzie? a, już widzę :) I jeszcze mam pytanie odnośnie kurzych serc, bo widzę że Little ma w zaleceniach sporą ilość, a z podrobów tylko zmiksowane kurze serca jestem w stanie przełknąć. Czy one też muszą pochodzić z ekohodowli czy z natury mają w sobie mniej syfu niż piersi i inne mięsko? [...]

a taki duzy ?? terenowy bym chciała??? na nasze drogi to Hummer a może amfibia?