lodz

ja w czwartek mam wizytę u fizjo siatkarzy widzewa łódź ;) Narazie b pomagaj okłady z lodu, dwa to faktycznie musiałem tez podciąganie wywalić/ Ale znalazłem ćwiczenie na bicka które da się robić: wiosłowanie bickiem a nie łopatkami. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-10-15 23:01:33

Dawid, ale ja się czuję na 20, więc wszystko się zgadza ^^ Meeting masz na myśli Łódź? Przemo, coś z cyklu znajdź 3 różnice %-)

10.02.2020 Dzisiaj zapierdziel. Szybki trening i od razu na spotkanie sprzedażowe pod Łódź. No niedługo wróciłem w mega ulewie i wichurze o.O Trening - Nogi: 1A. Wypychanie suwnicy z wąskim rozstawem stóp - 5x300 kg; 5x280 kg; 5x270 kg; 5x270 kg; 5x270 kg 1B. Wyskok w dal - 5 serii po 5 powtórzeń 2. Dynamiczne wyprosty pojedynczej nogi - 4s 5x40 [...]

coś wymyślimy , Łódź już tętni życie, a teraz otwiera się knajpa za knajpą nowa ,z tego co widzę na fb - więc moze jakąs premierę zaliczymy %)

Ja też pierwsze słyszę o ustawce we Wro?! U mnie Łódź pół na pół, ale chyba się kopsnę.

Bzyku gdzie to lody? Bo dzis z Wawy przed Łódź jade %-)

06.12.19 Tak jak wspomniałem kolejne 100g w dół, więc mogę jechać spokojnie na Łódź coś zjeść. A no i przy okazji trening %-) Trening - siła. https://i.ibb.co/pPmCjFW/Zrzut-ekranu-2019-12-6-o-20-29-14.png Mikołajkowy trening w plenerze. Głównie nacisk na siłę, ale też trochę ćwiczeń na wyższej kadencji. 2,5h w terenie przy 0 stopni poszło gładko [...]

Pobiegane z rana, a tutaj wieje nie powiem czym %-) Gdzie jest Łódź? Gdzie jest Łódź? Gdzie jest Łódź?! %-)

Wczoraj przez Łódź przejeżdżałam a Ty mnie nie witałeś :-P Ja sobie muszę kawusię zrobić, będę się opierdzielać z większą energią %-)

plan jest konkret :) Skierniewice -> Łódź -> Częstochowa pociągiem a potem ogień Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-09-07 15:41:30

To wiem. Mowie ze raczej jak wroce to nie do mnie tylko do jakiegos takiego wiekszego miasta. Lodz czy Lublin.

Częstochowa - Siewierz - Kluczbork (albo Namysłów) - okolice Wielunia - Łódź (albo Piotrków)

Czy to Łódź tonie, czy ocean ją wciąga?

Łódź miasto meneli! Witamy x)

Poddebice , to chyba Łódź blisko juz

Łódź całkiem fajna ; ) Łasic...za późno ;o :|

Przystanek Łódź i prosto do domu. Moze na siłownie mnie wpuszcza

Ja zaliczyłam wypad pociągiem Wawa-Łódź-Wawa w tym tygodniu i po drodze wszystko pięknie zasypane było. Krajobrazy bajkowe. Szkoda tylko, że mrozu nie ma i się wszystko roztapia szybko.

Czyżby Depeche na narodowym? Dokładnie Fajnie. Dzwiękowo było ok? Narodowy słynie z kiepskiego dźwięku niestety. No i w przyszłym roku będą u Ciebie w Łodzi grali dwa koncerty. Lepiej niż poprzednio ale w porównaniu z innymi i tak słabo, zaraz szybki trening i zbieram się właśnie do Krakowa na 2 koncert .Na Łódź już mam bilety kupione.

DZIEŃ 9 Trening: PUSH 2 + 45 min aero. Niestety zrobiłem tylko 10 min cardio, od rana miałem mocne opóźnienie i już nie zdążyłem tego nadrobić. Przede mną teraz 2 zaplanowane dni nietreningowe, zapewne któregoś pokręcę raz cardio w domu. https://i.imgur.com/6eT6zTn.png Sam trening masakra, tak mnie spompowało i kondycyjnie oczywiście leżę cały [...]