lodz

Ruch Chorzów vs. ŁKS Łódź Odra Wodzislaw Slaski vs. Zaglebie Lubin Korona Kielce vs. Cracowia Krakow szkoda, że Polsat nie pokazuje ciekawe dlaczego.

Zgłoszenia lista jeszcze nie zamknięta. Kobiety Kat. 53-63 kg. open Pawyza Iwona KS Team Wrocław Róża Mórawska KS Team Wrocław Kat. powyżej 63 kg. open Łazarz Marzena Start Tarnów Szot Aneta Start Tarnów Mężczyźni Kat. 53 kg. Stach Tomasz Start Tarnów Kat. 59 kg. Jewuła Paweł Start Tarnów Kat. 66 kg. Balawejder Adam UKS Pover Kuźnik Chorzów [...]

Zgłoszenia lista jeszcze nie zamknięta. Kobiety Kat do 52 kg open Sroczyk Monika LUKS Zieloni Łancut Macewicz KatarzynaSzansa-Start Gdańsk Kat. 53-63 kg. open Pawyza Iwona KS Team Wrocław Róża Mórawska KS Team Wrocław Kat. powyżej 63 kg. Łazarz Marzena Start Tarnów Szot Aneta Start Tarnów Mężczyźni Kat. 53 kg. Stach Tomasz Start Tarnów Makowski [...]

Zgłoszenia kobiety Kat.wag. 52 kg. open Sroczyk Monika LUKS Zieloni Łańcut Macewicz Katarzyna Szansa-Start Gdańsk Kat. 57-63 kg. open Pawyza Iwona KS Team Wrocław Koczyba Barbara Start Katowice Kat. powyżej 63 kg.open Łazarz Marzena Start Tarnów Szot Aneta Start Tarnów Ingrida Varnienie Litwa Mężczyźni Kat. 53 kg. Stach Tomasz Start Tarnów [...]

Zgłoszenia nadesłane do organizatora, szkoda że w tym roku zabraknie najlepszych zawodników niepełnosprawnych. Niestety są na zgrupowaniu przed zawodami IPS srebrna sztanga, które odbędą się 15 października w Wrocławiu, ale i tak zawody zapowiadają się dość ciekawie. Kobiety Kat.wag. 52 kg. open 1. Sroczyk Monika LUKS Zieloni Łańcut 2. Macewicz [...]

Niestety Ci nie pomogę , pisz w dziale BOK lub do kogos kto jest z obslugi sklepu sfd dostepny na gg lub pod mailem, telefonem - ja po prostu pracuję w konkurencyjnym sklepie (atleta łódź) takze nie jestem w temacie :-D

Mistrzostwa NAC Z rana waga pokazała 76,9 kg,forma sporo na plus,nawet te nogi ładnie wyglądały :-) /SFD/2018/5/13/6a34dd9aa4d649c4914891034147aafd.jpg Więc spokojnie ładowałem ryż,ananas itp tak jak leciałem we czwartek/piatek. Droga spokojna,jechalismy 1,5h fajną trasą. Na miejscu pierwsze zdziwienie,parking na AWF płatny,1h-5zł ale na [...]

Piątek-22.06.2018-Masa-tydzień 5 Wczoraj wypiski nie było bo brak czasu ale dzisiaj nadrabiam :-P Przede mną ostatnia nocka a jutro off jak to bywa po ostatniej noce,sił wtedy i tak nie mam więc wolę odpocząć.Za to w niedziele z rana pocisne ostro nogi i później z moją skoczę do chińczyka na mini cheat;a :-D Dzisiaj w miarę pospałem,trening [...]

Sobota-03.11.2018-Masa tydz.6 Dzisiaj ustawka SFD w Łodzi ale zacznijmy od początku... Z rana pomiary i fotki,waga pokazała 90,8kg a w pasie 78cm. Później szykowanie michy i od 8.45 ruszyłem z ekipą do Łodzi. Droga minęła przyjemnie,trochę pogadaliśmy,pozwiedzaliśmy Łódź :-D Po 11 byliśmy już w sklepie,tam trochę pogadaliśmy,zjedliśmy i około 13 [...]

Basiu! Bardzo Ci dziękuję za te miłe i prawdziwe słowa :> Bardzo wiele dla mnie znaczą i jeszcze bardziej mnie motywują. Co do wcześniejszej wago z racji tego iż jestem dość wysoki to miałem jeszcze kilka kg zapasu żeby stwierdzić u mnie chorobę natomiast sam ze sobą zacząłem się już bardzo źle czuć dlatego też takie kroki podjąłem. Po całym tym [...]

Siemanizacja! Pozytywnym nastroje witam ekipę podglądaczy! Godzina ~24 a mnie rozpiera taka energia, że zasnę chyba dopiero za 2 godziny %-) Cały dzień zresztą rozpierała mnie mega energia, cudowny dzień w pracy totalnie nic się nie działo więc miałem trochę czasu aby nabić ranking w tysiąca na kurniku :D Poczytać trochę książek i artykułów [...]

Kuraka z masłem orzechowym nie próbowałem! Zapas puddingów zawsze spoko, ja cały czas męczę white chocolate, ale korci mnie nugat, czy też czekolada z masłem orzechowym:-) Czytałem u Banana o sobotnich nogach... od razu lampka w mojej głowie- też mam nogi w sb! Jadę! A tu kurdę Łódź i tłucz się człowieku 4h w aucie:-(

nie ma chyba bezposredniego lodz bialystok

Wycisk ładnie, bardzo mi się podoba Piotrek uwielbiam kiedy tak piszesz jaki kozak? kozak to będę jak wycisnę kiedyś swoją wagę ale na początek zadowolę się 50kg szykuj szykuj nowe ćwiczonka,żeby siła mi szła,bo jak nie to...wlot na chatę Lady cinki bolek ze mnie,ale jeszcze będą ze mnie siłacze Kurva mam tak rozyebane oczy od rana,że wszyscy [...]

[...] ślaskim, polska gra z czechami czy tam slowacja nie wiem bo za bardzo mnie to nie interesuje no i tam tez bede w pracy. Dziś byłem na zabrzu na meczu grał Gornik z ŁKS lodz, caly czas łksa wygrywala a pod koniec zabrze wyrównało, spokój był takze nie bylo co robic :) Ale czasami starcia z hooliganami sa ostre, nie jeden juz od nas z firmy [...]

25.09.2017 Czwórki + łydka: a) Przysiad R8 - 110kg; 130kg; 150kg; 160kg + 10x130kg b) Wypychanie na suwnicy 5x - 18x320kg; 15x340kg; 12x360kg; 10x380kg; 7x400kg c) Bułgary z jedną hantlą 4x12 - 30kg d) Wypychanie platformy 3x20 - "150", "160", "170" e) Prostowanie siedząc 6x - 25x"10", 20x"11", 18x"12", 15x"13", 12x"14", 30x"7" f1) Odwodziciele [...]

04.09.2019 20min cardio rano Cały dzień od 7 poza domem, dopiero wróciłem. Przejeżdżałem przez Łódź, miałem zjeść dzisiaj sobie burgera z polecenia Łukasza ale jak zasiadłem w Sukcesji (akurat do konkurencji wpadłem po sosy) to byłem tam zmęczony, że odpuściłem Makulaturę. Natomiast wjechało Chude (+ wcześniej jedzenie na wagę) [...]

To widzę na Łódź dobra ekipa się szykuje ;-) Mam nadzieje,ze Ty nie odpuscisz, bo niestety Arek (pitbull) nie da rady w tym terminie, więc kombinuj jakiś skład i wpadajcie. MOże będzie jechal Kamil Jarota , jak nie to mam nadzieje,ze uda sie Wam zajrzeć, bo dawno sie k***a nie widzieliśmy :-) edit: wlasnie Pit napisał,ze na 99% jednak bedzie :-D [...]

Lista zgłoszonych zawodników i zawodniczek (na dzień 23.08.2016r) Bikini fitness kobiet OPEN 1 Agnieszka Cieciora KS Michael Warszawa 2 Anita Weglarz KS Sandow Śrem 3 Anna Kisielewicz KPSKiF Violetta Bydgoszcz 4 Marta Matuszak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 5 Paula Mocior Aesthetic Lublin 6 Renata Nowak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 7 Svitlana Nymyrovska [...]

Nieraz - na FB ktoś szuka pasażera do Bielska na mistrzostwa. Z Gorzowa Wlkp. o ile pamiętam. Kojarzę z Ostrowa WLKP. więc pewnie od raz na Łódź jedzie. Chyba że chodzi o kogoś innego, to będę dźwięczny za linka. Ty Magor na bank się pojawisz? Później wracasz do siebie, czy jedziesz do Wawy - kojarzę, że dość często bywasz. U nas z tym wyjazdem, [...]