SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lody

  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    A jak zamrozisz to pyszne, kremowe lody wychodzą ;-) To już wiem co w kolejny dnt będzie jednym z posiłków , dziękuje za pomysł :)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-06 15:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    A jak zamrozisz to pyszne, kremowe lody wychodzą ;-) To już wiem co w kolejny dnt będzie jednym z posiłków , dziękuje za pomysł :) to brzmi bardzo ciekawie :D az sa chyba bym spróbował :D ale taka porcja to pewno nawet nie da sie poczuc ze sie cos zjadało ;)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-06 16:01:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    A jak zamrozisz to pyszne, kremowe lody wychodzą ;-) To już wiem co w kolejny dnt będzie jednym z posiłków , dziękuje za pomysł :) to brzmi bardzo ciekawie :D az sa chyba bym spróbował :D ale taka porcja to pewno nawet nie da sie poczuc ze sie cos zjadało ;) Mario , myśle ze smak wybaczy Ci malutka porcje , u mnie tak było :)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-06 16:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ty też nie świętowałeś ?:D haha my poszlismy w kime xD Jak to nie , zrobiliśmy sobie tatuaże wrzuty , później wspólnie kolacja w restuacji i lody na deser wleciały , wieczór jeszcze spędziliśmy u Michała z forum (pewnie dziennik założy za jakiś czas) Rownież miło spędzony czas i super ludzie :) Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2020-02-15 [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-15 11:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] xd , później pojechaliśmy na Zawody Piotrkowicza (bez szału totalnie) i wieczór razem z Zosia , Przemkiem i Krzychem wybraliśmy się na sushi , a potem razem z Zosia zjadłem lody jakieś chipsy i spać :) Trening : 1. Wyciskanie hantli skos r8 poszło 3x10-12 40kg 2. Wyciskanie poziomo smith r10 inny smith 3. Wyciskanie hammer albo maszyna [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-23 13:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ale tak jest ze wszystkim :D Jak jesz jałowo kura ryż lniany to mówią że z Tobą coś nie tak i masz chorą głowę i zaburzenia itp A jak co tydzień zjesz burgera, lody, ciasto itp to poklepią Cię po ramieniu bo umiesz zachować "balans" w życiu :D haha Więc róbmy swoje tak jak nam pasuje a nie jak ktoś od nas tego wymaga :D

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-10 10:48:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tylko weź też pod uwagę, że tych odstepstw ostatnio było sporo. To jakieś lody, to Wielkanoc, to teraz to. Więc musisz się liczyć z tym, że jest jak jest.

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-26 13:19:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] pułapie ciężarów i nie trzeba nic zmniejszać ani zwiększać a jednak to rzadkość dobrać takiego partnera na trening xd , dzisiaj High carb a ja pod wieczór myslalem że jakieś lody by wciągnął także jest git xd Dieta : 1. 50g B + 150g WW Trening dextro 65g 2. 60g B + 230g WW 3. 55g B + 120g WW + 15g T 4. 55g B + 120g WW + 15g T 5. 55g B + 110g [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-18 21:36:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W całej Polsce Marian wiedzą że nie możesz cheatowac on robia pod górkę z żarciem. Lody też były Kozak o smaku słonego karmelu ;)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-09 03:16:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Lody wliczone? :D

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-10 19:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Lody wliczone? :D Myśle że tak , nie miało być na celu patrz na dietę ; tylko spędź czas miło i nie bój się :)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-10 20:32:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3974)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ;-) Przykładowo historia z kilku ostatnich dni. W piątek przed Brevetem waga 77,5kg. Po weekendzie, gdzie w niedzielę wjechał makaron, który miał lekko z 2k kcal, lody i jakieś pierdoły waga 78,6kg. Normalnie już bym myślał o cięciu kalorii i innych mało mądrych rzeczy. Tymczasem w poniedziałek 2700 kcal bez żadnego treningu na [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-24 10:49:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3970)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ;-) Przykładowo historia z kilku ostatnich dni. W piątek przed Brevetem waga 77,5kg. Po weekendzie, gdzie w niedzielę wjechał makaron, który miał lekko z 2k kcal, lody i jakieś pierdoły waga 78,6kg. Normalnie już bym myślał o cięciu kalorii i innych mało mądrych rzeczy. Tymczasem w poniedziałek 2700 kcal bez żadnego treningu na [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-24 11:22:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3970)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] obfite, spakowałem się i o 11.00 ruszyliśmy na miejsce imprezy. Odbiór pakietu, rozgrzewka (bardzo solidna gdyż to bardzo, krótkie kryterium) i poszli. :-D Po wyścigu wpadły lody, potreningowy i oglądaliśmy wyścig elity mężczyzn. Niezłe konie. Teraz już w domu, kolacja i chill :-) Dieta: 1. Placki owsiane-marchewkowe z musem brzoskwiniowym, [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-11 19:44:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3970)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Ja mam taką Zelmera. Póki najdłużej służy ze wszystkich. Nic droższego w życiu bym nie kupił. To ma tylko ważyć. https://www.morele.net/waga-lazienkowa-zelmer-zbs17000-34z016-332263/ Kuchenna, to co innego. Ta musi jeszcze wyglądać :-D. Dlatego mam w lody %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-08-13 12:57:30

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-13 12:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3970)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] z 300ml Pije Wodę cole zero, i w sumie pod to galaretki bez cukru można podpiąć też. Słodzika trochę dziennie do ciast z mąki owsianej itd. Żadnych słodyczy, ciast, lodów, lody jadłem z 2 lata temu, ciasto rok temu. Każdy produkt jak najmniej przetworzony, bez dodatków. Stopuje się na każdym kroku, dosłownie ;-) Takiego typowego batonika ze [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-30 10:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3970)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] z 300ml Pije Wodę cole zero, i w sumie pod to galaretki bez cukru można podpiąć też. Słodzika trochę dziennie do ciast z mąki owsianej itd. Żadnych słodyczy, ciast, lodów, lody jadłem z 2 lata temu, ciasto rok temu. Każdy produkt jak najmniej przetworzony, bez dodatków. Stopuje się na każdym kroku, dosłownie ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-30 10:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3970)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] nie rozpędzisz metabolizmu to waga będzie rosła, ale to etap przejściowy, w końcu wszystko zacznie normalnie funkcjonować. Ja proponuje po tym ostatnim wyścigu pójść na lody :-D W zimie zwykle nie liczę miski, jest luz dla głowy. Polecam. Ty jesteś za bardzo zafiksowany na punkcie wagi i jedzenia. Edit: jeszcze w kwestii orzechów. Uwielbiam [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-30 13:04:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3970)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Nie wiem czy to ten sam Good Lood, co w Kraku, ale właśnie tam bardzo dobre te lody były! Szczególnie, że to sieciówa.

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-02 20:06:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3970)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Jak u nas na wsi mówią - well, shit happens. Trzymaj się i korzystając z pogody opalaj się, jedz lody i rwij wyspiarki ;-)

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-07 21:41:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3970)