no mowie ze wyszlo mi 2800 kcal zeby utrzymac, co jadlem? hmmm jogurt 400 gram 2 bulki z serem i platki. potem napewno jakies kanapki tez z 2 lody zjadlem schabowy ziemniaki surowka oczywiscie jakis tam napoj do tego potem sobie ryz na mleku zjadlem np zacvierki pierrogi jakies i hod doga.. gdzies tak jakos
Kurde, młody, siedzisz na forum juz rok, masz 16 lat a więc chyba masz trochę oleju w głowie, czytasz artykułyi tematy, i pytasz, czemu zła dieta? A co Ty jesz, lody, fast foody, pewnie białe pieczywo, jakieś kanapki, normalne domowe żarcie, i dziwisz się, że nie rośniesz. Wiesz od czego urośniesz? Od 5 worków ryżu dziennie, 700 g mięcha i [...]
[...] jak na drożdżach a potem o każdy gram walczymy czyli przez pierwsze 2 lata zbudujemy plażowa sylwetkę? często się zdarza że na początku jest ławiej, ale jak mówisz ogólnie to maraton a nie sprint 6. Czy można jeść lody wliczone w bilans codziennie? Codziennie to nie 7. Czy można do diety wpisać sporo owoców?a ogólnie tak, ale zalezy od diety
Aby wszystkie dni w roku Były tak piękne i szczęśliwe, Jak ten jeden wigilijny wieczór. Niechaj Boże Narodzenie stępi wszelkich bólów lody, niech usunie wszystkie troski, a otworzy szczęścia grody, niechaj przy najlepszym zdrowiu życie szczęściem opromienia, w nadchodzącym Nowym Roku oto szczere są życzenia. [...]
calosci nie czytalam dokladnie,ale wystarczy jeden rzut okiem i te cudne kolacje: 4 pełnoziarniste ciastka z miodem/lody smietankowe/owoce i juz mam opinie o tej wspanialej diecie. A poza tym nawet gdyby ta dieta byla lepszej jakosci to i tak diete musisz ukladac wedlug swojego zapotrzebowania, wiec zapozyczanie jej od kogokolwiek nie ma sensu.No [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
alkohol si i to w dużych ilościach jak już pije. Przecież zawodowcem nie będe, a młodych lat nikt mi nie zwróci. Żadnych spadków po piciu nie dostrzegam. Może nie ma co spadać hehe. Teraz redukcja i specjalnie żeby podbić kcal dorzucam czasem lody, czipsy, ogólnie rzeczy, których nie powinno się jeść redukując, a mimo wszystko i tak tłuszcz leci.
Tak z ciekawosci chcialem sie dowiedziec o tym smietankowym, bo tak wszedzie wanilia i wanilia, a jak juz wspomnialem smietankowe lody, jakies cukierasy zawsze lepsze byly smietankowe. Co do bialek, to ja nie musze miec (narazie ) wyszukanych smakow co glaszcze podniebienie. Btw. na te chwile zaszalalem i mam czeko fitmax'a po przygodach z econo, [...]
Ja zaczalem od 13zl i ladnie rozkrecilem To coś ty robił? Kupował BigMilki i zbierał lody za free z patyczków, a potem sprzedawał z marżą 300% ? %-) Czy po prostu w totka wygrałeś? %-)
juz byłem tez u innych....jak narazie odradzali mi usuwanie...ja w okresie letnim mam spokoj z migdałkami moge jesc lody pić wszystko co zimne,mrozone ale jak przychodzi jesien to chyba odpornosc mi spada i zaczynaja sie anginy...teraz obecnie problem z tym migdałkiem rozpoczał sie od usuniecia zeba który usuwałem w tamtym tygodniu pod [...]
[...] h troche subsrancji se dzieliło w tych 4 woda bła czyściutka i taka sama pod wzgledem poziomu.a w tej bez drucika oddzieliło sie o wiele wiecej ale była mętna i to bardzo . lody jeszcze 2 prożby mógł byś dać mi jakieś info o tym winie lyka labs fotki i wogule .i czy po odzieleniu wina biała substancja musi być jej tyle samo we wszystkich amp.? [...]
[...] : makaron w kazdej postaci, sałatki, nalesniki, pierogi ruskie, zupy, domowe obiady jak u babci... Co jako przekąskę : kawałek czekoladki, jabłko, kiwi Co jako deser : lody, czaami kawałek ciastka Ograniczenia żywieniowe : banany Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę, ze zdrowiem ok, [...]