lody

Aktualnie nie istnieje dla mnie coś takiego jak cheat - na co dzień jem zdrowo i jest to moje normalne odżywianie, a jak zjem czasami lody, popcorn czy batonika to po prostu zjem i wyrzucam to z pamięci. Nie męczę się na drugi dzień, że powinnam zjeść mniej. Czasami jednak muszę podliczyć co zjadłam, bo się okazuje, że jem za mało, wczoraj np. [...]

[...] + śliwki Cardio 3) Bułki żytnie z indykiem + truskawki i maliny 4) Chleb pszenny z serem Piórko + kawałek polędwicy wędzonej + arbuz 5) Kanapki z pasztetem, ciastki i lody https://i.imgur.com/ksrda7W.jpg https://i.imgur.com/vvzxQSh.jpg https://i.imgur.com/izDNrGt.jpg Waga ten tydzień 96-97, tendencja spadkowa cały czas Zmieniony przez - [...]

To na deser polecam równy kilometr spacerkiem do Waff'love na Senatorskiej :-D Świetne lody i ciastki, bo gofra podejrzewam, że zjesz w Kurze :-P

[...] najpierw niech się skupi na zmianach nawyków , myśle ze w jej przypadku już dużo zrobi wprowadzenie 10 zasad zdrowego odżywiania oraz dodanie aktywności ( rower, spacer, Nordic walking super opcja ) , a jak przełamie pierwsze lody i jej się spodoba to wtedy dietę układać ,w tym wieku nagłe zmiany i dużo nowości może zrazić dość szybko

[...] się masz bistro jedzenie pycha i fajne dania, ale ja nie byłam zadowolona ze swojego wyboru tzn było dobre, ale porcja nie wiem dla kogo, na pewno nie dla głodnej mnie :P w opisie jest micha z batatem, a w rzeczywistości 3 plasterki batata XD wpłądy lody czekoladowe z kawąłkami czekolady ;-) /SFD/2020/8/3/91c92b2560f1435d86ca2daebca32384.jpg

Ja Ciebie podziwiam Tygrysekk, że jesz takie smakołyki na końcówce redu - ja po słodkich posiłkach zbyt głodna chodzę a od ciast to stronię za wszelką cenę - jedyne co mi pasuje to lody niskokaloryczne

04.08.2020 No, dziś waga wróciła do 73,9 kg, więc można podbić jedzenie :-D. Od dziś 3200 kcal bez względu na treningowy czy nietreningowy dzień. Trening - Interawały 30/30 s. https://i.ibb.co/Hng0p0B/Zrzut-ekranu-2020-08-4-o-19-40-55.png https://i.ibb.co/pQ6sR60/Zrzut-ekranu-2020-08-4-o-19-41-16.png Dzisiaj opadów ciąg dalszy, więc znów chomik. [...]

Trochę cheat, trochę nie. https://i.ibb.co/6sC1MzJ/IMG-3978.jpg https://i.ibb.co/sKkkYX3/IMG-3981.jpg nie wiem czy probowales, ale wsadz do miski batoniki na dno i wj** do mikrofali az sie troche rozpuszcza, to samo mozesz robic z takimi okraglymi cistkami np. czekolada belgijska i na to po mikrofali wsadzasz lody, mega smakuje :-P

Poniedziałek: Kroki: 8k Wtorek: Kroki: 7k %-) 2 dni lało, a ja chyba musiałam odpocząć po intensywnym zeszłym tygodniu. Był maraton na Netflixie i lody czekoladowe. Nawet kot nie chciał się bawić }:-( /SFD/2020/8/5/2f73856694504dc6b2523cf8107bfec5.jpg

[...] wyglądające ćwiczenie okazało się mega ciężki do wykonania . Udało mi się zrobić 4 bez gum , technika trochę kuleje ale doszlifuje bo wiem że już bedzie z górki bo pierwsze lody przełamane , Mi osobiście najwększy problem robił moment przejścia ponad drążek z łokciami , nie potrafiłem wyczuć momentu przekręcenia. [...]

Jakoś oststanio nie mam ochoty na lody , chyba chory jestem \-)

Dlatego mi nie chodzi o wp*****lanie a właśnie o korzystanie z głową ;) bo też wątpie ze jka ktoś się napiwerala jak wieprz i nie może się ruszyć to się tak super czuje :D a lody na wakacjach to chyba obowązek i najmniejsze zło

[...] Anie dzień od "lekkiej pompki" lub FBW zacznij. Co do żarcia to jesc wszystko ale z umiarem tak jak podchodzi do tego większość. Jeden lubi tłuste mięsa, drugi słodycze, lody chyba większość. Choć jak wspominam Turcje to tam były tak dobre owoce, że te słodkie ciastka, takie nasączane uj wie czym to omijałem, wolałem winogrona, ananasy itd

6/8/2020 1. Sałatka z makrelą i tuńczykiem 2. Serek wiejski z jabłkiem i wafle ryżowe 3. Leczo z batatem i fasolką 4. Lody /SFD/2020/8/7/6540e3474fde4540be9aa0485f6fa2e4.jpg /SFD/2020/8/7/d51bc6a3128944a8afd6d16115babee2.jpg /SFD/2020/8/7/512fb85f18964c46aed43893dfdf7eb4.jpg /SFD/2020/8/7/a9dbc422936d4d86be06a8d0c72674d1.jpg

Jednak Magnum to Magnum. Muszę spróbować zrobić lody samemu :-))

Gdzie te Magnumy bywają ? W Lidlu są ? A kolega mógłby dac przepis na domowe lody ? Bo w necie tego sporo, a wychodzą czasem różnie ...

On robił keto lody, ale moge podpytac. A Magnumy w zabce, tesco widzialem. Zmieniony przez - FighterX w dniu 8/7/2020 9:30:25 AM

Generalnie Magnumy są wszędzie :-) Chyba najbardziej popularne lody. Chyba tylko w Lidlu nie ma. Carrefour ma u mnie największy wybór.

On robił keto lody, ale moge podpytac. A Magnumy w zabce, tesco widzialem. Zmieniony przez - FighterX w dniu 8/7/2020 9:30:25 AM Oooo.. to jeszcze lepiej ! Ja tam za lodami nie przepadam,własciwie to ogladając Wasze chity zaczęłam próbować różne smaki :-D Ale mój S jest od kilku miesiecy na keto i taki deser bardzo by mu się przydał. Dlatego tym [...]

Wiecie może gdzie kupię stacjonarnie na 100% gumę ksantanową lub guar? Mam ochotę na lody. Dziś robiłam te z aquafaby. Jak nie znacie to poszedł przepis na mojego insta https://www.instagram.com/p/CDlpcmYJkuD/ /SFD/2020/8/7/96c480ab4de840e2b4900f091b107c99.jpg